Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Kurzrippensteak vom Grill

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20 Min.

308 kcal

Gebratene Goldbrasse mit Olivensalsa

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30 Min.

410 kcal

Poulardenfrikassee mit Erbsen und Morcheln

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40 Min.

90 Min.

419 kcal

Kurzgebratene Steakwürfel mit Tomaten und Reis

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35 Min.

195 kcal

Bunter Avocadosalat mit Sonnenblumenkernen

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30 Min.

227 kcal

Gurkendrink mit Buttermilch

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10 Min.

80 kcal

100

Steak mit Kartoffeln und Kräuterbutter

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35 Min.

80 Min.

709 kcal

Linsensalat mit Bohnen und Tomaten

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30 Min.

790 Min.

326 kcal

100

Frischkäse-Lachsröllchen

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15 Min.

177 kcal

Geschmortes Gemüse

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30 Min.

45 Min.

137 kcal

100

Pesto aus Kräutern

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15 Min.

1348 kcal

Kürbis-Käse-klöße mit Linsen-Radicchio-Gemüse

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60 Min.

105 Min.

614 kcal

Forelle und Gemüse vom Grill

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25 Min.

50 Min.

317 kcal

Kartoffelsuppe mit Steinpilzen

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35 Min.

604 kcal

Lamm mit Senfkruste

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140 Min.

359 kcal

Kartoffel-Bohnensalat mit Lachs

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25 Min.

510 kcal

Seelachs mit Dinkel-Tomatensauce

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35 Min.

105 Min.

Möhren-Orangensaft

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5 Min.

Minestrone mit Gremolata

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70 Min.

275 kcal

Sardinenrollen mit Kräuterfüllung

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20 Min.

30 Min.

110 kcal

Rührei mit Flusskrebsen und Cashewdip

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20 Min.

25 Min.

Brot mit Kalbs-Roastbeef und Radieschen

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25 Min.

55 Min.

336 kcal

Weinblätter mit Mozzarellafüllung dazu Trauben und Anchovies

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30 Min.

50 Min.

501 kcal

Kürbissemmel mit vegetarischem Belag

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15 Min.

Tofu-Gemüsepuffer

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105 Min.

690 kcal

Gebratener Reis mit Kichererbsen

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30 Min.

Mini-Paprikaquiche

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50 Min.

110 Min.

582 kcal

Asiatische gebratene Putenstreifen mit Gemüse

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20 Min.

Bunter Blattsalat mit Orangen, Sprossen und Gorgonzolasoße

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25 Min.

303 kcal

Rotbarbe mit Artischocken-Paprika-Gemüse

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20 Min.

35 Min.

507 kcal

Brathähnchen mit Füllung dazu Reis und Gemüse

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100 Min.

649 kcal

Crostini mit Bohnencreme und Rucola

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30 Min.

45 Min.

Melonen-Kressesmoothie mit Birne

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10 Min.

30 Min.

96 kcal

Quiches mit Chicorée, Lauchzwiebeln und Tomaten

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30 Min.

90 Min.

630 kcal

Austern mit Tomaten und Rotweinsoße

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20 Min.

34 kcal

Salade Noicoise

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30 Min.

274 kcal

Müsli mit Joghurt

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20 Min.

429 kcal

Fenchelsalat mit Orangen und Rucoladressing

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30 Min.

549 kcal

Quinoa-Eintopf mit Mais und Bohnen

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25 Min.

50 Min.

317 kcal

Pfifferling-Kaninchen-Pfanne

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30 Min.

90 Min.

Möhren in Zitrone geschmort

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45 Min.

347 kcal

Gefüllte Aubergien mit Hackfleisch

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30 Min.

65 Min.

438 kcal

Cremiges Topinamburpüree mit Nüssen

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20 Min.

35 Min.

134 kcal

Curry mit Truthahn und Reisbeilage

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45 Min.

599 kcal

Trockenfruchtkompott

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110 Min.

245 kcal

Tomaten-Avocado-Drink

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10 Min.

192 kcal

Knusprige Linsenbällchen mit Joghurtsoße

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55 Min.

234 kcal

Hähnchen mit Oliven und Salzzitronen aus der Tajine

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90 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.