Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Vollkornnudeln mit süßen Zwiebeln und Ricotta

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20 Min.

40 Min.

551 kcal

Bunte Blattsalate

mit gebratenen Austernpilzen und gelben Tomaten

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25 Min.

131 kcal

Putenröllchen

mit Schinken und Gemüsefüllung

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45 Min.

Möhren-Apfel-Salat

mit Sprossen

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20 Min.

60 Min.

201 kcal

100

Scharfe Tomatensuppe mit Garnelen

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50 Min.

232 kcal

Kartoffelgratin mit Anchovis

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20 Min.

55 Min.

256 kcal

Obstsalat mit Mandelsplittern

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35 Min.

65 Min.

226 kcal

Geflügelsuppe mit Graupen und Gemüse

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30 Min.

110 Min.

1276 kcal

Fenchelcremesuppe

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40 Min.

259 kcal

Jakobsmuschel-Cevice mit Fenchel

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15 Min.

30 Min.

334 kcal

Veganes Carpaccio mit Roter Bete, Trüffel und Champignons

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30 Min.

70 Min.

227 kcal

Dicke Bohnen-Kichererbsen-Topf mit Kümmelkartoffeln

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20 Min.

800 Min.

260 kcal

Kaltes Hähnchen mit Pfirsich

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180 Min.

435 kcal

Weißer Spargel mit Zander

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30 Min.

329 kcal

Mangold-Omelette

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25 Min.

45 Min.

413 kcal

Hühnchensuppe mit Artischocken und Kartoffeln dazu Safranmayonnaise

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30 Min.

55 Min.

Kichererbsen-Kürbis-Curry mit Tomaten

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30 Min.

55 Min.

248 kcal

Fruchtiger Fenchel-Selleriesalat

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30 Min.

33 Min.

178 kcal

Mangold-Fischauflauf

(0)

60 Min.

403 kcal

Gemüse-Lammeintopf

(0)

20 Min.

125 Min.

380 kcal

Gemüse-Tajine

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20 Min.

790 Min.

Gebackene Paprikakeulen

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50 Min.

140 Min.

789 kcal

Artischocken mit Rucola und Ziegenkäse

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60 Min.

390 kcal

Tarte mit Basilikum

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40 Min.

115 Min.

3001 kcal

Kartoffeln mit Crème fraîche und kaviar

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10 Min.

25 Min.

434 kcal

Hähnchen-Krebsfleischauflauf

(0)

20 Min.

60 Min.

563 kcal

Gemüse-Hähnchensuppe

(0)

20 Min.

55 Min.

375 kcal

Blaubeersmoothies mit Banane

(0)

10 Min.

146 kcal

Kartoffel-Birnengratin

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80 Min.

535 kcal

Black Gold Beef Carpaccio

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20 Min.

200 Min.

294 kcal

Gekühlte Rote-Bete-Suppe

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30 Min.

185 Min.

251 kcal

Blattsalat mit Käse und Nüssen

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25 Min.

257 kcal

Lammgulasch mit Tomaten und Kartoffeln

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20 Min.

120 Min.

599 kcal

Klassisches Omelett

(0)

2 Min.

4 Min.

178 kcal

Hähnchenstreifen mit Gemüse aus dem Wok

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35 Min.

105 Min.

386 kcal

Chicorée mit Brunnenkresse, Orangen und Petersilie

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15 Min.

200 kcal

Seezungenröllchen mit Reis

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50 Min.

334 kcal

Paprika mit Käsefüllung

(0)

40 Min.

380 kcal

Kartoffeln mit Möhrengemüse

(0)

30 Min.

336 kcal

Matjes-Gurkensalat

(0)

25 Min.

737 kcal

Saure Lammfleischsuppe mit Gemüse

(0)

45 Min.

Chili-Obstsalat

(0)

30 Min.

45 Min.

Saftiges Brathähnchen

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15 Min.

125 Min.

704 kcal

Gemüse-Rindergulasch

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15 Min.

90 Min.

446 kcal

Mediterrane Kalbsschnitzel

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15 Min.

285 kcal

Pikanter Pfefferdip

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10 Min.

100 kcal

Mango-Matjessalat

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30 Min.

Pastinakenauflauf

(0)

50 Min.

193 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.