Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Gebackenes Hähnchen mit Paprika

15 Min.

215 kcal

100

20 Min.

35 Min.

568 kcal

Fleischspieße vom Grill

20 Min.

27 Min.

460 kcal

Schwarzwurzel-Nussgratin

Reich an Omega-3-Fettsäuren

40 Min.

75 Min.

253 kcal

Lachs-Mango-Sashimi

Asiatischer Rindfleischsalat

20 Min.

299 kcal

Bunter Blattsalat mit gegrillter Hähnchenbrust

30 Min.

223 kcal

100

30 Min.

319 kcal

Rotbarben in Gemüsesuppe

mit Safran und Fenchel

20 Min.

25 Min.

258 kcal

Lachs auf buntem Bohnensalat

mit dreierlei Bohnen und getrockneten Tomaten

25 Min.

45 Min.

487 kcal

Leichtes Mittagessen

Provenzalisches Hähnchen

mit Tomaten und Oliven

40 Min.

80 Min.

512 kcal

Feine Gemüseküche

Gebratene Austernpilze

mit Gemüse-Ragout und Kräutern

45 Min.

437 kcal

Arabische Calamari-Pfanne

mit hausgemachtem Harissa

Marinierte Fenchel-Oliven

45 Min.

194 kcal

Smart snacken

mit Knoblauch und Orange

25 Min.

1825 Min.

137 kcal

Ziegenkäsesalat

mit Lavendel-Dressing und Blüten

35 Min.

294 kcal

Römersalat mit Birne

und Ziegenkäsesauce

20 Min.

280 kcal

Kartoffel-Crostini

mit Meerrettich und Makrele

50 Min.

125 kcal

Wachsweich gekochtes Ei

mit Petersilien-Dip

20 Min.

30 Min.

99 kcal

Rosmarin-Kaninchen-Spieße

mit Tomatengemüse

30 Min.

40 Min.

227 kcal

Marinierte Paprikaschoten

mit geräucherter Putenbrust

20 Min.

30 Min.

284 kcal

Gefüllte Chicoréeblätter

mit Curry-Frischkäse

20 Min.

128 kcal

Räucherputenbrust-Creme

mit Frühlingszwiebeln

10 Min.

118 kcal

Räucherlachs-Käse-Creme

mit Dill und Meerrettich

15 Min.

62 kcal

Spitzkohl-Morchel-Gemüse

mit Hähnchenfleisch und Rosmarin

35 Min.

40 Min.

179 kcal

Hack-Gemüse-Boote

(Kochen für viele Kinder)

40 Min.

90 Min.

281 kcal

Roastbeef-Bohnen-Salat

mit Kürbiskernen

35 Min.

354 kcal

Hähnchenbrust

in Limettengelee

30 Min.

240 Min.

258 kcal

Käsesouffle mit Spinat

Spinatsuppe mit Pinienkernen und Blauschimmelkäse

30 Min.

45 Min.

476 kcal

Antipasti-Türme mit grünem Pesto

25 Min.

50 Min.

353 kcal

30 Min.

330 kcal

Raukekaltschale mit Ei

Geflügelgeschnetzteltes mit Bohnenkeimen und Ananas

30 Min.

165 Min.

274 kcal

Hähnchenbrust mit Avocado-Tomaten-Salsa

20 Min.

95 Min.

338 kcal

Leichtes Abendessen

30 Min.

340 kcal

Schmorgurke mit Füllung

30 Min.

70 Min.

572 kcal

Garnelen mit Paprika

Geflügelsuppe mit Spargel und Porree

30 Min.

45 Min.

291 kcal

Roastbeef mit Zucchini-Schafkäse-Gratin

30 Min.

130 Min.

1031 kcal

Zucchini-Möhren-Rohkost mit Mandeldressing

60 Min.

727 kcal

20 Min.

399 kcal

Putenbuletten mit Gemüse

30 Min.

300 kcal

Backen mit Vollkorn

Lauchkuchen mit Gruyère

Rinderfilet auf Riesen-Champignon

45 Min.

125 Min.

347 kcal

Avocadokaltschale mit Krabben

20 Min.

35 Min.

3791 kcal

Rumpsteak mit Zucchinirouladen

30 Min.

95 Min.

210 kcal

Gebackene Parmesan-Champignons

40 Min.

417 kcal

Suppe aus Brennnessel und Morcheln

60 Min.

2133 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

45 Min.

225 kcal

Lachs mit Fenchelsaat

Kabeljau mit Oliven-Tomaten-Haube

60 Min.

398 kcal

Bohnensalat mit Tomaten, Feta und Basilikum

30 Min.

45 Min.

348 kcal

Tomaten-Halloumi-Spieß mit Hummus-Dip

15 Min.

391 kcal