Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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6.669 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Wirsingroulade mit Pflaumensauce

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45 Min.

318 kcal

Pumpernickel mit gehacktem Matjes

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40 Min.

848 kcal

Lammchops auf Ratatouille-Gemüse

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30 Min.

60 Min.

622 kcal

100

Kartoffeltortilla mit Spinat

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15 Min.

327 kcal

Marinierte Artischocken auf Blattsalat

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40 Min.

313 kcal

Feuertopf mit Wagyu-Rind

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25 Min.

85 Min.

353 kcal

Polentaklößchen mit Pilzen

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25 Min.

45 Min.

430 kcal

Krabbenrührei und Pumpernickel

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10 Min.

13 Min.

284 kcal

Gebackene Makrele in Folie

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40 Min.

919 kcal

Wok-Shrimps mit Curry

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10 Min.

15 Min.

328 kcal

Raukesalat mit Essblüten

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20 Min.

104 kcal

Kalbsschnitzel mit Salbei und Zucchini-Möhren-Gemüse

(0)

40 Min.

336 kcal

Gebratener Zander mit Spinat

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25 Min.

568 kcal

Lamm mit Tomaten, Aprikosen, Zwiebeln und Pistazien aus der Tajine

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40 Min.

110 Min.

498 kcal

Bunter Blattsalat mit Hähnchen

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15 Min.

376 kcal

Mangoldblätter mit Pilzfüllung

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35 Min.

65 Min.

142 kcal

Spargel-Gratin mit Artischocken und Käse

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70 Min.

250 kcal

Spinatsalat mit Gänseblümchen

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20 Min.

181 kcal

100

Rumpsteak mit Chili-Zwiebeln

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25 Min.

61 Min.

404 kcal

Zucchinicremesuppe mit gebratenen Pfifferlingen

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30 Min.

120 kcal

Cremige Rucolasuppe mit Grießnockerl

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40 Min.

382 kcal

Garnelensaganaki

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45 Min.

386 kcal

Gegrillte Pilze

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20 Min.

28 Min.

185 kcal

Vegetarische Minestrone mit Mandelpesto

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45 Min.

525 kcal

Matjeshering mit Apfeldressing

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15 Min.

601 kcal

Putencurry mit Gemüse

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15 Min.

40 Min.

346 kcal

Jakobsmuscheln mit Pilzen

(0)

15 Min.

25 Min.

270 kcal

Hähnchen-Gemüse-Topf mit Pfifferlingen

(0)

40 Min.

145 Min.

1041 kcal

100

Brokkolisuppe mit Sahne und Garnelen

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30 Min.

235 kcal

Putenroulade mit Gemüse gefüllt

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30 Min.

45 Min.

493 kcal

Gegrilltes Hähnchen mit Zucchini

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15 Min.

45 Min.

1015 kcal

Bohnen-Hackfleischsoße mit Gremolata

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20 Min.

50 Min.

577 kcal

Basilikum-Mozzarella-Happen mit Tomaten

(0)

20 Min.

230 kcal

Rote-Bete-Petersilienwurzel-Suppe

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30 Min.

55 Min.

235 kcal

Gemüsestreifen im Putenbrustwickel mit Senfsauce

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30 Min.

170 kcal

Blattsalat mit Ziegenkäse und Orangenvinaigrette

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20 Min.

350 kcal

Terrine mit Ei und Gemüse

(0)

40 Min.

100 Min.

204 kcal

Omelette-Röllchen auf Zucchini

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50 Min.

473 kcal

Lachs mit Kapern und Tomaten en papilotte

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30 Min.

55 Min.

399 kcal

Fisch mit Spinat und Ei überbacken

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20 Min.

50 Min.

495 kcal

Steak mit Rettich-Ziegenkäse-Salat

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30 Min.

45 Min.

514 kcal

Gemüselasagne mit Mozzarella dazu luftiger Gazpacho-Soße

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30 Min.

290 kcal

Spinatsalat mit Lamm

(0)

30 Min.

296 kcal

Vorspeise mit Lachs, Gurken und Kartoffeln

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40 Min.

147 kcal

Räucherlachsröllchen

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25 Min.

296 kcal

Lachsfilet nach Thai-Art

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40 Min.

125 Min.

513 kcal

Zitronengras-Hähnchenspieße mit Salat

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30 Min.

280 Min.

232 kcal

Erfrischender Tomatendrink

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25 Min.

127 kcal

100

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.