Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Pikantes Apfel-Sellerie-Püree

25 Min.

245 kcal

Besonders bekömmlich

Perfekt zu geschmortem Fleisch

35 Min.

168 kcal

Koreanischer Pfannkuchen

mit Möhre und Paksoi

EatSmarter Exklusiv-Rezept

30 Min.

447 kcal

Rindfleisch-Shiitake-Wok

mit Möhren und Thai-Basilikum

35 Min.

398 kcal

Überbackene Käsespätzle – smarter

mit Kräutern, Zwiebeln und Bergkäse

Doradenfilets mit Artischockensalat

40 Min.

90 Min.

714 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Tomaten und schwarzen Oliven

15 Min.

45 Min.

429 kcal

Gesunder Feierabend

Tomatenbrot

nach Ciabatta-Art

40 Min.

980 Min.

139 kcal

Naschen ohne Reue

Erdbeer-Joghurt-Torte

mit Buttermilch

EatSmarter Exklusiv-Rezept

60 Min.

300 Min.

227 kcal

Paprika-Joghurt-Drink

mit Schnittlauch

5 Min.

50 kcal

Erfrischend und leicht

Mozzarella-Melonen-Salat

mit Himbeeren

20 Min.

141 kcal

Seelenwärmer

Bircher-Müsli

mit Pfirsichspalten

Fischfrikadellen – smarter

25 Min.

526 kcal

Smarter Klassiker

mit Kartoffelsalat

70 Min.

426 kcal

Kochen für Kinder

Fischpfanne

mit Mangold und Kohlrabi

35 Min.

226 kcal

Leichtes Mittagessen

Kabeljau-Kürbis-Suppe

mit Kartoffeln

50 Min.

307 kcal

Pressknödel auf Krautsalat

70 Min.

451 kcal

Kartoffel-Focaccia mit Zucchini

Gefüllte Süßkartoffel-Schnitzel mit Rosenkohl

30 Min.

180 Min.

448 kcal

Vegetarisch für Genießer

Linsen-Ofengemüse-Salat mit Mohn und Pflaumen-Dressing

60 Min.

851 kcal

Veganer Sattmacher

Risotto mit Tomate und Parmesan

45 Min.

376 kcal

Klassiker für Vegetarier

Kichererbsensuppe auf marokkanische Art

30 Min.

55 Min.

439 kcal

Feine Gemüseküche

Hackfleischauflauf mit Kartoffelhaube (Shepherd's Pie)

30 Min.

795 Min.

512 kcal

Smarte Hausmannskost

Bandnudeln mit Frischkäse, Spinat und Pinienkernen

35 Min.

115 Min.

532 kcal

Seelenwärmer

25 Min.

590 kcal

Seelenwärmer

Linsen-Gemüse-Suppe

Cremige Kartoffel-Chicorée-Suppe

20 Min.

80 Min.

287 kcal

Saisonale Küche

15 Min.

45 Min.

243 kcal

Naschen ohne Reue

Brownies

30 Min.

60 Min.

300 kcal

Verdauungsfördernd

Pastinaken-Apfel-Suppe

Möhren-Radieschen-Salat mit Ziegenkäse

30 Min.

376 kcal

Perfekt fürs Büro

Rote-Bete-Kartoffel-Auflauf

25 Min.

241 kcal

Feine Gemüseküche

40 Min.

70 Min.

291 kcal

Schnelles Frühstück

Vitaminknäcke

Vegetarische Vollkorn-Wraps

10 Min.

450 kcal

Zum Mitnehmen

15 Min.

217 kcal

Spargel-Tortilla

Linsensalat mit Kürbis und gebackenem Ziegenkäse

15 Min.

30 Min.

215 kcal

Vegetarisch für Genießer

Avocado-Grapefruit-Salat mit Quinoa

40 Min.

383 kcal

Enthält viele gute Fette

Basmatireis mit Kurkuma und Granatapfel

35 Min.

336 kcal

20 Min.

50 Min.

572 kcal

Energy-Kick am Morgen

Eiweißbrot

15 Min.

80 Min.

70 kcal

Winter-Risotto

mit Steckrübe

60 Min.

318 kcal

Backen mit Vollkorn

Müslibrötchen

Rote-Bete-Graupen-Pfanne mit Halloumi

20 Min.

740 Min.

254 kcal

Besonders eiweißreich

30 Min.

40 Min.

439 kcal

Feine Gemüseküche

Kohlrabisalat mit Linsen

Gefüllte Paprika mit Linsen in Tomaten-Bohnen-Sauce

30 Min.

344 kcal

Smarter Klassiker

Rote-Bete-Quinoa-Salat mit Avocado und Eiern

30 Min.

60 Min.

762 kcal

Schnell und einfach

20 Min.

421 kcal

Vegetarische Carbonara

20 Min.

833 kcal

Backen nach Clean Eating

Veganes Bananenbrot

mit Cranberrys

Kabeljau mit Spitzkohl-Möhren-Gemüse

20 Min.

80 Min.

225 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

30 Min.

324 kcal

Geflügelbrühe

(Grundrezept)

240 Min.

960 Min.

9 kcal

Klare Spargelsuppe – smarter

mit Eierstich

Geeiste Melonen-Gurken-Suppe

60 Min.

97 kcal

Erfrischend und leicht

mit Krabben

EatSmarter Exklusiv-Rezept

40 Min.

80 Min.

171 kcal

Vegetarisches Nasi Goreng

mit Rührei

60 Min.

673 kcal