Zöliakie Rezepte von EAT SMARTER

Gratin mit Aubergine und Tomate

30 Min.

55 Min.

14 kcal

Kalorienarm überbacken

Kürbissuppe mit Klößchen und Apfel

15 Min.

65 Min.

415 kcal

Vegetarisch für Genießer

Eiweißreich und vegetarisch

20 Min.

30 Min.

375 kcal

Radieschensalat mit Hüttenkäse

Gemüse mit Cashewkernen in grüner Currysauce

15 Min.

241 kcal

Curry mit Garnelen, Paprika und Bohnen

20 Min.

30 Min.

Low Carb ohne Fleisch

Kurbelt den Stoffwechsel an

15 Min.

30 Min.

275 kcal

Cremige Kokos-Kürbis-Suppe

Mozzarella-Mango-Caprese mit Nüssen und Limette

30 Min.

55 Min.

177 kcal

10 Min.

489 kcal

Rosenkohl mit Linsen

15 Min.

60 Min.

356 kcal

Brokkoli-Quinoa-Salat mit Rote Bete und Hähnchenbrust

Besonders eiweißreich

Gebratener Lachs mit Apfel-Frühlingszwiebeln

30 Min.

80 Min.

379 kcal

Schnelles Abendessen

20 Min.

378 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Entenbrust mit Rote Bete

45 Min.

415 kcal

Smoothie mit Grünkohl

10 Min.

55 kcal

Lasagne aus Polenta und Auberginen

Vegan für Genießer

40 Min.

130 Min.

336 kcal

Risotto mit Giersch

55 Min.

550 kcal

Smart snacken

Chips aus Wirsing

25 Min.

70 Min.

74 kcal

Fenchelsalat mit Radieschen und Zitrusdressing

Waller mit Gemüse und Petersilienpesto

20 Min.

50 Min.

111 kcal

Gesunder Feierabend

Fruchtiges Chili con Carne

25 Min.

55 Min.

761 kcal

Klassiker mal anders

Roher Lachs mit Sojasauce

30 Min.

810 Min.

492 kcal

Erfrischend und leicht

Gemüserisotto mit Möhren und Brunnenkresse

15 Min.

365 kcal

Gegrillte Fruchtspieße mit Sauce

20 Min.

50 Min.

542 kcal

Grillen auf leichte Art

Spieße mit Garnelen, Zucchini und Lachs

20 Min.

25 Min.

286 kcal

Leichtes Abendessen

25 Min.

40 Min.

425 kcal

Reis mit Ei gebraten

Eiweißreich und vegetarisch

20 Min.

55 Min.

426 kcal

Indischer Paneer-Käse in Tomatensoße

Wassermeloneneis mit Heidelbeeren

60 Min.

840 Min.

561 kcal

Leichter Eisgenuss

Kürbissuppe mit Ananas und Curry

20 Min.

320 Min.

55 kcal

Besonders kalorienarm

35 Min.

299 kcal

Rosenkohl-Maroni-Salat

Lachsfilet mit Rhabarber-Lauchzwiebel-Gemüse

30 Min.

48 Min.

266 kcal

Hühnchen mit Ofengemüse und Pilz-Spinat-Pfanne

30 Min.

70 Min.

535 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

40 Min.

200 Min.

364 kcal

Kürbis-Kartoffel-Salat

Blaubeersuppe aus Schweden

40 Min.

222 kcal

Erfrischend und leicht

15 Min.

50 Min.

245 kcal

Smart snacken

Algensalat (Goma Wakame)

10 Min.

115 kcal

Vegan für Genießer

Mediterrane Gemüsesuppe

Brainfood: Essen fürs Hirn

30 Min.

55 Min.

250 kcal

Lachs mit Mangosauce

20 Min.

40 Min.

531 kcal

Pastinakensalat mit Birne und Feldsalat

Karamell-Pflaumen aus dem Ofen

30 Min.

288 kcal

Clever naschen

Risotto mit Pfifferlingen und Parmesan

15 Min.

30 Min.

110 kcal

Macht glücklich

Eintopf mit Gemüse und gegrillten Birnen

25 Min.

50 Min.

265 kcal

35 Min.

55 Min.

257 kcal

Chili con Carne mit Koriandergrün

Ideal nach dem Sport

Kürbis mit Bacon, Knoblauch und Lorbeer

30 Min.

90 Min.

524 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Blumenkohlsuppe mit Parmesan und Mandeln

10 Min.

55 Min.

262 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

20 Min.

45 Min.

Risotto mit Lachs und Spargel

EatSmarter Exklusiv-Rezept

25 Min.

80 Min.

630 kcal

Marinierte Venusmuscheln

mit Pfefferschote und Petersilie

EatSmarter Exklusiv-Rezept

30 Min.

75 Min.

97 kcal

Gegrilltes Melonen-Relish

mit Chili und Honig

EatSmarter Exklusiv-Rezept

45 Min.

105 Min.

48 kcal

Grüne Tomaten-Salsa

mit Limette und Koriander

30 Min.

90 Min.

60 kcal

Petersfisch auf Tomatenbett

Low Carb ohne Fleisch

im Ofen gegart

25 Min.

50 Min.

332 kcal

Energy-Kick am Morgen

Rotes Johannisbeergelee

mit Kaffee-Aroma