Eier Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Rührei

1.951 Eier Rezepte von EAT SMARTER

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Frühstück mit Rührei und Speck, Kaffee, Orangensaft, Brötchen

(1)

15 Min.

Quarkpfannkuchen

(1)

45 Min.

Gefüllte Pfannkuchen mit Tomaten und Avocado

(1)

40 Min.

Deftiges Diät-Rezept

Gemüsesuppe mit Markklößchen

(1)

105 Min.

430 kcal

Vegetarisch für Genießer

Mit Blumenkohl gefülltes Omelett

(1)

25 Min.

414 kcal

Zwetschgenkuchen mit Schlagsahne

(1)

60 Min.

120 Min.

353 kcal

Gefüllte Zucchini mit Hirse und Käse

(1)

60 Min.

463 kcal

Rhabarberkuchen mit Quarkguss

(1)

70 Min.

130 Min.

252 kcal

Omelette mit Pilzen und Tomaten

(1)

20 Min.

40 Min.

315 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Selbstgemachte Ravioli mit Ricotta-Pesto-Füllung

(1)

45 Min.

80 Min.

571 kcal

Seelenwärmer

Quarkschmarrn mit Zwetschgenkompott

(1)

40 Min.

80 Min.

404 kcal

Omelett mit grünem Spargel und Schinken

(1)

60 Min.

369 kcal

Schnelle Vollkorn-Quarkbrötchen

(1)

20 Min.

50 Min.

234 kcal

Gesundes Grundrezept

Omelett

(1)

20 Min.

237 kcal

Pfannkuchen aus Buchweizenmehl mit Speck

(1)

30 Min.

57 Min.

Low Carb fürs Büro

Lachs-Gurken-Salat

mit Joghurt-Senf-Sauce

(11)

20 Min.

266 kcal

Klassiker mal anders

Quark-Eier-Baguette – smarter

mit Frankfurter Kräutermischung

(7)

20 Min.

25 Min.

357 kcal

Schnelles Abendessen

Spaghetti Carbonara

(7)

25 Min.

673 kcal

Low Carb Frühstück

Avocado mit Lachs und Eiern

(20)

15 Min.

30 Min.

295 kcal

Klassiker mal anders

Leichte Mayonnaise

(Grundrezept)

(6)

20 Min.

445 Min.

92 kcal

Naschen ohne Reue

Johannisbeer-Auflauf

mit Mandelstiften

(6)

25 Min.

65 Min.

212 kcal

Klassiker mal anders

Eier mit Spinatsauce

Kochen für viele Kinder

(3)

35 Min.

323 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Gemüse-Eier-Salat

(5)

30 Min.

184 kcal

100

Smarte Energiebombe

Reis-Brokkoli-Gratin

(5)

25 Min.

85 Min.

520 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Quark-Pfannkuchen

(6)

60 Min.

174 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Wirsingkuchen mit Hackfleisch

(4)

40 Min.

80 Min.

448 kcal

Pfannkuchen-Auflauf

(2)

80 Min.

362 kcal

Für die ganze Familie

Nusskuchen mit Cremehaube

(4)

25 Min.

85 Min.

295 kcal

Naschen ohne Reue

Quarktaschen

(2)

110 Min.

277 kcal

Bratkartoffeln mit Fleisch auf österreichische Art (Tiroler Gröstl)

(1)

30 Min.

45 Min.

721 kcal

Omelett mit Hähnchen-Gemüse-Füllung

(1)

30 Min.

45 Min.

350 kcal

Chicorée-Mandarinen-Salat mit Ei

(1)

30 Min.

410 kcal

Spanisches Kartoffel-Omelett mit grünem Salat

(1)

15 Min.

50 Min.

1722 kcal

Marzipan-Pistazien-Plätzchen

(1)

105 Min.

315 Min.

108 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kaviar-Blinis – smarter

mit Joghurt und Schnittlauch

(0)

45 Min.

95 Min.

215 kcal

Kartoffel-Tortilla

(0)

20 Min.

45 Min.

221 kcal

Pfannkuchen mit Spinat und Mozzarella gefüllt

(0)

30 Min.

90 Min.

Rinderpfanne auf schwäbische Art (Katzagschroi)

(0)

30 Min.

110 Min.

454 kcal

Pfannkuchen-Hähnchen-Rollen mit Käse überbacken

(0)

45 Min.

90 Min.

831 kcal

Kartoffel-Omelett mit Gemüse

(0)

30 Min.

60 Min.

433 kcal

Lachs-Pfannkuchen-Rollen mit Spargelfüllung

(0)

40 Min.

85 Min.

658 kcal

Wirsing-Omelett nach italienischer Art mit Tomatendip

(0)

60 Min.

272 kcal

Italienisches Kartoffelomelett

(0)

20 Min.

65 Min.

300 kcal

Kleine Grünkern-Pfannkuchen mit Steinpilzen und Holunderbeerenkompott

(0)

60 Min.

638 kcal

Tortilla mit Kartoffel

(0)

45 Min.

357 kcal

Püree aus Kartoffeln und geräuchertem Aal im Kräuterpfannkuchen

(0)

45 Min.

75 Min.

321 kcal

Kleine Herz-Pfannkuchen mit Himbeeren und Ahornsirup

(0)

25 Min.

436 kcal

Gebackene Eier auf britische Art (Baked Eggs) mit Tomate und Feta

(0)

15 Min.

40 Min.

505 kcal

Ei, ei, ei! So vielseitig sind die Proteinbomben. Entdecken Sie hier die vielen gesunden Eier-Rezepte von EAT SMARTER. Eier schmecken in jeder Form, ob gekocht, gebraten, gerührt, pochiert, gefüllt oder im Kuchen – Eier können auf die abwechslungsreichsten Arten und Weisen zubreitet werden und sind schlichtweg ein Allround-Talent. Egal ob zum Frühstück, Mittagessen oder Abendessen, Eier passen zu jeder Tageszeit. Ob pochierte Eier mit Spinat, hart gekocht oder als Spiegelei gebraten, im Salat, einer Gemüsepfanne oder überbacken, Eierspeisen sind immer ein Hit! Entdecken Sie Klassiker, wie zum Beispiel schnelle Senfeier, neu und lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Eier-Rezepte inspirieren.

Klicken Sie sich durch unsere besten Eier-Rezepte und finden Sie Ihren ganz eigenen eiweißreichen Liebling!