Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Puten-Canapes

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15 Min.

Pfeffersteak mit Spargel und Kartoffelchips

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15 Min.

27 Min.

352 kcal

Kartoffel-Bohnensalat mit Rucola

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30 Min.

55 Min.

415 kcal

Kichererbsenpüree und Tabouleh-Salat

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50 Min.

100 Min.

231 kcal

Schnelle Kalbssteaks mit Rosmarinkartoffeln

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60 Min.

557 kcal

Kräuterkräcker

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45 Min.

58 kcal

Gnocchi-Mozzarella-Salat

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30 Min.

80 Min.

692 kcal

Shrimps in Zitronencremesauce

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30 Min.

Wolfsbarsch mit Erbsengemüse

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20 Min.

30 Min.

Pikanter Cappuccino mit Kräutern und Petersilienwurzel

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25 Min.

50 Min.

198 kcal

Drei verschiedene Lassi

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15 Min.

339 kcal

Cremige Kohlrabisuppe mit Trüffelöl

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30 Min.

65 Min.

277 kcal

Gebackenes Orangenhähnchen mit Rosmarin und Kartoffeln

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60 Min.

546 kcal

Lamm-Kichererbsen-Topf

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15 Min.

60 Min.

300 kcal

Käseflans mit Paprika

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60 Min.

125 Min.

Pochiertes Kalbsfilet

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45 Min.

Puten-Ananas-Reis

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70 Min.

815 kcal

Fisch mit Tomaten und Koriander (Ceviche)

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25 Min.

85 Min.

Brottaler mit Matjeshack und Schmand

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30 Min.

513 kcal

Ravioli mit Gemüse-Käse-Füllung

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85 Min.

434 kcal

Vinaigrette á la Pesto

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15 Min.

852 kcal

Kartoffel-Spinatpüree

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30 Min.

55 Min.

332 kcal

Gefüllter Apfel

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10 Min.

100 kcal

Hasen-Ravioli

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105 Min.

698 kcal

Quiches mit Broccoli

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80 Min.

584 kcal

Gebratene Garnelen mit Apfel-Selleriegemüse

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35 Min.

371 kcal

Möhren mit Quarkcreme

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25 Min.

30 Min.

304 kcal

Sülze mit Tafelspitz

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45 Min.

1225 Min.

334 kcal

100

Caponata mit Oliven

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20 Min.

40 Min.

180 kcal

Polentagratin mit Putenfleisch

(0)

40 Min.

75 Min.

512 kcal

Reis-Gemüsesuppe mit Tofu

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15 Min.

114 kcal

Mit Mandeln gratinierter Fisch

(0)

15 Min.

35 Min.

267 kcal

Blattsalate mit Gemüse und Käse

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20 Min.

Rosmarin-Putenspieße

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20 Min.

30 Min.

208 kcal

Pizza mit Räucherlachs

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90 Min.

891 kcal

Gemüsefrittata mit Hackfleisch

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30 Min.

624 kcal

Würzige Currynüsse

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5 Min.

15 Min.

765 kcal

Mozzarella mit Mango

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25 Min.

623 kcal

Räucherlachskuchen

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10 Min.

35 Min.

386 kcal

Minipizzen mit Gemüse

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60 Min.

120 Min.

235 kcal

Wachsweiche Eier auf Kohlrabigemüse

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20 Min.

35 Min.

244 kcal

Grapefruit-Kressesalat

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25 Min.

Kartoffel-Bohnensalat mit Ei

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20 Min.

80 Min.

365 kcal

Neue Kartoffeln mit Knoblauch

(0)

15 Min.

40 Min.

310 kcal

Würzige Rinderroulade mit Gemüse und Kartoffelspieß

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45 Min.

95 Min.

659 kcal

Kohlrabiquiche mit Mandeln und Parmesan

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30 Min.

95 Min.

457 kcal

Marinierte Sardellen mit Bulgur

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390 Min.

Frühlingspastete mit Spargel, Erbsen & Frischkäse

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60 Min.

780 Min.

1902 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.