Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Traubensalat mit Feigen und Datteln

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20 Min.

359 kcal

In Öl eingelegte Pfifferlinge

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25 Min.

2108 kcal

Gebratener Lachs mit Gemüse aus dem Wok

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25 Min.

521 kcal

Gemüse-Lammfleisch-Spieße

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20 Min.

40 Min.

319 kcal

Kartoffel-Waffeln

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40 Min.

341 kcal

Low-Carb-Champignonsuppe

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20 Min.

40 Min.

165 kcal

Gegrillte Steaks mit Gemüse

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20 Min.

528 kcal

Vollkornbrötchen mit Gouda

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15 Min.

307 kcal

Pizza vom Blech mit Tomaten und Zwiebeln

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135 Min.

1955 kcal

Safran-Reis mit Gemüse und Garnelen

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35 Min.

466 kcal

Mousse aus grünen Spargel

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25 Min.

337 Min.

152 kcal

Kartoffel-Tortilla mit Spinat und Paprika

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30 Min.

355 kcal

Pikant marinierte Hähnchenkeulen

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170 Min.

367 kcal

Blattsalat mit Kräuterdressing

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15 Min.

195 kcal

Bunter Salat mit Hafer

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60 Min.

276 kcal

100

Spinat-Quiche mit Roquefort

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90 Min.

3853 kcal

Basilikum-Mozzarella-Happen mit Tomaten

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20 Min.

230 kcal

Pizza mit Birne und Käse

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90 Min.

Frucht-Gratin

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30 Min.

Tofucreme mit Rucola

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20 Min.

143 kcal

Erdbeer-Kokos-Smoothie

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10 Min.

272 kcal

Kabeljau-Garnelen-Pfanne

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150 Min.

242 kcal

Rotkohlsalat mit Erdnüssen und Äpfeln

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25 Min.

40 Min.

314 kcal

Gebratene Garnelen mit Tomatensauce

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150 Min.

1590 Min.

383 kcal

Karpfenragout

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40 Min.

353 kcal

Wachteleier mit Räucherlachs

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25 Min.

170 kcal

Brotsuppe mit Zwiebeln

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15 Min.

220 kcal

Reis mit Ingwer

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30 Min.

359 kcal

Clever naschen

Ananasmarmelade

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20 Min.

24 kcal

Bärlauchpesto

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15 Min.

698 kcal

Kalte Gurkensuppe

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25 Min.

436 kcal

Haferpuffer

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50 Min.

369 kcal

Schoko-Trüffel mit Kokos

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25 Min.

745 Min.

1081 kcal

Spnat-Pfannkuchen mit Käsesauce überbacken

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60 Min.

773 kcal

Mulligatawny-Suppe

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30 Min.

560 kcal

Orientalisches Hähnchen mit Couscous

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80 Min.

741 kcal

Schwarze Nudeln mit Kaviar

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50 Min.

490 kcal

Gegrillte Maiskolben

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35 Min.

304 kcal

Gebratener Lachs mit Senfsauce

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30 Min.

393 kcal

Pizza mit Meeresfrüchten

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160 Min.

1129 kcal

Rinderfilet mit Erbsen-Mais-Gemüse

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20 Min.

35 Min.

441 kcal

Gurkendrink mit Buttermilch

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10 Min.

80 kcal

100

Salat mit Kokos-Currydressing und Hähnchen

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25 Min.

365 kcal

Veganes Grillgemüse

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25 Min.

Kartoffel-Möhren-Tortilla

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40 Min.

324 kcal

Zitronen-Thymiansalz

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15 Min.

18 kcal

100

Koriander-Petersilienpesto

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15 Min.

86 kcal

Spargel-Linsengemüse

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35 Min.

434 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.