Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

35 Min.

245 kcal

Beeren-Chia-Pudding mit Joghurt

20 Min.

140 Min.

178 kcal

Hähnchenbrust auf Zucchininudeln

Pasta Carbonara mit geröstetem Blumenkohl und Burrata

30 Min.

471 kcal

Klassiker für Vegetarier

Gemüse-Linsen-Eintopf mit Erbsen

40 Min.

751 kcal

Clean Eating fürs Büro

(38)

25 Min.

592 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Kichererbsen-Feta-Salat

(25)

20 Min.

252 kcal

Ideal nach dem Sport

Linsennudel-Salat mit Mozzarella und Heidelbeeren

(25)

20 Min.

809 kcal

Gibt Power für den Tag

Ricotta-Pancakes mit Aprikosen

(25)

15 Min.

499 kcal

Schnelles Abendessen

Nudel-Hackfleisch-Pfanne mit Ziegenkäse

15 Min.

670 kcal

Klassiker mal anders

Bunte Pizzasuppe

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

25 Min.

365 kcal

Gebackene Süßkartoffel mit Quinoa-Salat und Lachs

Linsenbolognese mit Tagliatelle

25 Min.

55 Min.

608 kcal

100

Smarter Klassiker

30 Min.

45 Min.

764 kcal

Orangen-Lachs mit Nussreis

20 Min.

55 Min.

689 kcal

Smart snacken

Low-Carb Muffins

Grundrezept

15 Min.

35 Min.

62 kcal

Schnell und einfach

Knoblauchbaguette

Grilled Cheese Sandwich mit Avocado und Spinat

5 Min.

10 Min.

238 kcal

Schneller Energie-Kick

Lachs-Wraps mit Hüttenkäse

15 Min.

327 kcal

Zum Mitnehmen

Sommerlicher Brotsalat mit Tomaten

15 Min.

557 kcal

Smarte Resteküche

25 Min.

186 kcal

Hähnchenbrust mit Nektarinen-Tomaten-Salsa

Spaghetti mit Zucchini-Zitronen-Sauce und Feta

30 Min.

396 kcal

Schnelles Abendessen

Vanille-Energy-Balls mit Kokoshülle

20 Min.

629 kcal

Clean Eating Snack

Spinat-Kartoffelpüree mit Kichererbsen

20 Min.

51 kcal

Clean-Eating-Mittag

und Champignons

35 Min.

671 kcal

Gibt Power für den Tag

Schokobrötchen

15 Min.

30 Min.

260 kcal

Joghurt mit Beeren, Schokolade und Paranüssen

Papas arrugadas mit Mojo verde

10 Min.

496 kcal

Gesundes Grundrezept

Smørrebrød mit Wildschinken

20 Min.

35 Min.

318 kcal

Smart snacken

Eiweißreich und vegetarisch

15 Min.

220 kcal

Englisches Frühstück – vegetarisch

Feldsalat mit Topinambur und Schoko-Orangen-Dressing

35 Min.

251 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

20 Min.

280 kcal

Crespelle mit Cheddar

Dal Tadka mit Apfel-Chutney

80 Min.

100 Min.

611 kcal

Klassiker für Vegetarier

45 Min.

427 kcal

Mutzen

Low Carb Auberginen-Pizza

25 Min.

55 Min.

438 kcal

Low Carb ohne Fleisch

30 Min.

35 Min.

442 kcal

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Gemüsespieße

Bratkartoffel-Spargel-Pfanne

35 Min.

154 kcal

100

5-Zutaten-Küche

40 Min.

202 kcal

Schlank und vegan

Gebratene Pilze

15 Min.

148 kcal

100

Buchweizen-Gemüseauflauf mit Ziegenkäse

15 Min.

45 Min.

457 kcal

Kürbis Overnight Oats

30 Min.

60 Min.

385 kcal

Enthält viele gute Fette

Radieschen-Guacamole

Schnelles Low-Carb-Rezept

20 Min.

63 kcal

Zucchininudeln mit Rucola-Pesto und Hähnchenbrust

Erbsenwaffeln mit Sojajoghurt

25 Min.

261 kcal

Veganer Sattmacher

25 Min.

35 Min.

285 kcal

Auberginen auf Reis-Hackfleisch mit Granatapfel

25 Min.

50 Min.

437 kcal

Smart snacken

Hüttenkäsesalat

(22)

10 Min.

286 kcal

Leichtes Abendessen

Marinierte Scampi

auf Tomaten-Auberginen-Gratin

Kartoffelpuffer – smarter

30 Min.

60 Min.

335 kcal

Deutscher Klassiker

mit Apfelmus

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

45 Min.

436 kcal

Kraut-Flammkuchen mit Walnüssen

15 Min.

35 Min.

494 kcal

Schnell und einfach

Mediterranes Brot

15 Min.

35 Min.

165 kcal

Rosinenbrötchen

20 Min.

115 Min.

339 kcal

Glögg alkoholfrei