Blattgemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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1.688 Blattgemüse Rezepte von EAT SMARTER

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Lachsfilet aus der Folie mit Gemüse Rezept

Lachsfilet aus der Folie mit Gemüse

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25 Min.

45 Min.

475 kcal

98

Salat mit Garnelen und Avocado Rezept

Salat mit Garnelen und Avocado

(0)

25 Min.

25 Min.

396 kcal

82

Vegane Spinatsmoothies mit Früchten Rezept

Vegane Spinatsmoothies mit Früchten

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10 Min.

10 Min.

142 kcal

79

Gefülltes Hähnchenbrustfilet und Fenchel Rezept

Gefülltes Hähnchenbrustfilet und Fenchel

(0)

30 Min.

50 Min.

504 kcal

82

Pfannkuchen mit cremiger Lachsfüllung Rezept

Pfannkuchen mit cremiger Lachsfüllung

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45 Min.

75 Min.

411 kcal

79

Spinat-Mangold-Drink Rezept

Spinat-Mangold-Drink

(0)

10 Min.

10 Min.

90 kcal

92

Lachs im Teigmantel mit Spinat Rezept

Lachs im Teigmantel mit Spinat

(0)

35 Min.

60 Min.

740 kcal

83

Rinder-Gemüsecurry Rezept

Rinder-Gemüsecurry

(0)

20 Min.

120 Min.

437 kcal

93

Quiche mit Kirschtomaten, Speck und Pinienkernen Rezept

Quiche mit Kirschtomaten, Speck und Pinienkernen

(0)

25 Min.

60 Min.

3149 kcal

65

Kürbis-Spinat-Salat Rezept

Kürbis-Spinat-Salat

(0)

30 Min.

50 Min.

317 kcal

83

Ouefs cocotte mit Spinat Rezept

Ouefs cocotte mit Spinat

(0)

15 Min.

35 Min.

245 kcal

75

Blätterteig-Quiche mit Hackfleisch, Spinat und Wachtelspiegeleiern Rezept

Blätterteig-Quiche mit Hackfleisch, Spinat und Wachtelspiegeleiern

(0)

30 Min.

80 Min.

Omelettröllchen mit Räucherlachs und Spinat Rezept

Omelettröllchen mit Räucherlachs und Spinat

(0)

25 Min.

41 Min.

488 kcal

83

Brotsandwich mit Rührei und Lachs Rezept

Brotsandwich mit Rührei und Lachs

(0)

10 Min.

15 Min.

484 kcal

79

Hackfleisch-Spinat-Teigtaschen in zerlassener Butter Rezept

Hackfleisch-Spinat-Teigtaschen in zerlassener Butter

(0)

105 Min.

145 Min.

808 kcal

76

Hähnchebrust im Spinatmantel mit Püree und Kapern Rezept

Hähnchebrust im Spinatmantel mit Püree und Kapern

(0)

40 Min.

75 Min.

Spinattarte mit Ziegenkäse Rezept

Spinattarte mit Ziegenkäse

(0)

20 Min.

175 Min.

585 kcal

67

Spinatklösse mit Parmesan und Nussbutter Rezept

Spinatklösse mit Parmesan und Nussbutter

(0)

20 Min.

50 Min.

301 kcal

76

Salat mit Penne, Spinat und Hähnchenbrust Rezept

Salat mit Penne, Spinat und Hähnchenbrust

(0)

25 Min.

85 Min.

764 kcal

76

Pesto-Gemüsesalat Rezept

Pesto-Gemüsesalat

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30 Min.

70 Min.

199 kcal

100

Salat mit Buchweizen, Erbsen und Langostinos Rezept

Salat mit Buchweizen, Erbsen und Langostinos

(0)

25 Min.

50 Min.

Spinat-Pasta mit Thymian-Hähnchen und Tomaten Rezept

Spinat-Pasta mit Thymian-Hähnchen und Tomaten

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30 Min.

65 Min.

959 kcal

77

Asiasuppe mit Spinat, Chili und Nudeln Rezept

Asiasuppe mit Spinat, Chili und Nudeln

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15 Min.

25 Min.

Bagels mit Makrelencreme und Spinat Rezept

Bagels mit Makrelencreme und Spinat

(0)

25 Min.

35 Min.

323 kcal

71

Gefüllte Muschelnudeln mit Thunfisch und Pesto Rezept

Gefüllte Muschelnudeln mit Thunfisch und Pesto

(0)

15 Min.

29 Min.

Paniertes Hähnchen mit Kräuterbutterfüllung Rezept

Paniertes Hähnchen mit Kräuterbutterfüllung

(0)

40 Min.

110 Min.

750 kcal

74

Cardysuppe mit Topinambur und Käse Rezept

Cardysuppe mit Topinambur und Käse

(0)

30 Min.

60 Min.

Fischburger mit Spinat Rezept

Fischburger mit Spinat

(0)

15 Min.

25 Min.

442 kcal

63

Spinat-Bananen-Drink Rezept

Spinat-Bananen-Drink

(0)

15 Min.

15 Min.

Salat aus Nudeln, Walnüssen und Zucchini Rezept

Salat aus Nudeln, Walnüssen und Zucchini

(0)

20 Min.

60 Min.

Jakobsmuscheln im Sesammantel mit Spinatsalat Rezept

Jakobsmuscheln im Sesammantel mit Spinatsalat

(0)

20 Min.

24 Min.

336 kcal

83

Nudelröllchen mit Steinpilzfüllung und PEsto Rezept

Nudelröllchen mit Steinpilzfüllung und PEsto

(0)

35 Min.

55 Min.

717 kcal

75

Spinat-Cannelloni mit Käsesauce Rezept

Spinat-Cannelloni mit Käsesauce

(0)

35 Min.

75 Min.

614 kcal

77

Spinatkuchen mit Eiern Rezept

Spinatkuchen mit Eiern

(0)

105 Min.

225 Min.

2347 kcal

90

Weizensalat mit Aprikosen Rezept

Weizensalat mit Aprikosen

(0)

25 Min.

80 Min.

Hähnchenpfanne mit Oliven und weißen Bohnen Rezept

Hähnchenpfanne mit Oliven und weißen Bohnen

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20 Min.

60 Min.

Spinatgemüse Rezept

nach Dr. Johanna Budwig

(0)

20 Min.

20 Min.

Kartoffel-Ratatouille Rezept

Kartoffel-Ratatouille

nach Dr. Johanna Budwig

(0)

25 Min.

25 Min.

Kohlrabi-Möhren-Salat Rezept

Kohlrabi-Möhren-Salat

nach Dr. Johanna Budwig

(0)

15 Min.

15 Min.

Chicoréesalat mit Feldsalat Rezept

Chicoréesalat mit Feldsalat

nach Dr. Johanna Budwig

(0)

15 Min.

15 Min.

Chicoréesalat mit Rucola Rezept

Chicoréesalat mit Rucola

nach Dr. Johanna Budwig

(0)

15 Min.

15 Min.

Wildkräutersalat mit Löwenzahn Rezept

Wildkräutersalat mit Löwenzahn

nach Dr. Johanna Budwig

(0)

15 Min.

15 Min.

Kartoffel-Lachs-Salat mit Blattspinat Rezept

Kartoffel-Lachs-Salat mit Blattspinat

(0)

40 Min.

90 Min.

601 kcal

85

Spinatklöße Rezept

(0)

30 Min.

60 Min.

466 kcal

79

Salat frischen Spinat, Ente und Melone Rezept

Salat frischen Spinat, Ente und Melone

(0)

30 Min.

30 Min.

388 kcal

96

Gefüllte Pasta mit Spinat und Ricotta Rezept

Gefüllte Pasta mit Spinat und Ricotta

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40 Min.

120 Min.

671 kcal

79

Mangoldrouladen mit Füllung aus Ziegenfrischkäse und Salbeiblüten Rezept

Mangoldrouladen mit Füllung aus Ziegenfrischkäse und Salbeiblüten

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30 Min.

30 Min.

189 kcal

82

Spinateintopf mit verlorenem Ei Rezept

Spinateintopf mit verlorenem Ei

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40 Min.

70 Min.

384 kcal

81

Gesunde Blattgemüse-Rezepte für jeden Tag. Zum Blattgemüse gehören verschiedene Gemüsearten wie Spinat, Rucola, Mangold, Kopfsalat, Rhabarber, Spargel und viele, viele weitere. Probieren Sie unsere leckeren Blattgemüse-Rezepte wie zum Beispiel den Rucola-Mango-Salat, den orientalischen Spinatsalat oder den gegrillten Spargel. Aus grünem Blattgemüse lassen sich auch wunderbar gesunde Smoothies mixen. Sie liefern ganz schnell eine extra Portion Vitamine und sind im Handumdrehen fertig, wie zum Beispiel unsere schneller Spinat-Cocktail.