Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Rindercarpaccio mit Äpfeln

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30 Min.

35 Min.

Tomatenquiche mit Basilikum

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30 Min.

100 Min.

3866 kcal

Reis-Bohnen-Suppe

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20 Min.

45 Min.

Bohnen-Pfirsichsalat

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20 Min.

30 Min.

157 kcal

Radieschensalat mit Räucherfisch

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20 Min.

141 kcal

Lachs im Papier gebacken mit Paprika

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30 Min.

70 Min.

652 kcal

Lammkotelette und gefüllte Gemüse

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40 Min.

195 Min.

371 kcal

100

Rotes Risotto

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35 Min.

60 Min.

381 kcal

Tomatensuppe mit geröstetem Buchweizen für den Thermomix®

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30 Min.

40 Min.

234 kcal

100

Satéspieße

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20 Min.

170 Min.

247 kcal

Terrine mit Basilikum und Parmesan

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20 Min.

240 Min.

2472 kcal

Tandoori-Spieße mit Lamm und Joghurtsauce

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20 Min.

418 Min.

236 kcal

Grüne Tomaten in Tempurateig

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20 Min.

35 Min.

2198 kcal

Würziges Hähnchenfilet mit Spinatsalat

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30 Min.

90 Min.

529 kcal

Roter Beerensmoothie

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10 Min.

30 Min.

128 kcal

Grüne Gnocchi mit gebackenen Tomaten

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45 Min.

90 Min.

340 kcal

Orientalisches Zitronen-Hähnchen mit Birnen

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30 Min.

75 Min.

601 kcal

Hühnersuppe mit Gemüse

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40 Min.

145 Min.

1051 kcal

100

Drei verschiedene Lassi

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15 Min.

339 kcal

Blattsalat mit Roter Bete und Räucherfisch

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30 Min.

110 Min.

202 kcal

Neue Kartoffeln mit Knoblauch

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15 Min.

40 Min.

310 kcal

Veganer Meerrettich-Aufstrich mit Apfel auf Brot

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20 Min.

28 Min.

190 kcal

Knusprige Reibekuchen

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40 Min.

60 Min.

303 kcal

Ausgebackene Zucchini

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20 Min.

32 Min.

288 kcal

Ouefs cocotte mit Spinat

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15 Min.

35 Min.

245 kcal

Garnelenspieße mit Zucchini und Mango

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30 Min.

68 Min.

Cremige Roquefort-Vinaigrette

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10 Min.

215 kcal

Barbeque (vegetarisch)

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25 Min.

110 Min.

628 kcal

Kartoffelgratin mit Anchovis

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20 Min.

55 Min.

256 kcal

Veganes Carpaccio mit Roter Bete, Trüffel und Champignons

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30 Min.

70 Min.

227 kcal

Gemüse-Lammeintopf

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20 Min.

125 Min.

380 kcal

Gemüse-Tajine

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20 Min.

790 Min.

Blaubeersmoothies mit Banane

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10 Min.

146 kcal

Saftiges Brathähnchen

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15 Min.

125 Min.

704 kcal

Gebackene Nuss-Eier auf Frühlingssalat

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40 Min.

55 Min.

253 kcal

Pfannengemüse mit Vanille und Rosmarin

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20 Min.

30 Min.

109 kcal

100

Auberginen im Backteig mit Aioli

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50 Min.

100 Min.

285 kcal

Crépe-Sushi mit Lachs

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40 Min.

65 Min.

Gemüse-Taboule mit Quinoa

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25 Min.

47 Min.

308 kcal

100

Selbstgemachtes Brot aus Dinkel

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60 Min.

840 Min.

2411 kcal

Gegrilltes Steak mit Garnelen und gebratenen Kartoffeln

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20 Min.

30 Min.

359 kcal

Salat mit Garnelen, Weizen und Gurke

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30 Min.

40 Min.

598 kcal

Omelette mit frischen Pilzen

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10 Min.

25 Min.

353 kcal

Clean Eating für Gäste

Chili-Tintenfisch-Pasta mit Rucola-Pesto

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40 Min.

670 kcal

Kräuterbrötchen und Kräuterbutter

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45 Min.

130 Min.

355 kcal

Hackfleisch-Spinat-Teigtaschen in zerlassener Butter

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105 Min.

145 Min.

808 kcal

Mariniertes Gemüse in Öl

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60 Min.

90 Min.

2150 kcal

100

Tomaten mit Bulgur und Ananas

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20 Min.

35 Min.

393 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.