Eier Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Rührei

1.938 Eier Rezepte von EAT SMARTER

sortieren

Sortieren nach

Kalorien
Fertig in
Relevanz
Bewertung
Health Score

Besonders eiweißreich

Schaumomelett mit Blattspinat

und Sprossen

(6)

15 Min.

310 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Gratinierte Quark-Pfannkuchen

(4)

120 Min.

397 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gebackene Wachteleier

in Sojacreme mit Trüffelöl

(3)

20 Min.

80 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Tortilla mit Brokkoli

(3)

20 Min.

50 Min.

230 kcal

Saisonale Küche

Kräuteromelett

mit Spargel

(2)

35 Min.

292 kcal

Frittata mit Lauch und Käse

(2)

15 Min.

30 Min.

291 kcal

Kartoffel-Zucchini-Frittata

(2)

15 Min.

45 Min.

186 kcal

Vegetarisch für Genießer

Spanische Tortilla mit Kartoffeln, Tomaten und Paprika

(2)

30 Min.

50 Min.

360 kcal

Pflaumen-Walnuss-Kuchen

(2)

30 Min.

75 Min.

226 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Kartoffel-Eier-Kuchen

(2)

30 Min.

60 Min.

343 kcal

Für die ganze Familie

Kartoffelwaffeln mit Apfelmus

(2)

30 Min.

45 Min.

296 kcal

Pfannkuchen-Pizza mit Tomaten und Mozzarella

(2)

40 Min.

569 kcal

Leichtes Mittagessen

Klassische Spargelsuppe

(2)

30 Min.

90 Min.

196 kcal

Wirsing-Käse-Quiche

(2)

75 Min.

120 Min.

274 kcal

Crêpe-Röllchen mit Lachs

(1)

35 Min.

110 kcal

Holunderbeeren-Pfannkuchen mit Sesam

(1)

25 Min.

45 Min.

531 kcal

Mirabellen-Pfannkuchen mit Pistazien

(1)

30 Min.

70 Min.

577 kcal

Kaiserschmarrn mit Zwetschgen-und Mirabellenmus

(1)

75 Min.

255 Min.

789 kcal

Fritatta mit Paprika und Schafskäse

(1)

20 Min.

317 kcal

Frischkäse-Tomaten-Crepes

(1)

20 Min.

25 Min.

456 kcal

Pfannkuchen mit Zwetschgenkompott

(1)

45 Min.

459 kcal

Quarkpfannkuchen

(1)

45 Min.

Gefüllte Pfannkuchen mit Tomaten und Avocado

(1)

40 Min.

Vegetarisch für Genießer

Mit Blumenkohl gefülltes Omelett

(1)

25 Min.

414 kcal

Zwetschgenkuchen mit Schlagsahne

(1)

60 Min.

120 Min.

353 kcal

Kartoffeltortilla mit Kidneybohnen und Schinken

(1)

20 Min.

50 Min.

357 kcal

Schnelle Vollkorn-Quarkbrötchen

(1)

20 Min.

50 Min.

234 kcal

Lachs-Pfannkuchen-Rollen

(1)

50 Min.

60 Min.

Gesunder Mittelmeergenuss

Selbstgemachte Ravioli mit Ricotta-Pesto-Füllung

(1)

45 Min.

80 Min.

571 kcal

Rhabarberkuchen mit Quarkguss

(1)

70 Min.

130 Min.

252 kcal

Omelette mit Pilzen und Tomaten

(1)

20 Min.

40 Min.

315 kcal

Pfannkuchen aus Buchweizenmehl mit Speck

(1)

30 Min.

57 Min.

Seelenwärmer

Quarkschmarrn mit Zwetschgenkompott

(1)

40 Min.

80 Min.

404 kcal

Omelett mit grünem Spargel und Schinken

(1)

60 Min.

369 kcal

Frühstück mit Rührei und Speck, Kaffee, Orangensaft, Brötchen

(1)

15 Min.

Gefüllte Zucchini mit Hirse und Käse

(1)

60 Min.

463 kcal

Deftiges Diät-Rezept

Gemüsesuppe mit Markklößchen

(1)

105 Min.

430 kcal

Low Carb fürs Büro

Lachs-Gurken-Salat

mit Joghurt-Senf-Sauce

(11)

20 Min.

266 kcal

Klassiker mal anders

Quark-Eier-Baguette – smarter

mit Frankfurter Kräutermischung

(7)

20 Min.

25 Min.

357 kcal

Schnelles Abendessen

Spaghetti Carbonara

(7)

25 Min.

673 kcal

Low Carb Frühstück

Avocado mit Lachs und Eiern

(20)

15 Min.

30 Min.

295 kcal

Klassiker mal anders

Leichte Mayonnaise

(Grundrezept)

(8)

20 Min.

445 Min.

92 kcal

Naschen ohne Reue

Johannisbeer-Auflauf

mit Mandelstiften

(6)

25 Min.

65 Min.

212 kcal

Klassiker mal anders

Eier mit Spinatsauce

Kochen für viele Kinder

(3)

35 Min.

323 kcal

Smarte Energiebombe

Reis-Brokkoli-Gratin

(5)

25 Min.

85 Min.

520 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Gemüse-Eier-Salat

(6)

30 Min.

184 kcal

100

Ohne raffinierten Zucker

Quark-Pfannkuchen

(6)

60 Min.

174 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Wirsingkuchen mit Hackfleisch

(4)

40 Min.

80 Min.

448 kcal

Ei, ei, ei! So vielseitig sind die Proteinbomben. Entdecken Sie hier die vielen gesunden Eier-Rezepte von EAT SMARTER. Eier schmecken in jeder Form, ob gekocht, gebraten, gerührt, pochiert, gefüllt oder im Kuchen – Eier können auf die abwechslungsreichsten Arten und Weisen zubreitet werden und sind schlichtweg ein Allround-Talent. Egal ob zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen, Eier passen zu jeder Tageszeit. Ob pochierte Eier mit Spinat, hart gekocht oder als Spiegelei gebraten, im Salat, einer Gemüsepfanne oder überbacken, Eierspeisen sind immer ein Hit! Entdecken Sie Klassiker, wie zum Beispiel schnelle Senfeier, neu und lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Eier-Rezepte inspirieren.

Klicken Sie sich durch unsere besten Eier-Rezepte und finden Sie Ihren ganz eigenen eiweißreichen Liebling!