Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Provenzalisches Gemüsgratin

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30 Min.

90 Min.

223 kcal

100

Relish aus Paprika

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20 Min.

85 kcal

Radicchio mit Apfel und gepökeltem Rindfleisch nach Schweizer Art

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30 Min.

Spinatreis mit Minze

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45 Min.

324 kcal

Hackauflauf nach englischer Art

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30 Min.

75 Min.

684 kcal

Nudeltaschen nach chinesischer Art

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45 Min.

75 Min.

Curry mit Maiskolben

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35 Min.

419 kcal

Salat mit Mango und Shrimps

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40 Min.

323 kcal

Kalbskarree mit frittierten Salbeiblättern

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105 Min.

475 kcal

Gefüllte Wirsingblätter mit Reis

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50 Min.

663 kcal

Vegetarisches Curry mit Kartoffeln und Gerste

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20 Min.

250 Min.

621 kcal

Geschmortes Hähnchen mit Honig-Feigen

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70 Min.

Hähnchenfleisch mit Mais, Papaya und Zucchini

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40 Min.

533 kcal

Blattsalat mit Croutons

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25 Min.

381 kcal

Pfannkuchenrollen mit Karotten und Schnittlauchaufstrich

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30 Min.

60 Min.

352 kcal

Melonensuppe mit Garnelen

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60 Min.

321 kcal

Rindersteak mit Chimichurri

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25 Min.

97 Min.

398 kcal

100

Bananen-Erdbeer-Soja-Smoothie

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10 Min.

285 kcal

Hühnerkeulen, Radieschen und Birnen

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45 Min.

272 kcal

Knusprig frittierte Eier

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15 Min.

25 Min.

384 kcal

Zwiebel-Kartoffel-Pizza

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85 Min.

442 kcal

Erbsensuppe mit Karottenjulienne

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30 Min.

287 kcal

Rindermedaillons auf Fenchel-Erbsen-Gratin

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40 Min.

70 Min.

467 kcal

Paprikaquiche mit dicken Bohnen

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45 Min.

120 Min.

3706 kcal

Gemüse-Birnensuppe mit Käse

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20 Min.

Pikante Hähnchenschlegel mit Dip

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10 Min.

25 Min.

651 kcal

Butter mit Kapuziernerkresse

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20 Min.

80 Min.

7 kcal

Grillgemüse mit Stockbrot

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135 Min.

420 kcal

Pfirsich-Orangen-Smoothie

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15 Min.

551 kcal

Sonnenblumenkernbrot mit Quark und Radieschensalat

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30 Min.

324 kcal

Buntes Gemüse mit Reis

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15 Min.

35 Min.

371 kcal

Kartoffelauflauf selbst machen

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25 Min.

75 Min.

403 kcal

Melonensmoothie mit Erdbeeren

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10 Min.

75 kcal

Ofengebackene Hähnchenkeulen mit Kartoffeln

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50 Min.

561 kcal

Tomatensülze

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10 Min.

195 Min.

48 kcal

100

Vollkornsandwich mit Lachs

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20 Min.

359 kcal

Forbidden Fruit mit Mandelmus

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10 Min.

Rohkost-Orangen-Salat

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20 Min.

35 Min.

231 kcal

100

Beerenmüsli mit Mandeln

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15 Min.

237 kcal

Gegrilltes Steak mit Garnelen und gebratenen Kartoffeln

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20 Min.

30 Min.

359 kcal

Lammfleischragout mit Lauchzwiebeln und grünen Bohnen

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40 Min.

140 Min.

933 kcal

Scharfer Tomatendrink mit Kräutern und Joghurttupfer

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15 Min.

Gemischtes Gemüse mit thailändischem Basilikum und Reis

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30 Min.

50 Min.

343 kcal

Reis-Gemüsepfanne mit Rinderfilet

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70 Min.

343 kcal

Himbeer-Shake

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15 Min.

140 kcal

Kalbsröllchen-Zwiebel-Spieß mit Karottenchips

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35 Min.

611 kcal

Hühnerbrühe

mit Reis und Sommergemüse

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20 Min.

60 Min.

351 kcal

Chili-Hähnchen mit Schmortomaten

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15 Min.

214 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.