Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.898 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Grüner Linsensalat mit Rucola

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35 Min.

315 kcal

100

Rote-Bete-Salat auf griechische Art

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30 Min.

135 Min.

176 kcal

Omelett mit Shrimps

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20 Min.

253 kcal

Brokkolisalat mit Zucchini und Tomaten

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30 Min.

251 kcal

100

Omelett mit Champignons und Tomaten

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35 Min.

427 kcal

Eingemachte Salzgurken

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20 Min.

1460 Min.

54 kcal

100

Grüne-Bohnen-Apfel-Salat

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25 Min.

203 kcal

Rosmarin-Knoblauch-Kartoffeln

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25 Min.

55 Min.

314 kcal

Spinat-Putenroulade mit Gemüse

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40 Min.

115 Min.

442 kcal

Gemüse-Hähnchen-Curry

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45 Min.

670 kcal

Teigtaschen mit Hackfleisch gefüllt auf sibirische Art

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45 Min.

529 kcal

Wassermelone mit Feta

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20 Min.

320 kcal

Tortilla mit Pilzen

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40 Min.

375 kcal

Italienische Gemüsesuppe mit Parmesan (Minestrone)

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15 Min.

202 kcal

100

Kalte Kefirsuppe mit Basilikum und Rettich

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30 Min.

268 kcal

Herzhafter Orangen-Zwiebel-Salat mit Oliven

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15 Min.

35 Min.

225 kcal

Reis-Mango-Salat mit Tomaten

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30 Min.

391 kcal

Linsen-Paprika-Suppe

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35 Min.

339 kcal

100

Klassisches Ratatouille

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45 Min.

224 kcal

100

Tomaten-Mozzarella-Salat

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15 Min.

254 kcal

Kartoffel-Bulgur-Klößchen auf arabische Art mit Tomatensalat

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45 Min.

382 kcal

Pilzcurry mit Karotten und Zwiebeln dazu Reis

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30 Min.

651 kcal

Ungarisches Karpfengulasch

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90 Min.

Würzige Kartoffeln mit Koriander und Kreuzkümmel

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30 Min.

55 Min.

283 kcal

Klassische Gulaschsuppe dazu Brezel

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20 Min.

125 Min.

473 kcal

Hähnchenbrust mit Kapern und Zitronenzesten

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40 Min.

340 kcal

Gefüllte Nudeln mit cremiger Kräutersoße und Pinienkernen

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60 Min.

90 Min.

561 kcal

Hackfleisch-Gemüsepfanne

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30 Min.

55 Min.

450 kcal

Curry mit Putenfleisch

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50 Min.

390 kcal

Lamm mit Aprikosen und Mandeln aus der Tajine

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20 Min.

100 Min.

684 kcal

Ofenkartoffel mit Käse und Tomaten gefüllt

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30 Min.

90 Min.

430 kcal

Spaghetti mit Gemüsesauce

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45 Min.

418 kcal

Stockfischcreme

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45 Min.

765 Min.

869 kcal

Fischeintopf auf mallorquinische Art

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45 Min.

384 kcal

Loup de mer vom Grill

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15 Min.

35 Min.

Pesto verde

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20 Min.

864 kcal

Akazienhonig mit Essblüten

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10 Min.

10090 Min.

769 kcal

Schweizer Rösti

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30 Min.

247 kcal

Salat mit Spaghettikürbis

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45 Min.

75 Min.

Maispuffer mit Kräuterquark

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20 Min.

346 kcal

Paprika mit Reis gefüllt

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20 Min.

100 Min.

270 kcal

Weinblätter mit Reisfüllung (Dolmades)

(0)

165 Min.

523 kcal

Quiche mit Fenchel, Apfel und Parmesan

(0)

30 Min.

70 Min.

3998 kcal

Spinat mit Hüttenkäse und Kartoffelhaube

(0)

40 Min.

70 Min.

378 kcal

Weißer Spargel mit gebratenen Shrimps und Tomaten

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50 Min.

197 kcal

Spargelquiche mit Ricotta

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20 Min.

80 Min.

938 kcal

Gebratene Zitronen-Lammkoteletts

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25 Min.

40 Min.

460 kcal

Gebackene Kräutereier

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30 Min.

40 Min.

343 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.