Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

2.182 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Räucherlachs mit Salat und Salsa

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60 Min.

Seezungenrouladen mit Kerbelsoße und Wildreis

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45 Min.

Melone mit Fisch und Spinat

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20 Min.

30 Min.

215 kcal

Lachs mit Gemüse vom Grill

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20 Min.

505 kcal

Gebratener Zander mit Paprika

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25 Min.

363 kcal

Lachs mit Salsa aus Avocado und Mais

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20 Min.

30 Min.

693 kcal

Tintenfisch-Paprikasalat

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50 Min.

221 kcal

Zander mit Gemüse

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30 Min.

50 Min.

185 kcal

Kabeljau mit Kartoffelhaube, Pesto und Oliven

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90 Min.

562 kcal

Gedämpftes Kabeljaufilet mit Rucola

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25 Min.

339 kcal

Loup de Mer mit gegrilltem Spargel

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20 Min.

50 Min.

237 kcal

Forelle mit Gemüse in Pergament braten

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50 Min.

344 kcal

Heringsalat mit Artischocken

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35 Min.

105 Min.

569 kcal

Kartoffelcremesuppe mit Lauch

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15 Min.

40 Min.

275 kcal

Gegrillte Scholle mit Spinat

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50 Min.

359 kcal

Fisch mit Gemüsebechamel

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30 Min.

60 Min.

772 kcal

Sardellen mit Kräuterfüllung

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25 Min.

347 kcal

Gedämpfter Lachs im Lauchpäckchen mit Kartoffeln

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30 Min.

Gegrillte Forellen mit Salbei

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15 Min.

40 Min.

311 kcal

Gemüsesuppe mit Scholle

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15 Min.

108 kcal

100

Lachsfilet mit Avocado und knusprigen Kartoffelstreifen

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40 Min.

60 Min.

959 kcal

Fisch-Gratin

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15 Min.

40 Min.

385 kcal

Gebackene Auberginen mit Tomaten und Sardellen

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70 Min.

295 kcal

Loup de mer mit Karoffel-Kürbispüree

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50 Min.

550 kcal

Brokkolikuchen mit Lachs

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60 Min.

160 Min.

5103 kcal

Doraden mit Tomaten vom Grill

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20 Min.

40 Min.

386 kcal

Grüner Bohnensalat mit Anchovis

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60 Min.

128 kcal

Lachsfilet mit Shrimps

(0)

25 Min.

50 Min.

3820 kcal

Salat mit Räucherlachs-Säckchen

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45 Min.

Indisches Curry mit Fisch

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20 Min.

45 Min.

630 kcal

Sardinen mit Kartoffeln

(0)

25 Min.

60 Min.

313 kcal

Ausgestochene Fischfilets für Kinder

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20 Min.

28 Min.

188 kcal

Kleine Lachstorteletts

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40 Min.

70 Min.

426 kcal

Geschmorter Fisch mit Tomaten

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30 Min.

241 kcal

Sesam-Lachssteifen mit Salat

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30 Min.

492 kcal

Gebackene Sardinen mit Kartoffelhaube

(0)

25 Min.

55 Min.

418 kcal

Erbsensalat mit Matjes

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40 Min.

751 kcal

Fischfilet mit Tomatenhaube

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60 Min.

357 kcal

Forellen Müllerin mit Mandelblättchen

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15 Min.

33 Min.

436 kcal

Lachs mit Brunnenkressesalat

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15 Min.

200 kcal

Lpou de mer en papillote

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30 Min.

55 Min.

429 kcal

Forelle mit Gemüse en papillote

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20 Min.

40 Min.

140 kcal

100

Gebackene Garnelen mit Tomaten

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15 Min.

30 Min.

522 kcal

Lachs mit Kohlgemüse

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30 Min.

40 Min.

503 kcal

Omelettröllchen mit Räucherlachs und Spinat

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25 Min.

41 Min.

488 kcal

Omlette mit Lachs und Kapern

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15 Min.

22 Min.

478 kcal

Mürbeteighörnchen mit Räucherlachs-Frischkäse-Füllung

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30 Min.

110 Min.

152 kcal

Kurkuma-Lachswürfel

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30 Min.

376 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.