Zöliakie Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

19.434 Zöliakie Rezepte von EAT SMARTER

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Lachsforelle mit Kartoffeln auf Sauerkraut

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70 Min.

434 kcal

Kartoffelgratin mit Sardellen

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70 Min.

475 kcal

Kartoffelgratin

(0)

60 Min.

490 kcal

Tomaten-Kartoffelauflauf

(0)

60 Min.

486 kcal

Kartoffel-Birnengratin

(0)

80 Min.

535 kcal

Steinbutt mit Kartoffelkruste

(0)

35 Min.

414 kcal

Fleisch-Gemüseauflauf

(0)

165 Min.

885 Min.

867 kcal

Kartoffelgratin

(0)

60 Min.

454 kcal

Kartoffelgratin mit Möhren

(0)

80 Min.

370 kcal

Bratkartoffeln mit Spinat

(0)

45 Min.

229 kcal

Rosmarinkartoffeln

(0)

30 Min.

2730 Min.

257 kcal

Kartoffelfächer

auf Mangold

(0)

30 Min.

80 Min.

320 kcal

Gemüse-Hackfleischgratin

(0)

60 Min.

717 kcal

Lauch-Kartoffelgratin

(0)

70 Min.

Kartoffelgratin mit Paprikaa

(0)

25 Min.

60 Min.

662 kcal

Kartoffelgratin mit Pilzen

(0)

20 Min.

30 Min.

214 kcal

Selbst gemachter englischer Hackfleischauflauf unter Kartoffelhaube

(0)

35 Min.

120 Min.

646 kcal

Kartoffelauflauf selbst machen

(0)

25 Min.

75 Min.

403 kcal

Kartoffel-Hack-Auflauf mit Wirsing und Rindsgulasch

(0)

40 Min.

140 Min.

Fisch Auflauf

(0)

30 Min.

75 Min.

694 kcal

Hackauflauf nach englischer Art

(0)

30 Min.

75 Min.

684 kcal

Topinamburgratin

(0)

30 Min.

70 Min.

612 kcal

Kartoffelgratin

(0)

20 Min.

65 Min.

434 kcal

Kartoffelgratin mit Pilzen

(0)

20 Min.

70 Min.

464 kcal

Kartoffelgratin

(0)

20 Min.

60 Min.

Fruchtiges Kartoffelgratin

(0)

20 Min.

70 Min.

557 kcal

Gemischtes Kartoffelgratin

(0)

30 Min.

75 Min.

538 kcal

Lachsgratin mit Spinat

(0)

30 Min.

75 Min.

696 kcal

Spargelgratin mit Gnocchi

(0)

60 Min.

451 kcal

Pilz-Kartoffelauflauf

(0)

20 Min.

75 Min.

187 kcal

Kartoffelgratin mit Fenchel und Käse

(0)

15 Min.

55 Min.

346 kcal

Kartoffelgratin

(0)

20 Min.

65 Min.

533 kcal

Shepherds Pie

(0)

30 Min.

85 Min.

469 kcal

Kartoffelgratin mit Ziegenkäse

(0)

15 Min.

25 Min.

Kartoffelgratin mit Lauch und Nüssen

(0)

25 Min.

70 Min.

736 kcal

Shepherds Pie

(0)

30 Min.

75 Min.

1506 kcal

Kartoffelgratin mit Zuckerschoten und Joghurt

(0)

35 Min.

399 kcal

Zuckerschoten-Kartoffel-Gratin

(0)

50 Min.

399 kcal

Gemüsetopf im Ofen gebacken

(0)

180 Min.

367 kcal

Kartoffelgratin mit Spinat

(0)

60 Min.

615 kcal

Kartoffelgratin mit Tomaten

(0)

80 Min.

376 kcal

100

Lamm-Gemüsegratin

(0)

90 Min.

Kartoffel-Gemüsegratin

(0)

60 Min.

625 kcal

Gemüse-Kokosgratin

(0)

30 Min.

75 Min.

Kartoffelgratin mit Roter Bete

(0)

105 Min.

639 kcal

Hähnchenteile mit Gemüse

(0)

60 Min.

539 kcal

Hackfleischauflauf mit Kartoffelhaube

(0)

70 Min.

731 kcal

Kartoffelgratin mit Rucola und Mandeln (Vegan)

(0)

20 Min.

70 Min.

429 kcal

Rezepte bei Zöliakie von EAT SMARTER: Wer die Diagnose Zöliakie erhält, muss alle Lebensmittel, die auch nur in Spuren Gluten enthalten, vom Speiseplan streichen. Dank unserer glutenfreien Zöliakie-Rezepte ist eine genussvolle und ausgewogene Ernährung dennoch gar kein Problem.

Rezepte bei Zöliakie: Hauptsache glutenfrei!

Eine gesunde Ernährung ist mit unseren Zöliakie-Rezepten ganz einfach möglich – wichtig ist aber für Betroffene ein vollständiger Verzicht auf Gluten. Das heißt, Getreide wie Weizen, Dinkel und daraus hergestellte Produkte wie Pasta sind absolut tabu. Stattdessen wird mit Alternativen beispielsweise aus Buchweizen oder Hülsenfrüchten gekocht. Viele hilfreiche Tipps zur richtigen Ernährung bei Zöliakie finden Sie in unserem Artikel.

Zöliakie-Rezepte für den ganzen Tag

Für einen glutenfreien Start in den Tag empfehlen wir zum Beispiel einen cremigen Früchtequark mit Leinöl oder praktische Overnight Oats mit Apfel und Walnüssen. Diese werden mit Buchweizenflocken zubereitet. Zum Mittagessen können Sie sich vegane Ofenkartoffeln mit Brokkoli oder cremige Hummus-Pasta – glutenfrei dank Kichererbsenpasta – schmecken lassen. Auch fürs Abendessen bieten unsere Rezepte bei Zöliakie reichlich gesunde Auswahl. Wie wäre es mit unserer Green Power Suppe oder einer raffinierten Blumenkohlreis-Bowl?