Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Smoothie-Bowl mit Haferflocken

50 Min.

530 kcal

Smart frühstücken

30 Min.

506 kcal

Tomaten-Risotto mit gegrillter Aubergine und Grana-Padano-Basilikum-Öl

45 Min.

579 kcal

Vegan für Genießer

Grillmais

30 Min.

328 kcal

Grillen auf leichte Art

Geflügel-Kebab

Pizza mit Blumenkohlboden

20 Min.

60 Min.

424 kcal

Klassiker in Low Carb

35 Min.

50 Min.

492 kcal

Kabeljau im Ofen mit Zitrone

20 Min.

35 Min.

243 kcal

Saiblingsfilet vom Grill

Pizza mit Spargel und Erdbeeren

50 Min.

433 kcal

Saisonale Küche

Kartoffelsuppe vegetarisch einfach

45 Min.

100 Min.

582 kcal

Smarter Klassiker

35 Min.

302 kcal

Kräuter-Falafel

40 Min.

502 kcal

Klassiker für Vegetarier

Gebratener Käse

Gebackener Blumenkohlsalat

25 Min.

568 kcal

Schnell und einfach

35 Min.

314 kcal

Regionale Küche

Empanadas de Pollo

Zoodles mit Garnelen und Pesto

90 Min.

105 Min.

931 kcal

Low Carb Lunch

30 Min.

425 kcal

Dinkel-Ravioli

Tomatensalat mit Koriander

30 Min.

85 Min.

812 kcal

Vegan für Genießer

15 Min.

198 kcal

100

Panierter Zander

Linsensalat mit Berglinsen

35 Min.

471 kcal

Besonders eiweißreich

35 Min.

436 kcal

Süßkartoffel-Spaghetti

45 Min.

580 kcal

Saisonale Küche

Kürbis-Salbei-Lasagne

40 Min.

80 Min.

630 kcal

Feine Gemüseküche

Gebackener Spitzkohl

Salat mit Feigen und Walnüssen

30 Min.

333 kcal

Saisonale Küche

45 Min.

402 kcal

Schnell und einfach

Reis mit Röstzwiebeln

45 Min.

507 kcal

Schlank und vegan

Couscous-Perlen-Salat

45 Min.

345 kcal

Preiswert für Genießer

Gemüsepuffer Low-Carb

Ofen-Feta mit Aprikosen, Ahornsirup, Lauch und Bulgur

45 Min.

278 kcal

Besonders eiweißreich

Karamellisierte Trauben und Tomaten auf Hummus

30 Min.

807 kcal

Vegan für Genießer

Buchweizen-Bowl-Frühstück

20 Min.

473 kcal

Smart frühstücken

Anti-Aging auf dem Teller

20 Min.

35 Min.

379 kcal

Spitzkohlsalat mit Walnüssen

Vegane Linsenpancakes mit Zucchini-Zaziki

25 Min.

40 Min.

246 kcal

100

Perfekt fürs Büro

20 Min.

480 kcal

Smarte Energiebombe

Kumpir Oriental Style

Gefüllte Kartoffeln mit Kichererbsen und Granatapfel

30 Min.

90 Min.

680 kcal

Seelenwärmer

Winter-Pasta

35 Min.

648 kcal

Pizza-Bagels

15 Min.

192 kcal

Clean Eating to go

Farro-Salat

35 Min.

579 kcal

Veganer Sattmacher

Reissalat zum Mitnehmen

40 Min.

465 kcal

Clean Eating fürs Büro

Falafel-Box

35 Min.

50 Min.

588 kcal

Zum Mitnehmen

Wraps laktosefrei

25 Min.

40 Min.

480 kcal

Kartoffelpuffer mit Lachs und Frischkäse

45 Min.

436 kcal

Veganer Sattmacher

Gemüseblech

45 Min.

396 kcal

Feine Gemüseküche

Sauerkrautsalat herzhaft

Schwarzwurzeln aus dem Ofen

25 Min.

190 kcal

Feine Gemüseküche

40 Min.

294 kcal

100

Beugt Erkältungen vor

Schneller Wintersalat

20 Min.

484 kcal

Seelenwärmer

Rahmfladen ohne Hefe

Herbstlicher Eintopf mit Kürbis

25 Min.

534 kcal

Kochen für Kinder

45 Min.

398 kcal

Kochen für Kinder

Kürbiswaffeln herzhaft

40 Min.

292 kcal

Snacks für Kinder

Eulenkekse

40 Min.

540 Min.

133 kcal

Snacks für Kinder

Milchreis-Schnitten