Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

20 Min.

456 kcal

Regionale Küche

Bratkartoffelsalat

Erfrischender Vitamin-Kick

35 Min.

376 kcal

Brokkoli kochen

10 Min.

42 kcal

Gefüllte Basilikum-Crêperolle mit Räucherlachs

Gesunde Gourmet-Küche

Griechische Zitronensuppe

30 Min.

100 Min.

314 kcal

Regionale Küche

30 Min.

90 Min.

636 kcal

Beeren-Smoothie-Bowl mit Kernen

Müsliriegel mit Aprikosen und Leinsamen

20 Min.

393 kcal

Clever naschen

Salat mit Avocado und Erdbeeren

15 Min.

45 Min.

138 kcal

Saisonale Küche

Kindersnack (10–14 Jahre)

20 Min.

334 kcal

Bananenbrötchen

5 Min.

421 kcal

Gesundes Grundrezept

Sauerteig

15 Min.

7215 Min.

540 kcal

Gute-Laune-Rezept

Spekulatiuscreme

Vollkornbrötchen mit Radieschen-Hüttenkäse und Birne

5 Min.

65 Min.

96 kcal

Gibt Power für den Tag

10 Min.

355 kcal

Low Carb Dinner

Kokos-Shakshuka

20 Min.

45 Min.

342 kcal

Klassiker für Vegetarier

Gewürz-Blumenkohl-Braten

15 Min.

115 Min.

203 kcal

Klassiker mal anders

Chili-con-Carne-Salat

Erfrischender Vitamin-Kick

20 Min.

479 kcal

Healthy Green-Shot

15 Min.

33 kcal

Keto-Kokos-Porridge mit Heidelbeeren

Low Carb Frühstück

Parmesanchips mit Kräutern und Paprika

15 Min.

334 kcal

Gesunder Low-Carb-Snack

Paprikagulasch mit Zwiebeln

20 Min.

140 kcal

Ideal nach dem Sport

Kartoffel-Radieschen-Salat

40 Min.

120 Min.

359 kcal

5-Zutaten-Küche

30 Min.

60 Min.

275 kcal

Smart snacken

Chili-Hummus

15 Min.

176 kcal

Smoothie-Bowl mit Blaubeeren

Bunter Tomatensalat mit Halloumi

15 Min.

262 kcal

Clean Eating für Gäste

Konjaknudeln mit Garnelen

25 Min.

40 Min.

265 kcal

Klassiker in Low Carb

Ingwer-Sellerie-Shot mit Apfel

20 Min.

244 kcal

Energy-Kick am Morgen

10 Min.

78 kcal

Vollkornbrot mit Avocadofrischkäse und Räucherlachs

Enthält viele gute Fette

20 Min.

400 kcal

Müsli-Bowl mit Kokos und Früchten

Torteletts mit getrockneten Tomaten und Spargel

30 Min.

430 kcal

Regional & saisonal

45 Min.

90 Min.

474 kcal

Regionale Küche

Libanesische Mezze

40 Min.

450 kcal

Smart snacken

Herzhafte Gemüsemuffins

25 Min.

55 Min.

165 kcal

Smarter Klassiker

Waffelteig

Grundrezept

Alkoholfreie Halloween-Bowle

40 Min.

203 kcal

Erfrischend und leicht

Kichererbsensalat mit Paprika und Schafskäse

15 Min.

80 kcal

Unterwegs genießen

15 Min.

477 kcal

Pancakes mit Joghurt und Kiwi

45 Min.

436 kcal

Klassiker mal anders

Tomate-Basilikum-Hummus

15 Min.

20 Min.

77 kcal

Seelenwärmer

Gesunde heiße Schokolade

Möhren-Cremesuppe mit Nuss-Croûtons

10 Min.

150 kcal

Vegan für Genießer

Beeren-Nicecream mit Minze

20 Min.

35 Min.

367 kcal

Vegan für Genießer

Gemüse-Buchweizen-Bowl mit Spargel-Spießen

15 Min.

255 Min.

400 kcal

Veganer Sattmacher

30 Min.

417 kcal

Macht glücklich

Moonmilk mit Lavendel

Spargelsalat mit Erdbeeren

10 Min.

178 kcal

Saisonale Küche

Veganer Erdbeer-Milchshake

30 Min.

163 kcal

Vegan abnehmen

Hähnchen-Wraps mit Rucola

10 Min.

82 kcal

Smart snacken

Wraps mit Avocado und Lachs

30 Min.

395 kcal

Für die ganze Familie

Erfrischender Vitamin-Kick

35 Min.

105 Min.

504 kcal

Beeren-Smoothie mit Milch

Auberginen mit Granatapfelkernen

10 Min.

209 kcal

Figurbewusst genießen

Erfrischender Eistee mit Granatapfel

30 Min.

146 kcal

Erfrischend und leicht

Reich an Omega-3-Fettsäuren

10 Min.

70 Min.

17 kcal

Smørrebrød mit Garnelen und Räucherlachs