Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

20 Min.

60 Min.

387 kcal

Besonders eiweißreich

Lachs mit Ofengemüse

30 Min.

45 Min.

442 kcal

Veganer Sattmacher

Kokos-Gemüsesuppe

Hähnchenbrust mit Currysauce

20 Min.

290 kcal

Low Carb Dinner

Pikanter Spargel-Erdbeer-Kuchen

25 Min.

312 kcal

Für die ganze Familie

50 Min.

130 Min.

464 kcal

Schnell und einfach

Crème-fraîche-Sauce

5 Min.

182 kcal

Low Carb für Gourmets

Lachs-Pescaccio

15 Min.

284 kcal

Leichtes Abendessen

Cremige Senfsuppe

20 Min.

45 Min.

198 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Gebeizter Lachs

Gebackener Feta mit Gemüse

25 Min.

1465 Min.

185 kcal

Gegrilltes Steak mit Tomate

20 Min.

45 Min.

460 kcal

Grillen auf leichte Art

10 Min.

16 Min.

343 kcal

Klassiker in Low Carb

Gebratene Putenschnitzel

15 Min.

21 Min.

237 kcal

Für Glücksgefühle

Mini-Käsekuchen

20 Min.

50 Min.

190 kcal

Hähnchen-Salat-Wraps

30 Min.

95 Min.

333 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Ceviche

15 Min.

30 Min.

200 kcal

Smarte Hausmannskost

Spinatauflauf mit Lachs

Shrimps-Spieße mit Tomaten

35 Min.

85 Min.

636 kcal

Grüner Spargel mit Tomatensalat und pochierten Eiern

25 Min.

88 Min.

192 kcal

Saisonale Küche

30 Min.

312 kcal

Fruchtiger Mangoldsalat

20 Min.

396 kcal

Energy-Kick am Morgen

Matetee

Hähnchen-Pilz-Pfanne mit Mangold

5 Min.

15 Min.

14 kcal

20 Min.

30 Min.

258 kcal

Rinder-Kürbisgulasch

80 Min.

377 kcal

Smarte Hausmannskost

Eiersalat

20 Min.

227 kcal

Chicoreecremesuppe

Griechischer Salat mit Feta und Oliven

30 Min.

216 kcal

Leichtes Mittagessen

Gebratene Putenbrust mit grünen Bohnen

20 Min.

329 kcal

45 Min.

312 kcal

Hähnchen-Möhren-Gratin

30 Min.

70 Min.

467 kcal

Rosenkohl-Pfanne vegan

Grillgemüse mit Feta und Balsamicodressing

25 Min.

37 Min.

173 kcal

Grillen auf leichte Art

Auberginentürmchen mit Tomaten und Zucchini

15 Min.

30 Min.

322 kcal

Low Carb Dinner

Gratin mit Aubergine und Tomate

25 Min.

90 Min.

438 kcal

Kalorienarm überbacken

Eiweißreich und vegetarisch

15 Min.

65 Min.

415 kcal

Radieschensalat mit Hüttenkäse

Curry mit Garnelen, Paprika und Bohnen

15 Min.

241 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Gebratener Lachs mit Apfel-Frühlingszwiebeln

15 Min.

30 Min.

275 kcal

Schnelles Abendessen

Lasagne aus Polenta und Auberginen

20 Min.

378 kcal

Vegan für Genießer

Roher Lachs mit Sojasauce

40 Min.

130 Min.

336 kcal

Erfrischend und leicht

Gesunder Mittelmeergenuss

15 Min.

365 kcal

Überbackene Miesmuscheln mit Gemüse

25 Min.

40 Min.

360 kcal

Bistro-Salat

mit Apfel und Haselnuss-Vinaigrette

30 Min.

149 kcal

Rumpsteaks

mit Koriander-Chili-Sauce

40 Min.

90 Min.

442 kcal

Türkische Fleischspieße

aus Lamm und Kalb

50 Min.

190 Min.

362 kcal

Loup de mer in Kokossauce

auf gebratenem Ingwer-Spinat

60 Min.

282 kcal

Klassiker mal anders

Salat mit Chili-Huhn

und Tortilla-Croûtons

40 Min.

330 kcal

Hummer-Papaya-Salat

mit Avocado

Gekochter Tafelspitz – smarter

50 Min.

332 kcal

Smarte Hausmannskost

auf Kohlrabi-Erbsen-Gemüse

Selbstgemachter Schafskäse

40 Min.

120 Min.

365 kcal

Gesundes Grundrezept

in Kräuteröl mariniert

20 Min.

5780 Min.

218 kcal

Seezunge in Alufolie

mit Zitrone

20 Min.

50 Min.

278 kcal

Gedünstetes Schellfischfilet

mit Schmorgurke und Dill-Joghurt-Sauce

20 Min.

50 Min.

302 kcal

Gegrillte Kräutermakrele

mit Zitronenmelisse