Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Käsespätzle mit Sauerkraut und Zwiebeln

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35 Min.

866 kcal

Räuchertofuaufstrich mit Kraut und Kümmel

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20 Min.

35 Min.

131 kcal

Seezungenröllchen mit Safransoße und Kaiserschoten

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40 Min.

496 kcal

Pizza mit Wildkräutern

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30 Min.

130 Min.

675 kcal

Panierte Hähnchenteile

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15 Min.

30 Min.

373 kcal

Gorgonzola-Pizza mit Zwiebeln, Rosmarin und Oliven

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30 Min.

115 Min.

548 kcal

Zucchini-Karotten-Rohkost mit Apfel und Sonnenblumenkernen

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30 Min.

60 Min.

304 kcal

Ravioli mit Kürbis-Kartoffel-Füllung

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50 Min.

95 Min.

662 kcal

Lammgulasch mit Pastinakenpüreehaube

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35 Min.

120 Min.

539 kcal

Rehziemer mit Preiselbeer-Birnen und grünem Bohnengemüse

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30 Min.

60 Min.

430 kcal

Kürbissuppe mit saurer Sahne und Thymian

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10 Min.

40 Min.

168 kcal

Spinatquiche mit Käse

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25 Min.

90 Min.

3465 kcal

Pikante Tarte mit Pilzen und Lauch

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30 Min.

105 Min.

2696 kcal

Auberginensalat auf marokkanische Art

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35 Min.

185 kcal

Frischkäse im Reispapier

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20 Min.

Tarte mit Sardinen

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60 Min.

120 Min.

3685 kcal

Perlhuhnbraten mit Schalotten und Zitronen

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25 Min.

95 Min.

526 kcal

Scharfe Kartoffelsticks mit Avocadocreme

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45 Min.

215 kcal

100

Hähnchensalat auf thailändische Art

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20 Min.

28 Min.

178 kcal

Brot-Tomaten-Salat

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20 Min.

182 kcal

Hähnchen in Tandoori-Marinade

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30 Min.

785 Min.

871 kcal

Hähnchenschlegel mit Hoisinsoße

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15 Min.

45 Min.

570 kcal

Hähnchenbrust mit Pilzen gefüllt

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25 Min.

55 Min.

Paprika-Zucchini-Quiche

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40 Min.

115 Min.

3877 kcal

Gelee-Karpfen

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50 Min.

170 Min.

205 kcal

Mini-Kartoffelgratins

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20 Min.

55 Min.

509 kcal

Gebratenes Kalbsschnitzel mit Ananas und pikanter Kokossoße

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50 Min.

703 kcal

Temaki mit frischen Kräutern

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15 Min.

136 kcal

Sandwich mit Ziegenkäse, Tomaten, Sellerie und Koriander

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40 Min.

120 Min.

881 kcal

Gewürzöl mit Rosmarin

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15 Min.

7972 kcal

Cremige Kürbissuppe mit Kokosmilch

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25 Min.

45 Min.

Bohnen-Gerste-Suppe mit Thymian

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25 Min.

82 Min.

227 kcal

100

Kleine Sandwichs mit Pute und Gurke

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10 Min.

401 kcal

Kaninchen in Knoblauch-Marinade

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20 Min.

80 Min.

434 kcal

Eingelegter Mozzarella

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15 Min.

2895 Min.

268 kcal

Gefülltes Grillhähnchen

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75 Min.

Gemüsekuchen mit Ziegenkäse und Oliven

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30 Min.

110 Min.

3835 kcal

Dicker Bohnensalat mit Oliven und Zwiebeln

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30 Min.

90 Min.

141 kcal

Fischsuppe mit Shrimps und Gemüse

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50 Min.

95 Min.

422 kcal

Pumpernickel mit Tatar aus Hering

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30 Min.

Hähnchensuppe mit Sprossen und Zitronenmelisse

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25 Min.

40 Min.

328 kcal

Gegrillte Hähnchenbrust mit Pfannengemüse

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40 Min.

354 kcal

Rindfleisch-Gemüse-Curry aus dem Wok

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20 Min.

35 Min.

300 kcal

Lammragout im Brotlaib

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40 Min.

830 Min.

Rinderbrühe mit Pfannkuchen

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105 Min.

243 kcal

Couscoussalat mit Tomatendressing

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30 Min.

70 Min.

264 kcal

Rinderfilet mit Steinpilzen und Maiscreme (Polenta)

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50 Min.

3933 kcal

Knusprige Linsenbällchen mit Joghurtsoße

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55 Min.

234 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.