Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

2.182 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Salat aus Oktopus

(0)

75 Min.

195 Min.

273 kcal

Oktopussalat

(0)

195 Min.

278 kcal

Tomaten-Ceviche

(0)

195 Min.

Eingelegte Sardellen

(0)

15 Min.

195 Min.

415 kcal

Tajine mit Fisch

(0)

45 Min.

195 Min.

Dreierlei Matjessalat

(0)

60 Min.

195 Min.

36 kcal

Apfel-Heringssalat

(0)

20 Min.

200 Min.

557 kcal

Würziger Fisch mit Koriander und Paprika (Ceviche)

(1)

200 Min.

149 kcal

100

Räucherfischmousse

(0)

200 Min.

Feta-Dip

(2)

20 Min.

200 Min.

213 kcal

Mousse von der Forelle mit Gurkensalat

(0)

200 Min.

249 kcal

Makrele mit würziger Marinade

(0)

25 Min.

205 Min.

281 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Goa-Garnelen-Topf

mit geröstetem Kokos und Koriander

(4)

60 Min.

210 Min.

342 kcal

Terrine mit Lachs , Meerrettich und Forellenkaviar

(0)

30 Min.

210 Min.

1886 kcal

Carpaccio mit grünem Salat

(0)

30 Min.

210 Min.

291 kcal

Marinierte Paprika mit Sardellen

(0)

210 Min.

110 kcal

Räucherlachsmousse

(0)

210 Min.

Klippfisch auf Tessiner-Art

(0)

15 Min.

215 Min.

999 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Basmatireis mit Krebsfleisch

und Schnittlauchröllchen

(1)

40 Min.

220 Min.

389 kcal

Erfrischend und leicht

Ceviche von weißem Fisch

mit Gemüse und Limettensaft

(5)

35 Min.

220 Min.

187 kcal

Lachs mit Weißkohl im Teigmantel

(0)

45 Min.

220 Min.

1069 kcal

Räucherlachsterrine mit Kräuterfrischkäse

(2)

40 Min.

220 Min.

657 kcal

Räucherlachsterrine

(0)

225 Min.

352 kcal

Kurz angebratenes Tatar von der Lachsforelle

mit Senföl und Rettich-Salat

(0)

45 Min.

225 Min.

589 kcal

Räucherlachs-Creme-häppchen

(0)

225 Min.

267 kcal

Gemüse-Krabbengelee

(0)

230 Min.

Erfrischend und leicht

Thailändische Melonensuppe

mit Krebsfleisch und Koriander

(5)

55 Min.

235 Min.

158 kcal

Rote Bete-Sülze mit Karpfen dazu Meerrettichcreme

(0)

60 Min.

240 Min.

1085 kcal

Marinierter Oktopussalat

(0)

240 Min.

202 kcal

Lachs-Pirogge

(0)

240 Min.

1069 kcal

Tintenfisch mit Kräutervinaigrette

(0)

25 Min.

250 Min.

158 kcal

Fischmarinade mit indischen Aromen

(0)

10 Min.

250 Min.

33 kcal

Häppchen mit Fischcreme

(0)

30 Min.

270 Min.

515 kcal

Karpfen-Sülze mit Ei und Erbsen

(1)

30 Min.

270 Min.

296 kcal

Gemüse-Polentanschnitten mit Fisch

(0)

280 Min.

438 kcal

Lachsterrine mit Frischkäse

(0)

40 Min.

280 Min.

1921 kcal

Lachs-Terrine

(0)

40 Min.

280 Min.

2231 kcal

Frischkäsetorte mit Lachs

(0)

45 Min.

285 Min.

Rotbarben- und Zanderfilets mit pinker Mousse

(0)

45 Min.

285 Min.

311 kcal

Lachs-Muschel-Sülze

(0)

285 Min.

Frischkäseterrine mit Spargel und Lachs

(0)

40 Min.

286 Min.

2215 kcal

Low Carb für Gourmets

Lachs-Terrine auf Zucchinisalat

(3)

50 Min.

290 Min.

552 kcal

Räucherlachsmousse

(0)

300 Min.

Fischterrine

(0)

300 Min.

2618 kcal

Terrine mit Räucherlachs

(1)

30 Min.

330 Min.

347 kcal

Fruchtige Lachsterrine

(0)

50 Min.

350 Min.

2339 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Quarkterrine im Gurkenmantel mit Räucherlachs

(2)

20 Min.

350 Min.

106 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kalte Thai-Suppe

mit würzigen Eisstückchen

(4)

60 Min.

360 Min.

105 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.