Geflügel Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Hähnchen

Geflügelgerichte unter 300 kcal

1.475 Geflügel Rezepte von EAT SMARTER

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Regionale Küche

Hähnchen-Jalfrezi aus dem Ofen

(2)

35 Min.

90 Min.

368 kcal

Besonders eiweißreich

Hähnchen mit Sesamkruste und Rotkohlsalat

(2)

30 Min.

95 Min.

499 kcal

Saisonale Küche

Spargel mit gegrillten Hähnchen-Erdbeer-Spießen

(2)

45 Min.

330 kcal

Hähnchenbrust vom Grill mit Kräuterdip

(2)

30 Min.

98 Min.

245 kcal

Klassiker mal anders

Salat mit Chili-Huhn

und Tortilla-Croûtons

(1)

40 Min.

330 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pikant gefüllte Bananenblütenblätter

mit gehacktem Hähnchenfilet

(1)

35 Min.

149 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Fasan mit Cranberrysauce

und Mandelwirsing

(1)

50 Min.

70 Min.

590 kcal

Hähnchenbrustfilet mit Spinat und Himbeeren

(1)

20 Min.

277 kcal

Verdauungsfördernd

Gelbes Curry mit Hähnchen und thailändischem Basilikum

(1)

20 Min.

35 Min.

324 kcal

Spinat-Stangensellerie-Salat mit Hühnchen

(1)

25 Min.

35 Min.

328 kcal

Gebratene Entenbrust mit Pesto aus Rucola

(1)

40 Min.

888 kcal

Puten-Tomaten-Spieße vom Grill

(1)

20 Min.

244 kcal

Grillen auf leichte Art

Hähnchenspieße mit Oliven

(1)

20 Min.

47 kcal

Hähnchenpfanne mit Gemüse

(1)

30 Min.

317 kcal

Spießchen mit Truhthahn dazu Blattsalat

(1)

25 Min.

35 Min.

477 kcal

Mariniertes Hähnchen auf indische Art

(1)

20 Min.

100 Min.

437 kcal

Putenbraten im Sesammantel

(1)

35 Min.

815 Min.

369 kcal

Kokos-Hähnchen-Suppe mit Sprossen

(1)

30 Min.

230 kcal

Grüne Bohnen-Hähnchensalat mit Chili

(1)

45 Min.

355 kcal

Knusprige Hähnchenteile und bunter Tomatensalat

(1)

20 Min.

45 Min.

858 kcal

Zitronen-Hähnchenbrust

(1)

30 Min.

300 kcal

Hähnchenfilet mit gebratenen Aprikosen

(1)

30 Min.

386 kcal

Tajine mit Hähnchen, Oliven und Zitrone

(1)

90 Min.

435 kcal

Geflügel-Oliven Bällchen in Pistazienhülle

(1)

40 Min.

55 Min.

142 kcal

Ratatouille mit Geflügel

(1)

75 Min.

482 kcal

Hähnchenfilet mit Bohnensoße

(1)

30 Min.

347 kcal

Gegrillte Partyspieße mit Pute

(1)

30 Min.

270 Min.

45 kcal

Putenrollbraten mit Feigen

(1)

50 Min.

130 Min.

485 kcal

Wildente mit Grünkohlgemüse und Preiselbeeren

(1)

45 Min.

90 Min.

717 kcal

Spargel-Erdbeer-Salat mit Entenbrust

(1)

30 Min.

50 Min.

478 kcal

Salat aus Rapunzel, Entenleber, Feigen und Rhabarber

(1)

30 Min.

227 kcal

Truthahnbraten mit Cranberrys

(1)

45 Min.

195 Min.

1025 kcal

Rucolasalat mit Papaya und Hähnchenstreifen

(1)

30 Min.

34 Min.

356 kcal

Wrap auf thailändische Art mit Pute und Limetten-Bier-Vinaigrette

(1)

20 Min.

22 Min.

229 kcal

Grünes Curry mit Hähnchen auf thailändische Art

(1)

30 Min.

45 Min.

474 kcal

Geschmortes Hähnchen in Weißweinsacue

(1)

30 Min.

70 Min.

591 kcal

Thailändische Hühnchen-Kokos-Suppe

(1)

25 Min.

40 Min.

398 kcal

Hähnchenspiesse mit Kokos-Ingwer-Sauce

(1)

40 Min.

675 kcal

Hähnchenpfanne mit glasierten Cherrytomaten

(1)

30 Min.

291 kcal

Pastete aus Hähnchenleber

(1)

45 Min.

503 kcal

Gebratene Hähnchenbrust mit Salsa aus Mais und Tomaten

(1)

45 Min.

416 kcal

Hähnchenspieße vom Grill mit gemischtem Salat

(1)

30 Min.

90 Min.

439 kcal

Poulardensalat mit Kokosmilch-Vinaigrette

(1)

45 Min.

393 kcal

Leichtes Abendessen

Steaks vom Truthahn mit Orangen

(1)

30 Min.

50 Min.

305 kcal

Gemüse-Straußenfleisch-Spieße

(1)

30 Min.

70 Min.

193 kcal

Weihnachtliche Hühnerterrine

(1)

30 Min.

270 Min.

452 kcal

Hähnchen-Tandoori mit Fladenbrot und Koriandersoße

(1)

40 Min.

560 Min.

357 kcal

Tomaten-Hähnchen

(1)

60 Min.

660 kcal

Wenn Sie auf Ihre Linie achten, aber gerne Fleisch essen, empfehlen sich unsere Geflügel-Rezepte! Damit Sie nicht im Einerlei der Hühnchen-Rezepte die Lust am Essen verlieren, hat EAT SMARTER eine bunte und vor allem leckere Auswahl von Geflügel-Rezepten für Huhn, Pute, Ente und Gans zusammengestellt. Steht Ihnen der Sinn nach Hähnchen auf spanische Art oder mögen Sie lieber das marinierte Rotweinhähnchen? Wir bieten Ihnen Geflügel-Rezepte von Hausmannskost bis zur raffinierten Delikatesse. Deswegen werden Sie unsere Geflügel-Rezepte mit Sicherheit begeistern. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Geflügel-Rezepte.

Vielseitige Geflügelrezepte mit viel hochwertigem Protein

Hähnchen in Tomaten-Kakao-Sauce, Szegediner Putengulasch und Entenbrust mit Zuckerschoten haben alle eines gemeinsam: Sie versorgen den Körper mit viel hochwertigem Eiweiß, das unter anderem für den Muskelaufbau benötigt wird. Dabei liefern die meisten Geflügelsorten nur wenig Fett – eine kulinarische Win-win-Situation!

Geflügelrezepte aus dem Backofen und mehr

Viele Kreationen lassen sich gut vorbereiten und dann im Ofen garen – das sind die perfekten Geflügelrezepte für Gäste! Wie wäre es mit Pute mit Kokosglasur und Ananasreis oder Hähnchen vom Blech griechische Art? Aber auch schnelle Alltagskreationen, zum Beispiel für den Feierabend, finden Sie in unserer Übersicht. Putengeschnetzeltes mit Zucchini, Hähnchensalat mit Spinat und Co. stehen in maximal einer halben Stunde auf dem Tisch.