Blattgemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.689 Blattgemüse Rezepte von EAT SMARTER
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Asiasuppe mit Spinat, Chili und Nudeln Rezept
Asiasuppe mit Spinat, Chili und Nudeln
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15 Min.

25 Min.

Spinatsalat mit Bohnen Rezept
Spinatsalat mit Bohnen
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15 Min.

15 Min.

46 kcal

92
Gedämpfter Fisch auf Spinat Rezept
Gedämpfter Fisch auf Spinat
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25 Min.

25 Min.

132 kcal

98
Ziegenkäse mit Pfeffer-Vinaigrette auf Blattsalat Rezept
Ziegenkäse mit Pfeffer-Vinaigrette auf Blattsalat
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15 Min.

15 Min.

425 kcal

92
Spätzle mit Champignonsauce Rezept
Spätzle mit Champignonsauce
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60 Min.

60 Min.

1059 kcal

77
Ricotta-Kräuterravioli Rezept
Ricotta-Kräuterravioli
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105 Min.

105 Min.

585 kcal

74
Omelett mit Babyspinat und Ziegenfrischkäse Rezept
Omelett mit Babyspinat und Ziegenfrischkäse
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10 Min.

25 Min.

364 kcal

74
Gebratener Radicchio mit Thymiandressing Rezept
Gebratener Radicchio mit Thymiandressing
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10 Min.

16 Min.

156 kcal

79
Putenbrustrolle mit Ziegenkäse und Spinat Rezept
Putenbrustrolle mit Ziegenkäse und Spinat
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30 Min.

55 Min.

470 kcal

79
Spinat-Käseklöße mit Käse Rezept
Spinat-Käseklöße mit Käse
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25 Min.

60 Min.

450 kcal

73
Kartoffel-Spinatsalat mit Thunfisch Rezept
Kartoffel-Spinatsalat mit Thunfisch
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40 Min.

40 Min.

372 kcal

85
Spinat-Käsestrudel Rezept
Spinat-Käsestrudel
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50 Min.

80 Min.

1336 kcal

79
Spinatnudeln mit Nüssen Rezept
Spinatnudeln mit Nüssen
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30 Min.

45 Min.

846 kcal

72
Lachs mit Spinat Rezept
Lachs mit Spinat
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20 Min.

20 Min.

394 kcal

92
Feigen-Orangen-Saft Rezept
Feigen-Orangen-Saft
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5 Min.

5 Min.

83 kcal

67
Tomaten-Rührei mit Spinat Rezept
Tomaten-Rührei mit Spinat
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15 Min.

15 Min.

261 kcal

79
Zucchini-Pizzette mit Spinat Rezept
Zucchini-Pizzette mit Spinat
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75 Min.

75 Min.

204 kcal

79
Spinatklösse mit Parmesan und Nussbutter Rezept
Spinatklösse mit Parmesan und Nussbutter
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20 Min.

50 Min.

301 kcal

76
Fischfilet mit Spinat Rezept
Fischfilet mit Spinat
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25 Min.

25 Min.

420 kcal

92
Kartoffelsalat mit Zuckerschoten und Räucherfisch Rezept
Kartoffelsalat mit Zuckerschoten und Räucherfisch
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45 Min.

45 Min.

236 kcal

82
Rindfleischsalat mit Mango und Spinat Rezept
Rindfleischsalat mit Mango und Spinat
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40 Min.

40 Min.

Gemüse mit Thunfischdip Rezept
Gemüse mit Thunfischdip
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25 Min.

25 Min.

260 kcal

92
Spinat mit Gemüse Rezept
Spinat mit Gemüse
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20 Min.

30 Min.

181 kcal

87
Gefüllte Pasta mit Spinat und Ricotta Rezept
Gefüllte Pasta mit Spinat und Ricotta
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40 Min.

120 Min.

671 kcal

79
Indischer Spinat Rezept
Indischer Spinat
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20 Min.

20 Min.

93 kcal

94
Spinat-Ziegenkäse-Tartelett Rezept
Spinat-Ziegenkäse-Tartelett
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35 Min.

60 Min.

551 kcal

79
Artischocken-Spinatsalat Rezept
Artischocken-Spinatsalat
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30 Min.

30 Min.

320 kcal

100
Sardinen vom Grill mit Mangold Rezept
Sardinen vom Grill mit Mangold
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85 Min.

85 Min.

330 kcal

87
Veganer Spinatkuchen Rezept
Veganer Spinatkuchen
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25 Min.

67 Min.

2004 kcal

86
Chicoréesalat mit Feldsalat Rezept
Chicoréesalat mit Feldsalat

nach Dr. Johanna Budwig

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15 Min.

15 Min.

Hackfleisch-Spinat-Teigtaschen in zerlassener Butter Rezept
Hackfleisch-Spinat-Teigtaschen in zerlassener Butter
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105 Min.

145 Min.

808 kcal

76
Hähnchenbrustfilets mit Paprika und Mozzarella gebacken Rezept
Hähnchenbrustfilets mit Paprika und Mozzarella gebacken
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40 Min.

80 Min.

736 kcal

95
Spinat-Parmesan-Suppe Rezept
Spinat-Parmesan-Suppe
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10 Min.

10 Min.

290 kcal

85
Kürbis-Spinat-Kuchen Rezept
Kürbis-Spinat-Kuchen
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60 Min.

125 Min.

Spinatgnocchi mit Sahnesauce Rezept
Spinatgnocchi mit Sahnesauce
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60 Min.

60 Min.

520 kcal

79
Österliche Spinatterrine Rezept
Österliche Spinatterrine
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50 Min.

125 Min.

1186 kcal

74
Gewürzspinat Rezept
Gewürzspinat
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15 Min.

23 Min.

278 kcal

93
Chicoréesalat mit Rucola Rezept
Chicoréesalat mit Rucola

nach Dr. Johanna Budwig

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15 Min.

15 Min.

Kabeljaufilet mit Spinat und Roter Bete Rezept
Kabeljaufilet mit Spinat und Roter Bete
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15 Min.

50 Min.

376 kcal

83
Spinat-Avocadosalat mit Salami Rezept
Spinat-Avocadosalat mit Salami
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20 Min.

20 Min.

353 kcal

83
Wilder Spinat mit Ricotta Rezept
Wilder Spinat mit Ricotta
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20 Min.

25 Min.

Spinatlasagne mit Steinpilzen und Sahnesoße Rezept
Spinatlasagne mit Steinpilzen und Sahnesoße
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50 Min.

50 Min.

841 kcal

75
Quiche mit Shrimps und Mangold Rezept
Quiche mit Shrimps und Mangold
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45 Min.

130 Min.

1741 kcal

87
Nudeln mit Spinatpesto Rezept
Nudeln mit Spinatpesto
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25 Min.

25 Min.

686 kcal

86
Reis mit Spinat und Rosinen Rezept
Reis mit Spinat und Rosinen
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30 Min.

70 Min.

517 kcal

76
Gebratener Lachs mit jungen Spinat, Zwiebeln und Pilzen Rezept
Gebratener Lachs mit jungen Spinat, Zwiebeln und Pilzen
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25 Min.

25 Min.

400 kcal

88
Kartoffeltaschen Rezept
Kartoffeltaschen
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40 Min.

75 Min.

189 kcal

82
Spinatklöße Rezept
Spinatklöße
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30 Min.

60 Min.

466 kcal

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Gesunde Blattgemüse-Rezepte für jeden Tag. Zum Blattgemüse gehören verschiedene Gemüsearten wie Spinat, Rucola, Mangold, Kopfsalat, Rhabarber, Spargel und viele, viele weitere. Probieren Sie unsere leckeren Blattgemüse-Rezepte wie zum Beispiel den Rucola-Mango-Salat, den orientalischen Spinatsalat oder den gegrillten Spargel. Aus grünem Blattgemüse lassen sich auch wunderbar gesunde Smoothies mixen. Sie liefern ganz schnell eine extra Portion Vitamine und sind im Handumdrehen fertig, wie zum Beispiel unsere schneller Spinat-Cocktail.

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