Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Lammcurry mit Reis

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45 Min.

666 kcal

Polentanschnitten mit Champignons

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45 Min.

164 kcal

Erdbeer-Kokos-Smoothie

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10 Min.

272 kcal

Brokkolisalat mit Haselnüssen und Joghurtdressing

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20 Min.

235 kcal

Gegrilltes Steak mit Hummer

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45 Min.

1972 kcal

Gemüsecurry mit Tofu

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20 Min.

40 Min.

518 kcal

Dickmilch-Tomaten-Drink

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10 Min.

161 kcal

Erdbeer-Bohnensalat mit Honig

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60 Min.

1500 Min.

172 kcal

Seebarsch mit Kartoffelkruste und Reissalat

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30 Min.

8193 kcal

Lammkarree mit gemischten Kräutern (Gremolata) grünem Spargel

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30 Min.

55 Min.

575 kcal

Erbsen-Mango-Suppe mit Sesamöl

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20 Min.

85 Min.

273 kcal

Poentascheiben mit Salat

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140 Min.

408 kcal

Frühlingssalat mit Kartoffeln, Spinat und Huhn

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30 Min.

40 Min.

286 kcal

Lachs-Muschel-Sülze

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285 Min.

Champignons mit Kräuter-Füllung

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30 Min.

282 kcal

Rindfleisch-Rettich-Salat

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30 Min.

40 Min.

433 kcal

Chips mit Saucen

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45 Min.

2258 kcal

Cuore di bue (Ochsenherztomate) mit Gemüsefüllung

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30 Min.

58 Min.

494 kcal

Kalte Gurkensuppe mit Basilikum und getrockneten Tomaten

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30 Min.

121 kcal

100

Sushi mit Fischrogen

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30 Min.

Spinat-Mangold-Drink

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10 Min.

90 kcal

Gemüsepfanne mit sieben verschiedenen Körnern

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40 Min.

303 kcal

Möhren-Orangensalat

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75 Min.

118 kcal

Strauß-Gemüsepfanne

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30 Min.

55 Min.

429 kcal

Bohnentopf mit Steinpilzen und Tomaten

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105 Min.

825 Min.

169 kcal

Hüftsteak mit Knoblauchbutter und Sardellen

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30 Min.

40 Min.

634 kcal

Möhren-Linsen-Suppe

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15 Min.

35 Min.

250 kcal

Bohnen-Paste und Makrele

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20 Min.

30 Min.

581 kcal

Lammchops mit Pistazienhaube

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30 Min.

60 Min.

430 kcal

Fruchtiger Avocadosalat mit Languste

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165 Min.

Terrine mit Kartoffel dazu Krebsschwänze

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60 Min.

604 kcal

Champignon Küchlein

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40 Min.

80 Min.

592 kcal

Kartoffel-Spargelpfanne mit Hülsenfrüchten

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50 Min.

376 kcal

100

Melone mit Crème fraîche und Honig

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10 Min.

355 kcal

Vegetarische Minestrone mit Brokkoli und Bohnen

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15 Min.

30 Min.

154 kcal

Pikante Linsenmuffins

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30 Min.

110 Min.

175 kcal

Veganes Früchtecurry

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25 Min.

50 Min.

Zander auf Kartoffelpüree mit Zitronen-Kapern-Butter

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35 Min.

65 Min.

823 kcal

Zucchini mit Hackfleisch-Graupen-Füllung

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35 Min.

80 Min.

Feldsalat mit Apfel und Käse

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30 Min.

285 kcal

Joghurtsuppe mit Papadam

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40 Min.

Fruchtiges Fenchelgemüse

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35 Min.

318 kcal

Holundergrütze

mit Pflaumen

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25 Min.

264 kcal

Gnocchi mit Pilz-Käse-Soße

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10 Min.

25 Min.

577 kcal

Steak vom Rind mit Gemüsehaube

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50 Min.

573 kcal

Fisch mit Kartoffelpüree

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60 Min.

424 kcal

Kalb mit Gemüse

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45 Min.

488 kcal

Blattspinat-Salat mit roten-und gelben Beten

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20 Min.

80 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.