Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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6.668 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Carpaccio vom Lachs mit Kaviar und Kapern

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20 Min.

224 kcal

Shrimps- und Tofuspieße

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35 Min.

73 Min.

423 kcal

Gemüse-Feta-Salat mit Pesto

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35 Min.

294 kcal

Kichererbsen-Gemüse-Curry

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45 Min.

285 kcal

Hähnchenfilet mit Tomatensoße und überbackenem Blumenkohl

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40 Min.

583 kcal

Salat mit Grapefruit und Weichkäse

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20 Min.

317 kcal

Gemüsesalat mit Feta auf bulgarische Art

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30 Min.

214 kcal

Krebsfleisch-Kartoffel-Türmchen

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50 Min.

243 kcal

Gegrillte marinierte Auberginen mit Frischkäse-Füllung

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45 Min.

165 Min.

566 kcal

Zucchiniblüten mit Füllung

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40 Min.

385 kcal

Hähnchen-Tajine mit Aprikosen

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30 Min.

75 Min.

430 kcal

Lachsforellen im Rote-Bete-Wickel mit Rapunzelsalat

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30 Min.

40 Min.

342 kcal

Gulasch-Paprika-Suppe

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110 Min.

375 kcal

Morchel-Karotten-Ragout mit verlorenem Ei

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15 Min.

35 Min.

279 kcal

Gegrillte Scampi mit Limette

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10 Min.

310 Min.

311 kcal

Kresse-Zucchini-Suppe mit Räucherlachs

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15 Min.

30 Min.

244 kcal

Cremige Paprikasuppe mit Frischkäsenocken

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30 Min.

60 Min.

323 kcal

Fischsuppe mit Porree und Shiitake

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20 Min.

40 Min.

545 kcal

Curry mit Lamm dazu Reis

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30 Min.

130 Min.

435 kcal

Lachshäppchen mit Fischkäse und Gurke

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25 Min.

269 kcal

Marinierte Salzzitronen auf marokkanische Art

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20 Min.

740 Min.

352 kcal

Knusprige Shrimpsbällchen mit Chilisoße

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30 Min.

50 Min.

53 kcal

Gegrilltes Hähnchenfilet mit Salsa aus Avocado

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20 Min.

28 Min.

479 kcal

Brühe mit Mehlhansl (Biskuitschaberl)

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30 Min.

180 Min.

191 kcal

Pesto aus Bärlauch

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20 Min.

1489 kcal

Kürbisschnitten mit Hackfleisch

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20 Min.

60 Min.

310 kcal

Zucchini-Lammspieße mit Joghurt-Zwiebel-Dip

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25 Min.

50 Min.

317 kcal

Chili-Lammragout mit gemischten Bohnen

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20 Min.

110 Min.

317 kcal

Gebratene Lammkeule mit Kräutern

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20 Min.

200 Min.

443 kcal

Puten-Petersilien-Salat mit Mandelblättchen

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30 Min.

45 Min.

415 kcal

Gebackenes Seezungenfilet mit marinierten Tomaten

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35 Min.

55 Min.

392 kcal

Polentaschnitten mit Oliven, Tomaten und Käse

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30 Min.

210 Min.

518 kcal

Omelettrolle mit Spargel und Möhren

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30 Min.

75 Min.

330 kcal

Rote Zwiebeln mit Fisch-Beeren-Füllung

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30 Min.

40 Min.

161 kcal

Gedünstetes Lachsfilet mit Gurkensalat und Kartoffeln

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15 Min.

35 Min.

354 kcal

Hähnchensuppe mit Zitronengras und Limetten

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20 Min.

330 kcal

100

Gebratene Anchovis mit getrockneten Tomaten

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30 Min.

340 kcal

Pikante Hähnchenschlegel mit Dip

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10 Min.

25 Min.

651 kcal

Hummer auf gehackter Avocado

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30 Min.

165 kcal

Marinierter Ziegenkäse mit Öl und Rosmarin

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15 Min.

735 Min.

1336 kcal

Grüne Spargelsuppe mit Zitronengras

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30 Min.

391 kcal

Kartoffeltortilla

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25 Min.

316 kcal

Kräuterbällchen mit Ziegenfrischkäse

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10 Min.

187 kcal

Lammfleisch in der Tajine

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120 Min.

359 kcal

Gegrillte Lammchops mit Buttermilch-Tandoori-Marinade

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30 Min.

758 Min.

1111 kcal

Spinatgratin mit Ei

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30 Min.

45 Min.

478 kcal

Blattsalat mit Ziegenkäse und Pistazien

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30 Min.

350 kcal

Gebratener Lachs mit jungen Spinat, Zwiebeln und Pilzen

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25 Min.

400 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.