Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.884 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Mayonnaise

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20 Min.

Einfache Artischocken

(0)

30 Min.

150 Min.

Grüner Smoothie mit Apfel und Sellerie

(1)

5 Min.

Passionsfrucht-Mango-Zitronenmelissen-Eis

(1)

10 Min.

70 Min.

Zitronen-Marinade für gegrilltes Gemüse

(0)

5 Min.

Ziegenkäse-Spinat-Ravioli

(1)

45 Min.

120 Min.

Low-Carb-Himbeereis

(0)

15 Min.

Low-Carb-Obstsalat aus Zitrusfrüchten

(0)

25 Min.

30 Min.

Low-Carb-Feigen-Dessert

(0)

30 Min.

Low-Carb-Birnengratin

(0)

20 Min.

40 Min.

Süßkartoffel-Pommes

(1)

30 Min.

Kentucky-Style Chicken-Nuggets

(0)

30 Min.

Käse-Fleischbällchen

(0)

30 Min.

Veggie Chili

(1)

15 Min.

40 Min.

One-Pot-Frühlingsreis

(0)

40 Min.

Karamellisierte Hähnchenkeulen mit Honig und Ingwer

(1)

5 Min.

90 Min.

Klassiker mal anders

Gefüllte Gnocchi mit geschmelzten Tomaten in Salbeibutter

(2)

90 Min.

Gesunde Gourmet-Küche

Irisches Rinderfilet mit geschmorter Roter Bete und Pfirsichragout

(1)

30 Min.

75 Min.

Gesunde Gourmet-Küche

Geschmortes Irish Sirloin-Steak mit Vanilleapfel und Balsamico-Schalotten

(1)

20 Min.

40 Min.

Leichtes Abendessen

Kohlküchlein mit Tomatensauce und Le Gruyère AOP

(1)

35 Min.

Smart snacken

Bruschetta mit Chorizo, gegrillten Champignons und Le Gruyère AOP

(1)

20 Min.

Naschen ohne Reue

Healthy Brownie mit Kalifornischen Rosinen

(1)

15 Min.

30 Min.

Gesunder Feierabend

Norwegischer Lachs auf Gemüse

(4)

20 Min.

40 Min.

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Ofenlachs mit Zitrone und Avocado-Apfel-Salat

(2)

30 Min.

Gesunde Gourmet-Küche

Gebratener Skrei aus der Pfanne mit Brokkoli und Haselnüssen

(3)

50 Min.

Super Beauty Food

Chicken Curry mit Süßkartoffel in Rosmarinbutter

(2)

30 Min.

Laktosefrei genießen

Backofen Fisch mit Süßkartoffel-Fries, Kräuter-Dip und frischem Gurkensalat

(2)

35 Min.

Gesunde Gourmet-Küche

Flaming Wagyu Beef

(1)

35 Min.

Ohne raffinierten Zucker

Kürbiskern-Dinkelbrötchen mit Orangen-Rosmarin-Butter

(1)

30 Min.

350 Min.

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Pellkartoffeln mit NADLER Dill Sahne Heringsfilets, Häckerle und brauner Butter

(1)

35 Min.

Entzündungslindernd

Dreierlei Smoothies

(1)

30 Min.

35 Min.

Clean-Eating-Mittag

Brokkoli-Käse-Reisbällchen mit Frühlingssalat

(6)

45 Min.

Seelenwärmer

Kokos-Vanille-Risotto mit marinierten Beeren

(7)

25 Min.

Vegan für Genießer

Paella mit Kichererbsen und Artischocken

(6)

35 Min.

53 Min.

Fruchtiger Reissalat mit Pesto

(0)

95 Min.

Rinderhüftsteak mit Mangoldgemüse

(0)

35 Min.

Paprika-Käsesalat mit Reis

(0)

40 Min.

Büffelsteak mit gegrilltem Gemüse

(0)

30 Min.

45 Min.

Gegrilltes Rindersteak mit Kartoffeln und Paprika-Lauchzwiebel-Gemüse

(0)

30 Min.

190 Min.

Quark mit Tomaten auf Brot

(0)

15 Min.

Gemüseauflauf mit Weizen

(0)

35 Min.

85 Min.

Gebackener Kürbis

(0)

30 Min.

80 Min.

Sahne-Quark mit Nektarinen

(0)

15 Min.

Mediterraner Blumenkohlsalat

(0)

30 Min.

60 Min.

Steak aus der Hochrippe mit Kräutersoße, Pommes frites und buntem Gemüse

(0)

45 Min.

Pfannkuchen mit Spinat und Mozzarella gefüllt

(0)

30 Min.

90 Min.

Joghurt mit Gurke und Minze

(0)

10 Min.

Karotten-Avocado-Salat mit Cherrytomaten

(2)

20 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.