Blattgemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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516 Blattgemüse Rezepte von EAT SMARTER

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Spinat-Shrimps-Pfanne mit Maiskölbchen auf asiatische Art Rezept

Spinat-Shrimps-Pfanne mit Maiskölbchen auf asiatische Art

25 Min.

25 Min.

320 kcal

Gebratenes Zanderfilet mit Spinat Rezept

Gebratenes Zanderfilet mit Spinat

35 Min.

35 Min.

430 kcal

Spinatgnocchi mit Parmesan Rezept

Spinatgnocchi mit Parmesan

30 Min.

40 Min.

484 kcal

Koteletts mit Knoblauch dazu Spinat Rezept

Koteletts mit Knoblauch dazu Spinat

30 Min.

30 Min.

386 kcal

Putenrollbraten mit Spinatfüllung Rezept

Putenrollbraten mit Spinatfüllung

90 Min.

90 Min.

449 kcal

Kabeljau mit Nusskruste Rezept

Kabeljau mit Nusskruste

35 Min.

35 Min.

340 kcal

Spinat-Pilz-Küchlein Rezept

Spinat-Pilz-Küchlein

45 Min.

95 Min.

330 kcal

Salat mit Spargel und Dijonnaise-Dressing Rezept

Salat mit Spargel und Dijonnaise-Dressing

40 Min.

40 Min.

200 kcal

Käsesoufflé mit Spinat Rezept

Käsesoufflé mit Spinat

25 Min.

45 Min.

482 kcal

Gebratener Halloumi mit Salat Rezept

Gebratener Halloumi mit Salat

30 Min.

30 Min.

261 kcal

Soufflé aus wildem Spinat (Guter Heinrich) Rezept

Soufflé aus wildem Spinat (Guter Heinrich)

35 Min.

75 Min.

514 kcal

Tofu mit Blattspinat und Bambusprossen Rezept

Tofu mit Blattspinat und Bambusprossen

35 Min.

60 Min.

1274 kcal

Putenschnitzel mit Spinat Rezept

Putenschnitzel mit Spinat

25 Min.

25 Min.

250 kcal

Kartoffeltortilla Rezept

Kartoffeltortilla

20 Min.

20 Min.

230 kcal

Portabel-Champignons mit Speck und Spinat Rezept

Portabel-Champignons mit Speck und Spinat

15 Min.

23 Min.

588 kcal

Champagner-Jakobsmuscheln mit Spinat Rezept

Champagner-Jakobsmuscheln mit Spinat

30 Min.

40 Min.

336 kcal

Spinat-Lammcurry Rezept

Spinat-Lammcurry

140 Min.

140 Min.

440 kcal

Sardinen mit Spinat gefüllt Rezept

Sardinen mit Spinat gefüllt

20 Min.

30 Min.

351 kcal

Kräutersuppe auf karibische Art Rezept

Kräutersuppe auf karibische Art

80 Min.

80 Min.

76 kcal

Gebratener Rohschinken mit Spargel und Spinat Rezept

Gebratener Rohschinken mit Spargel und Spinat

25 Min.

25 Min.

130 kcal

Gebratener Chicorée mit Gorgonzolasoße und Walnusskernen Rezept

Gebratener Chicorée mit Gorgonzolasoße und Walnusskernen

20 Min.

20 Min.

481 kcal

Dreifarbig gefülltes Italien-Schnitzel Rezept

Dreifarbig gefülltes Italien-Schnitzel

40 Min.

40 Min.

412 kcal

Spinatsalat mit Fenchel Rezept

Spinatsalat mit Fenchel

20 Min.

20 Min.

353 kcal

Mangoldgemüse mit Kichererbsen und Ziegenkäse Rezept

Mangoldgemüse mit Kichererbsen und Ziegenkäse

25 Min.

40 Min.

373 kcal

Rosenkohlsalat mit Hähnchen, Tomaten und Walnusskernen Rezept

Rosenkohlsalat mit Hähnchen, Tomaten und Walnusskernen

30 Min.

30 Min.

391 kcal

Saltimbocca mit Spinat Rezept

Saltimbocca mit Spinat

40 Min.

40 Min.

642 kcal

Gefüllte Eier mit Spinat Rezept

Gefüllte Eier mit Spinat

30 Min.

30 Min.

231 kcal

Gebratenes Lamm auf Spinatsalat Rezept

Gebratenes Lamm auf Spinatsalat

30 Min.

30 Min.

336 kcal

Lauchgemüse mit Rahmsauce Rezept

Lauchgemüse mit Rahmsauce

30 Min.

30 Min.

304 kcal

Gefüllte Schollenröllchen mit Salat Rezept

Gefüllte Schollenröllchen mit Salat

45 Min.

45 Min.

346 kcal

Heilbutt auf Gemüse Rezept

Heilbutt auf Gemüse

40 Min.

40 Min.

383 kcal

Spinatcremesuppe Rezept

Spinatcremesuppe

20 Min.

20 Min.

534 kcal

Spinatsalat mit Gänseblümchen Rezept

Spinatsalat mit Gänseblümchen

20 Min.

20 Min.

181 kcal

Dorade mit Mangold en papillote Rezept

Dorade mit Mangold en papillote

45 Min.

45 Min.

541 kcal

Mangoldgemüse Rezept

20 Min.

20 Min.

380 kcal

Wokgemüse mit Ente Rezept

Wokgemüse mit Ente

90 Min.

90 Min.

484 kcal

Salat-Omelette Rezept

40 Min.

40 Min.

371 kcal

Fisch im Mangoldmantel mit Weinsauce Rezept

Fisch im Mangoldmantel mit Weinsauce

50 Min.

50 Min.

442 kcal

Spinat mit Garnelenspießen Rezept

Spinat mit Garnelenspießen

25 Min.

25 Min.

704 kcal

Gegrillte Rotbarben im Weinblatt Rezept

Gegrillte Rotbarben im Weinblatt

70 Min.

70 Min.

727 kcal

Fruchtiger Spinatsalat mit Avocado und Lamm Rezept

Fruchtiger Spinatsalat mit Avocado und Lamm

25 Min.

25 Min.

523 kcal

Spinatsuppe Rezept

30 Min.

30 Min.

240 kcal

Mini-Spinatquiches mit Tomaten Rezept

Mini-Spinatquiches mit Tomaten

45 Min.

45 Min.

336 kcal

Hähnchenbrust mit Spinat Rezept

Hähnchenbrust mit Spinat

20 Min.

20 Min.

339 kcal

Schweinefilet mit Gemüse aus dem Wok Rezept

Schweinefilet mit Gemüse aus dem Wok

35 Min.

35 Min.

492 kcal

Spinatsalat mit Lamm Rezept

Spinatsalat mit Lamm

30 Min.

30 Min.

296 kcal

Spinatsalat Rezept

20 Min.

20 Min.

128 kcal

Lachs mit Gemüse Rezept

Lachs mit Gemüse

25 Min.

25 Min.

691 kcal

Gesunde Blattgemüse-Rezepte für jeden Tag. Zum Blattgemüse gehören verschiedene Gemüsearten wie Spinat, Rucola, Mangold, Kopfsalat, Rhabarber, Spargel und viele, viele weitere. Probieren Sie unsere leckeren Blattgemüse-Rezepte wie zum Beispiel den Rucola-Mango-Salat, den orientalischen Spinatsalat oder den gegrillten Spargel. Aus grünem Blattgemüse lassen sich auch wunderbar gesunde Smoothies mixen. Sie liefern ganz schnell eine extra Portion Vitamine und sind im Handumdrehen fertig, wie zum Beispiel unsere schneller Spinat-Cocktail.