Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Würzig eingelegte Artischocken

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45 Min.

243 kcal

100

Gemüseeintopf mit Hähnchen

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75 Min.

486 kcal

Reis mit Garnelen und Gemüse

(0)

45 Min.

622 kcal

Reissalat mit Flusskrebsen

(0)

40 Min.

397 kcal

Ratatouille

(0)

45 Min.

282 kcal

Couscous mit Hähnchenbrust

(0)

55 Min.

714 kcal

Gebratener Lachs mit cremiger Sauerampfersauce

(0)

25 Min.

Lachsforelle mit Gemüsesalat

(0)

45 Min.

Tofu-Gemüse-Curry

(0)

30 Min.

443 kcal

100

Apfel-Selleriechutney

(0)

40 Min.

82 kcal

Fenchel mit Nuss-Dressing

(0)

15 Min.

Müsli mit Joghurt und Beeren

(0)

5 Min.

252 kcal

Kräuter-Käsebrot

(0)

5 Min.

617 kcal

Pakoras

(0)

50 Min.

288 kcal

Spinatsalat mit Tomaten und gegrilltem Käse

(0)

20 Min.

744 kcal

Tzatziki

(0)

20 Min.

148 kcal

Topinamburcremesuppe

(0)

50 Min.

441 kcal

Ossobuco

(0)

135 Min.

725 kcal

Kräuter-Omelettröllchen

(0)

15 Min.

660 kcal

Mozzarella mit gegrillten Tomaten und Zucchini

(0)

140 Min.

202 kcal

100

Gratinierte Gemüse-Pfannkuchen

(0)

60 Min.

564 kcal

Kartoffeln mit Quark

(0)

30 Min.

618 kcal

Soleier

(0)

10 Min.

2890 Min.

158 kcal

Miesmuscheln mit Kräutern

(0)

20 Min.

671 kcal

Gemüse-Eblysalat

(0)

20 Min.

Mozzarella in Öl

(0)

10 Min.

3417 kcal

Rührei mit Tomaten

(0)

10 Min.

241 kcal

Lamm im Salzteig gegart

(0)

120 Min.

1159 kcal

Fenchel-Früchte-Saft

(0)

10 Min.

Gemüsesuppe mit Geflügelnocken

(0)

45 Min.

193 kcal

Putenschnitzel mit Aprikosensauce und Möhren

(0)

40 Min.

565 kcal

Kabeljaufilet mit Curry

(0)

30 Min.

222 kcal

Thymian-Zitronenöl

(0)

5 Min.

112 kcal

Kräuter-Spätzle

(0)

25 Min.

348 kcal

Tomaten-Mozzarella

(0)

10 Min.

292 kcal

Rucolasalat mit Steakstreifen

(0)

15 Min.

446 kcal

Tomaten mit Tsatsiki-Füllung

(0)

15 Min.

90 kcal

Poularde mit Kräutersauce

(0)

85 Min.

692 kcal

Zitronenhähnchen mit Gemüse

(0)

60 Min.

408 kcal

Hackfleisch-Reisauflauf mit marinierten Paprika

(0)

360 Min.

Lammcurry

(0)

60 Min.

487 kcal

Frikadellen mit Kartoffel-Radieschensalat

(0)

50 Min.

622 kcal

Selleriepuffer mit Apfelschmand

(0)

30 Min.

474 kcal

Müsli mit Nektarine und Joghurt

(0)

5 Min.

Zucchiniröllchen mit Käsecremefüllung

(0)

25 Min.

Hähnchenbrust mit Gemüse

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45 Min.

672 kcal

Kartoffelgratin mit Möhren

(0)

80 Min.

370 kcal

Linsen-Gemüsesalat

(0)

35 Min.

360 kcal

100

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.