Blattgemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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1.687 Blattgemüse Rezepte von EAT SMARTER

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Marinierter Lachs mit frischem Spinat Rezept

Marinierter Lachs mit frischem Spinat

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20 Min.

20 Min.

402 kcal

71

Mini-Pizzen mit Spinat und Ei Rezept

Mini-Pizzen mit Spinat und Ei

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40 Min.

90 Min.

924 kcal

79

Tomatenfondue mit Zutaten Rezept

Tomatenfondue mit Zutaten

(0)

30 Min.

55 Min.

431 kcal

95

Spinat-Eier-Torte zu Ostern Rezept

Spinat-Eier-Torte zu Ostern

(0)

30 Min.

90 Min.

4220 kcal

75

Seezungenrouladen mit Spinat dazu Karotten und Orangen Rezept

Seezungenrouladen mit Spinat dazu Karotten und Orangen

(0)

40 Min.

40 Min.

451 kcal

87

Bohnen-Zucchini-Salat mit Zwiebeln und Spinat Rezept

Bohnen-Zucchini-Salat mit Zwiebeln und Spinat

(0)

30 Min.

751 Min.

171 kcal

100

Gratinierte Pfannkuchen mit Spinat gefüllt Rezept

Gratinierte Pfannkuchen mit Spinat gefüllt

(0)

40 Min.

70 Min.

765 kcal

73

Herzhafter Spinat-Ei-Strudel Rezept

Herzhafter Spinat-Ei-Strudel

(0)

60 Min.

60 Min.

Spinat-Shrimps-Pfanne mit Maiskölbchen auf asiatische Art Rezept

Spinat-Shrimps-Pfanne mit Maiskölbchen auf asiatische Art

(0)

25 Min.

25 Min.

320 kcal

92

Gebratenes Zanderfilet mit Spinat Rezept

Gebratenes Zanderfilet mit Spinat

(0)

35 Min.

35 Min.

430 kcal

92

Buchweizenfrikadellen mit Mangold und Lachs Rezept

Buchweizenfrikadellen mit Mangold und Lachs

(0)

35 Min.

60 Min.

582 kcal

77

Spinat-Feta-Pastete auf griechische Art Rezept

Spinat-Feta-Pastete auf griechische Art

(0)

50 Min.

90 Min.

640 kcal

86

Spinatsalat mit Tomaten und Gorgonzola Rezept

Spinatsalat mit Tomaten und Gorgonzola

(0)

25 Min.

25 Min.

428 kcal

79

Lasagne mit Spinat-Hackfleisch-Füllung Rezept

Lasagne mit Spinat-Hackfleisch-Füllung

(0)

80 Min.

80 Min.

845 kcal

73

Koteletts mit Knoblauch dazu Spinat Rezept

Koteletts mit Knoblauch dazu Spinat

(0)

30 Min.

30 Min.

386 kcal

79

Spinat-Pastete mit Ricotta und Ei Rezept

Spinat-Pastete mit Ricotta und Ei

(0)

45 Min.

105 Min.

4167 kcal

88

Pikante italienische Ostertorte Rezept

Pikante italienische Ostertorte

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120 Min.

120 Min.

490 kcal

77

Hähnchen-Spinat-Taschen mit Rosinen Rezept

Hähnchen-Spinat-Taschen mit Rosinen

(0)

30 Min.

65 Min.

708 kcal

85

Spinat-Mozzarella-Bällchen Rezept

Spinat-Mozzarella-Bällchen

(0)

45 Min.

60 Min.

Farfalle mit Mangold Rezept

Farfalle mit Mangold

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20 Min.

35 Min.

693 kcal

84

Mangoldstrudel mit Tomatenragout Rezept

Mangoldstrudel mit Tomatenragout

(0)

45 Min.

95 Min.

381 kcal

75

Risotto mit Ingwer und grünem Gemüse Rezept

Risotto mit Ingwer und grünem Gemüse

(0)

20 Min.

45 Min.

441 kcal

84

Spinatwaffeln mit Frischkäsefüllung Rezept

Spinatwaffeln mit Frischkäsefüllung

(0)

30 Min.

85 Min.

989 kcal

81

Ricotta-Spinat-Ravioli Rezept

Ricotta-Spinat-Ravioli

(0)

90 Min.

150 Min.

871 kcal

68

Spinat-Pilz-Küchlein Rezept

Spinat-Pilz-Küchlein

(0)

45 Min.

95 Min.

330 kcal

75

Kleiner Spinatstrudel Rezept

Kleiner Spinatstrudel

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45 Min.

130 Min.

638 kcal

67

Lachsfilet mit Brunnenkresse im Blätterteig Rezept

Lachsfilet mit Brunnenkresse im Blätterteig

(0)

45 Min.

75 Min.

1115 kcal

85

Hackbraten mit Spinat-Paprika-Füllung Rezept

Hackbraten mit Spinat-Paprika-Füllung

(0)

40 Min.

110 Min.

685 kcal

86

Mangoldkuchen mit Käse und Cherrytomaten Rezept

Mangoldkuchen mit Käse und Cherrytomaten

(0)

40 Min.

90 Min.

3211 kcal

68

Salat mit Spargel und Dijonnaise-Dressing Rezept

Salat mit Spargel und Dijonnaise-Dressing

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40 Min.

40 Min.

200 kcal

Bohnen-Thunfisch-Salat Rezept

Bohnen-Thunfisch-Salat

(0)

25 Min.

25 Min.

596 kcal

87

Pfannkuchen gefüllt mit Schinken und Spinat, dazu Tomatensauce Rezept

Pfannkuchen gefüllt mit Schinken und Spinat, dazu Tomatensauce

(0)

45 Min.

85 Min.

653 kcal

84

Hähnchenschnitzel in Panade mit Spinat Rezept

Hähnchenschnitzel in Panade mit Spinat

(0)

30 Min.

45 Min.

626 kcal

79

Muschelnudeln mit Spinatfüllung und Tomatensugo Rezept

Muschelnudeln mit Spinatfüllung und Tomatensugo

(0)

40 Min.

65 Min.

573 kcal

89

Käsesoufflé mit Spinat Rezept

Käsesoufflé mit Spinat

(0)

25 Min.

45 Min.

482 kcal

60

Taube mit Füllung und Stielmus Rezept

Taube mit Füllung und Stielmus

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40 Min.

100 Min.

Gebratener Halloumi mit Salat Rezept

Gebratener Halloumi mit Salat

(0)

30 Min.

30 Min.

261 kcal

90

Fruchtiges Käsefondue mit Cheddar und Spinat Rezept

Fruchtiges Käsefondue mit Cheddar und Spinat

(0)

30 Min.

45 Min.

1173 kcal

63

Tofu mit Blattspinat und Bambusprossen Rezept

Tofu mit Blattspinat und Bambusprossen

(0)

35 Min.

60 Min.

1274 kcal

83

Spinat-Parmesan-Suppe Rezept

Spinat-Parmesan-Suppe

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10 Min.

10 Min.

290 kcal

85

Pikante gefüllte Crêpes mit Gorgonzola, Tomaten und Rosmarin Rezept

Pikante gefüllte Crêpes mit Gorgonzola, Tomaten und Rosmarin

(0)

45 Min.

65 Min.

859 kcal

79

Avocado-Mango-Salat mit Cashews Rezept

Avocado-Mango-Salat mit Cashews

(0)

20 Min.

20 Min.

614 kcal

93

Hähnchen-Spinat-Salat auf gegrillten Kürbisscheiben Rezept

Hähnchen-Spinat-Salat auf gegrillten Kürbisscheiben

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25 Min.

25 Min.

352 kcal

94

Rindfleischsalat mit Mango und Spinat Rezept

Rindfleischsalat mit Mango und Spinat

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40 Min.

40 Min.

Nudel-Spinat-Suppe mit Cashewkernen Rezept

Nudel-Spinat-Suppe mit Cashewkernen

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20 Min.

20 Min.

Terrine mit Kartoffeln, Spinat und Karotten Rezept

Terrine mit Kartoffeln, Spinat und Karotten

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80 Min.

80 Min.

410 kcal

87

Spinat-Frittata mit Kirschtomaten Rezept

Spinat-Frittata mit Kirschtomaten

(0)

50 Min.

50 Min.

Muschelnudeln mit Spinat gefüllt Rezept

Muschelnudeln mit Spinat gefüllt

(0)

25 Min.

45 Min.

Gesunde Blattgemüse-Rezepte für jeden Tag. Zum Blattgemüse gehören verschiedene Gemüsearten wie Spinat, Rucola, Mangold, Kopfsalat, Rhabarber, Spargel und viele, viele weitere. Probieren Sie unsere leckeren Blattgemüse-Rezepte wie zum Beispiel den Rucola-Mango-Salat, den orientalischen Spinatsalat oder den gegrillten Spargel. Aus grünem Blattgemüse lassen sich auch wunderbar gesunde Smoothies mixen. Sie liefern ganz schnell eine extra Portion Vitamine und sind im Handumdrehen fertig, wie zum Beispiel unsere schneller Spinat-Cocktail.