Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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2.182 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Matjeshering auf Hausfrauenart

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30 Min.

55 Min.

899 kcal

Lachs mit grüner Soße, Erbsen und Kartoffeln

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40 Min.

100 Min.

915 kcal

Heringstatar mit Gemüse und Ei

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20 Min.

428 kcal

Gebratener Fisch mit Dip und Salat

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75 Min.

Gegrillter Fisch mit Tomaten

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30 Min.

38 Min.

Gegrillte Rotbarben im Weinblatt

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70 Min.

727 kcal

Lachsforellenfilet mit Meerrettich und fruchtigem Rettich-Salat

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30 Min.

40 Min.

317 kcal

Zanderfilet

mit Pistazienkruste

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30 Min.

35 Min.

569 kcal

Bohnen-Lachs-Salat

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180 Min.

900 Min.

346 kcal

Gedämpftes Fischfilet mit Sojabohnen

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45 Min.

399 kcal

Spinat-Gemüse-Auflauf mit Lachshering

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30 Min.

100 Min.

Salat mit Kablejau, Tomaten, Oliven und Zwiebeln

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25 Min.

1480 Min.

682 kcal

Lachsfilet, Dill und Zitronenschnitze (Draufsicht)

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10 Min.

32 kcal

Kresse-Zucchini-Suppe mit Räucherlachs

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15 Min.

30 Min.

244 kcal

Pfannkuchenroulade mit geräuchertem Lachs

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30 Min.

50 Min.

667 kcal

Forelle auf Müllerin-Art

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30 Min.

45 Min.

496 kcal

Brotfladen (Chapati) mit Fischpastete

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45 Min.

976 kcal

Kabeljau mit Pilzhaube

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50 Min.

308 kcal

Linsen-Selleriesalat mit Kabeljau

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25 Min.

311 kcal

Seezunge mit Porree und Reis

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40 Min.

670 Min.

520 kcal

Bunter Blattsalat mit Räuchermakrele

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45 Min.

403 kcal

Lachsröllchen mit Bohnen

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20 Min.

28 Min.

Lachs-Omelett-Röllchen

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40 Min.

Lachs mit Kopfsalat

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20 Min.

542 kcal

Fischgratin mit Paprika und Apfel

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70 Min.

478 kcal

Schmortopf mit Tintenfisch und Tomaten

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30 Min.

45 Min.

399 kcal

Rote Zwiebeln mit Fisch-Beeren-Füllung

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30 Min.

40 Min.

161 kcal

Brasse in Joghurtsud

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40 Min.

60 Min.

1307 kcal

Rhönforelle und Kartoffeln mit Kräutern

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50 Min.

623 kcal

Kabeljaufilet in Kapern-Tomaten-Sugo

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25 Min.

40 Min.

320 kcal

Gemüsesuppe mit Lachs

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25 Min.

272 kcal

Kartoffel-Gurkensalat mit Lachs

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50 Min.

196 kcal

Maischolle mit Krabben und Zucchini

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40 Min.

Lachstatar-Häppchen

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45 Min.

77 kcal

Makrele mit Salsa

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30 Min.

35 Min.

Pochierte Fischklöße

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30 Min.

70 Min.

344 kcal

Renke mit Rucola-Karotten-Salat

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30 Min.

Kartoffel-Spargelsalat mit gebratenem Zanderfilet

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60 Min.

341 kcal

Kürbis-Reis

mit Zander

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40 Min.

569 kcal

Fisch mit Gemüse gratiniert

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20 Min.

40 Min.

398 kcal

Überbackene Zanderfilets

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50 Min.

Carpaccio vom Lachs mit Dill

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15 Min.

277 kcal

Gegrillte Sardinen mit Spinat

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45 Min.

226 kcal

Brothäppchen mit Roter Bete und Forelle

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35 Min.

190 Min.

337 kcal

Gedämpfter Kabeljau mit gemischtem Gemüse

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30 Min.

45 Min.

455 kcal

Wildlachs mit Erbsen und Minze

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25 Min.

gebratener Kabeljau mit gebutterten Erbenschoten

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25 Min.

40 Min.

374 kcal

Makrelenfilets mit Kartoffeln

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35 Min.

769 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.