Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Couscous auf marokkanische Art

20 Min.

65 Min.

330 kcal

Clean-Eating-Mittag

Brokkolisuppe mit Leinsamen

45 Min.

521 kcal

Low Carb Lunch

25 Min.

226 kcal

Smart snacken

Apfel-Muffin

Kürbissuppe mit Garnelen und Kokosmilch

25 Min.

60 Min.

291 kcal

Klassiker mal anders

30 Min.

232 kcal

Clean Eating fürs Büro

Spaghettisalat

20 Min.

519 kcal

Smarte Hausmannskost

Gebratener Rosenkohl

Warmer Sommersalat mit Gemüse

35 Min.

40 Min.

133 kcal

Feine Gemüseküche

20 Min.

45 Min.

237 kcal

Bärlauchcremesuppe mit Knollensellerie und Kartoffel

Seelenwärmer

25 Min.

40 Min.

226 kcal

Feine Gemüseküche

Wirsing-Möhrensalat

Zucchini-Frittata im Ofen

15 Min.

45 Min.

124 kcal

15 Min.

35 Min.

2065 kcal

Grillen auf leichte Art

Lachs-Spieße mit Gemüse

Grünes Curry mit Kokosmilch

20 Min.

30 Min.

174 kcal

Vegan für Genießer

Nudeln mit Zucchini-Tomaten-Gemüse

30 Min.

37 Min.

353 kcal

Saisonale Küche

30 Min.

414 kcal

Smarter Klassiker

Gulaschsuppe mit Gemüse

20 Min.

120 Min.

330 kcal

Für die ganze Familie

Süßkartoffelgratin

Buchweizen-Pancakes mit Blaubeeren

20 Min.

65 Min.

505 kcal

Smart frühstücken

Kürbissuppe mit Kichererbsen

20 Min.

50 Min.

388 kcal

Clean-Eating-Mittag

Couscous mit Joghurt und Gemüse

25 Min.

50 Min.

321 kcal

Überbackene Pfannkuchen mit Topfenfüllung

15 Min.

30 Min.

499 kcal

Gute-Laune-Rezept

Linsengemüse mit Grünkohl und Spiegelei

40 Min.

95 Min.

302 kcal

Smarte Hausmannskost

Indische Gemüsesuppe mit roten Linsen

30 Min.

750 Min.

472 kcal

20 Min.

40 Min.

305 kcal

Smart snacken

Gemüse-Salat-Wraps

30 Min.

114 kcal

Backen mit Superfood

Körnerbrot Low-Carb

15 Min.

70 Min.

107 kcal

Backen nach Clean Eating

Walnuss-Birnenkuchen

30 Min.

105 Min.

273 kcal

Smart frühstücken

Overnight Oats

mit Haselnüssen und Banane

5 Min.

485 Min.

437 kcal

Saisonale Küche

Kürbispesto

Sommerlicher Zoodle-Salat

20 Min.

660 kcal

Erfrischend und leicht

(24)

30 Min.

366 kcal

Low Carb Dinner

Seelachs überbacken auf Senfmöhren

(14)

30 Min.

55 Min.

330 kcal

Fast Food ohne Reue

Knackige Gemüse-Wraps

(14)

30 Min.

282 kcal

Backen mit Vollkorn

Muffins mit Apfel und Möhre

(14)

30 Min.

60 Min.

135 kcal

Smarter Klassiker

Hühnerfrikassee – smarter

mit Erbsen und Champignons

(27)

50 Min.

85 Min.

469 kcal

Naschen ohne Reue

Ananas-Joghurt

mit Bananen und Walnüssen

Spargel mit Eier-Vinaigrette

10 Min.

20 Min.

258 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

und Kartoffeln

Kichererbsen-Wirsing-Suppe mit Tomaten

60 Min.

313 kcal

Seelenwärmer

Süßkartoffel-Karotten-Gratin mit Kürbiskernen

25 Min.

60 Min.

302 kcal

Vegetarisch für Genießer

Anti-Aging auf dem Teller

35 Min.

80 Min.

460 kcal

Süßkartoffeln vom Grill

5 Min.

25 Min.

278 kcal

Smarter Klassiker

Blitz-Tomatensauce

(13)

10 Min.

91 kcal

Bauchschmeichler

Dinkelbrot mit Sauerteig

(13)

35 Min.

1705 Min.

122 kcal

Linsen mit Kartoffeln und Tomatensalsa

Ohne raffinierten Zucker

Haferflockenplätzchen

(13)

40 Min.

80 Min.

103 kcal

Eiweißreich und vegan

(17)

35 Min.

465 kcal

Paprika-Rindfleischpfanne

Protein-Kick zum Mittag

(21)

15 Min.

55 Min.

450 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Hähnchen-Nudelsalat

mit Pinienkernen und Basilikum

(28)

20 Min.

35 Min.

779 kcal

Perfekt fürs Büro

Kürbis-Möhren-Suppe – smarter

mit gebratenem Apfel und Cheddar-Käse

(16)

25 Min.

60 Min.

282 kcal

Feine Gemüseküche

Röstgemüsesalat

(16)

25 Min.

45 Min.

340 kcal