Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.898 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gebratene Lammkeule

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30 Min.

150 Min.

546 kcal

Gemüse im Backteig

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25 Min.

37 Min.

344 kcal

Grüner Tomatensalat

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15 Min.

293 kcal

Marinierte Zucchini zum Grillen

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15 Min.

85 Min.

232 kcal

100

Chiesisches Fondue mit Brühe

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25 Min.

50 Min.

422 kcal

Spargel-Kartoffel-Frittata

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15 Min.

45 Min.

408 kcal

Saisonale Küche

Weißer Spargelsalat mit Petersilie

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45 Min.

139 kcal

Joghurt mit Erdbeeren und frischer Minze

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10 Min.

120 kcal

Indisches Brathähnchen

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25 Min.

85 Min.

715 kcal

Gebackener Karpfen in Salzkruste

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30 Min.

165 Min.

978 kcal

Gebackener Kürbis mit Knoblauch

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20 Min.

55 Min.

170 kcal

Wrapröllchen mit Frischkäsefüllung

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30 Min.

80 Min.

501 kcal

Hähnchenkeulen und Gemüse im Backpapier gegart

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30 Min.

75 Min.

428 kcal

Fleischbrühe zubereiten

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10 Min.

130 Min.

544 kcal

Parmesanschälchen mit Kaviar und Sauerrahm

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10 Min.

22 Min.

231 kcal

Rucola-Birnensalat mit Parmesan

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15 Min.

180 kcal

Tomaten-Mozzarella-Kuchen

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20 Min.

45 Min.

1874 kcal

Gegrillte Hirschkoteletts mit Gemüse

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15 Min.

135 Min.

Gurken-Joghurt-Smoothie

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10 Min.

123 kcal

Gemüsesuppe mit Roter Bete und Suppenfleisch

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45 Min.

205 Min.

288 kcal

Gebratener Lachs mit Kartoffel-Lauch-Püree

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20 Min.

50 Min.

575 kcal

Frisches Weißbrot mit Pinienkernen

(0)

30 Min.

110 Min.

2333 kcal

Kürbis-Wrap vegan

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25 Min.

31 Min.

315 kcal

100

Fischauflauf mit Brokkoli & Blumenkohl

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30 Min.

55 Min.

533 kcal

Smoothie aus Paprika und Zucchini

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10 Min.

Auberginenröllchen mit Schafskäsefüllung

(0)

30 Min.

70 Min.

531 kcal

Warmer Ziegenkäse vom Grill

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15 Min.

25 Min.

287 kcal

Erbsensuppe mit Kokosmilch und Minze

(0)

25 Min.

45 Min.

291 kcal

Smoothie mit Brokkoli und Joghurt

(0)

10 Min.

14 Min.

Scharf gewürzter Lammbraten mit Knoblauch

(0)

25 Min.

60 Min.

288 kcal

Kürbis-Ingwer-Suppe

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30 Min.

55 Min.

264 kcal

Pikanter Schmarrn mit gutem Heinrich

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40 Min.

60 Min.

461 kcal

Pakoras mit Joghurtdip

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35 Min.

47 Min.

2120 kcal

Tajine mit Kalbfleisch und Trockenpflaumen

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20 Min.

135 Min.

Kräuter-Maiskolben

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15 Min.

50 Min.

322 kcal

Buchweizenpfannkuchen ohne Ei

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25 Min.

93 Min.

370 kcal

Croustades mit Krebsfleisch und Käse

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30 Min.

45 Min.

36 kcal

Weihnachtlicher Tee zum Verschenken

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5 Min.

1 kcal

Müsliriegel mit Apfel

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30 Min.

55 Min.

Reissalat mit Brokkoli

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15 Min.

40 Min.

400 kcal

Orientalischer Couscous mit Gemüse

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20 Min.

40 Min.

436 kcal

Bohnensalat mit roten Zwiebeln und Minze

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20 Min.

50 Min.

155 kcal

Fisch auf Gemüse-Quinoa

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30 Min.

50 Min.

577 kcal

Apfel-Käse-Raclette

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15 Min.

23 Min.

Rösti mit Rote Bete, Kokosnuss und Meerrettichsahne

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20 Min.

30 Min.

415 kcal

Kartoffel-Sauerkraut-Kuchen mit Birnen

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60 Min.

145 Min.

3614 kcal

Backkartoffeln mit Schnittlauch und Schmand

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20 Min.

80 Min.

628 kcal

Apfel-Gurkensmoothies mit Petersilie

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10 Min.

55 kcal

100

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.