Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

2.182 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Bulgursalat mit Lachs

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20 Min.

70 Min.

847 kcal

Sardinen vom Grill

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20 Min.

35 Min.

204 kcal

Meeräsche mit Gemüse vom Grill

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30 Min.

50 Min.

Gegrillter Lachs auf Zedernholz

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20 Min.

94 Min.

296 kcal

Asia-Fisch mit Gemüse

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30 Min.

55 Min.

273 kcal

Räucherfisch-Lauch-Pastete

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60 Min.

165 Min.

759 kcal

Karotten-Kohl-Salat

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25 Min.

55 Min.

107 kcal

Windbeutel mit Lachscreme

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50 Min.

75 Min.

174 kcal

Lachstatar

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20 Min.

159 kcal

Lachs auf Zucchinispalten

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15 Min.

30 Min.

473 kcal

Sardinen gerollt

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20 Min.

30 Min.

129 kcal

Sardinen vom Grill

(0)

10 Min.

20 Min.

344 kcal

Tintenfisch mit Kräutervinaigrette

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25 Min.

250 Min.

158 kcal

Rotes Fischcurry

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30 Min.

40 Min.

325 kcal

Scharfe Fischsuppe mit Kokos

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25 Min.

55 Min.

393 kcal

Fischsuppe aus Italien

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20 Min.

2120 Min.

370 kcal

Mousse vom Lachs mit Avocadocreme

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40 Min.

318 kcal

Fisch mit Kräuterhaube

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15 Min.

30 Min.

218 kcal

Zander mit Paprika-Melonen-Salsa

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35 Min.

284 kcal

Bohnen-Paste und Makrele

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20 Min.

30 Min.

581 kcal

Forellen-Birnen-Dip

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15 Min.

550 kcal

Rilette von der geräucherten Makrele

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10 Min.

130 Min.

359 kcal

Fisch mit Brokkoli

(0)

15 Min.

30 Min.

389 kcal

Kabeljau mit Pilzen und Sojasauce

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20 Min.

40 Min.

221 kcal

Dip mit Lachs, Kapern und Dill

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20 Min.

179 kcal

Rösti mit Lachs

(0)

55 Min.

527 kcal

Karpfen mit Felsalatsauce

(0)

35 Min.

60 Min.

Forelle gebacken

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20 Min.

45 Min.

495 kcal

Kokosuppe mit Hühnchen

(0)

30 Min.

55 Min.

498 kcal

Eingelegte Sardellen

(0)

15 Min.

195 Min.

415 kcal

Lachs im Pergamentpapier

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30 Min.

45 Min.

456 kcal

Fisch Auflauf

(0)

30 Min.

75 Min.

694 kcal

Fast Food ohne Reue

Schellfisch in Backteig

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25 Min.

40 Min.

427 kcal

Gebratene Forelle

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15 Min.

30 Min.

349 kcal

Gegrillte Forelle aus dem Ofen

(0)

20 Min.

40 Min.

281 kcal

Dorade aus dem Ofen

(0)

30 Min.

60 Min.

347 kcal

Rucola-Lachs-Brote

(0)

20 Min.

447 kcal

Kabeljau mit feurig-fruchtiger Soße

(0)

30 Min.

60 Min.

Lachs mit Feta aus der Folie

(0)

30 Min.

55 Min.

586 kcal

Fisch mit gemischtem Gemüse und Joghurt

(0)

20 Min.

30 Min.

308 kcal

Mandelkarpfen

(0)

30 Min.

50 Min.

241 kcal

Sardinenrollen mit Kräuterfüllung

(0)

20 Min.

30 Min.

110 kcal

Tomatensuppe mit Fisch

(0)

40 Min.

375 kcal

Matjessalat

(0)

20 Min.

376 kcal

Gefüllter Lachs

(0)

30 Min.

55 Min.

230 kcal

Gemüsesalat mit Fisch

(0)

30 Min.

276 kcal

Kartoffelrösti mit Lachs

(0)

40 Min.

65 Min.

470 kcal

Lachs-Tortilla

(0)

15 Min.

45 Min.

457 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.