Blattgemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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1.661 Blattgemüse Rezepte von EAT SMARTER

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Pasta mit würzigem Pfeffer-Lachsfilet und Paprika Rezept

Pasta mit würzigem Pfeffer-Lachsfilet und Paprika

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30 Min.

50 Min.

611 kcal

83

Spinatlasagne mit Lachs und Parmesan Rezept

Spinatlasagne mit Lachs und Parmesan

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40 Min.

100 Min.

994 kcal

75

Tortilla mit Spinat und Paprika Rezept

Tortilla mit Spinat und Paprika

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40 Min.

40 Min.

413 kcal

90

Gerstensuppe mit Spinat Rezept

Gerstensuppe mit Spinat

(0)

45 Min.

835 Min.

223 kcal

100

Kartoffeltortilla mit Spinat Rezept

Kartoffeltortilla mit Spinat

(0)

40 Min.

40 Min.

317 kcal

93

Kräutersuppe auf karibische Art Rezept

Kräutersuppe auf karibische Art

(0)

80 Min.

80 Min.

76 kcal

87

Spinatsuppe auf polnische Art Rezept

Spinatsuppe auf polnische Art

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30 Min.

30 Min.

Pastete mit Feta und Spinat auf türkische Art Rezept

Pastete mit Feta und Spinat auf türkische Art

(0)

35 Min.

75 Min.

826 kcal

76

Gebratener Rohschinken mit Spargel und Spinat Rezept

Gebratener Rohschinken mit Spargel und Spinat

(0)

25 Min.

25 Min.

130 kcal

79

Dim Sum gefüllt mit Spinat und Mangobohnenkeimen Rezept

Dim Sum gefüllt mit Spinat und Mangobohnenkeimen

(0)

50 Min.

50 Min.

315 kcal

87

Heilbuttfilet mit Kokossoße Rezept

Heilbuttfilet mit Kokossoße

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45 Min.

45 Min.

Kleine Pizzen mit Tomate und Sauerampfer Rezept

Kleine Pizzen mit Tomate und Sauerampfer

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35 Min.

140 Min.

738 kcal

77

Tortellini mit Spinatfüllung dazu Kideybohnen Rezept

Tortellini mit Spinatfüllung dazu Kideybohnen

(0)

70 Min.

70 Min.

Spinat-Knoblauch-Suppe mit Kokoschips Rezept

Spinat-Knoblauch-Suppe mit Kokoschips

(0)

20 Min.

40 Min.

Filo-Kuchen mit Spinat und Käse Rezept

Filo-Kuchen mit Spinat und Käse

(0)

40 Min.

75 Min.

Lasagne mit Spinat und Hackfleisch Rezept

Lasagne mit Spinat und Hackfleisch

(0)

45 Min.

120 Min.

655 kcal

79

Spinat-Gemüse-Auflauf mit Lachshering Rezept

Spinat-Gemüse-Auflauf mit Lachshering

(0)

30 Min.

100 Min.

Spinatsalat mit Avocado, Maiskolben und Paprika Rezept

Spinatsalat mit Avocado, Maiskolben und Paprika

(0)

25 Min.

45 Min.

331 kcal

79

Nudel-Kichererbsen-Salat mit jungem Spinat, Tomaten, Oliven und Schafskäse Rezept

Nudel-Kichererbsen-Salat mit jungem Spinat, Tomaten, Oliven und Schafskäse

(0)

30 Min.

45 Min.

Kalbsrücken mit Mangold-Kichererbsen-Gemüse Rezept

Kalbsrücken mit Mangold-Kichererbsen-Gemüse

(0)

30 Min.

90 Min.

430 kcal

85

Seeteufel mit Spinat und Nudeln Rezept

Seeteufel mit Spinat und Nudeln

(0)

30 Min.

60 Min.

532 kcal

81

Pfannkuchentorte mit Tomaten Rezept

Pfannkuchentorte mit Tomaten

(0)

60 Min.

60 Min.

624 kcal

77

Rosenkohlsalat mit Hähnchen, Tomaten und Walnusskernen Rezept

Rosenkohlsalat mit Hähnchen, Tomaten und Walnusskernen

(0)

30 Min.

30 Min.

391 kcal

93

Lammhackbraten mit Spinat gefüllt Rezept

Lammhackbraten mit Spinat gefüllt

(0)

45 Min.

105 Min.

511 kcal

87

Pikante Spinatwaffeln mit Kräutercreme Rezept

Pikante Spinatwaffeln mit Kräutercreme

(0)

30 Min.

70 Min.

Saltimbocca mit Spinat Rezept

Saltimbocca mit Spinat

(0)

40 Min.

40 Min.

642 kcal

77

Pastinakengratin Rezept

Pastinakengratin

(0)

50 Min.

50 Min.

345 kcal

88

Gefüllte Eier mit Spinat Rezept

Gefüllte Eier mit Spinat

(0)

30 Min.

30 Min.

231 kcal

90

Gebratenes Lamm auf Spinatsalat Rezept

Gebratenes Lamm auf Spinatsalat

(0)

30 Min.

30 Min.

336 kcal

100

Blutwurst auf Linsengemüse mit Spinat Rezept

Blutwurst auf Linsengemüse mit Spinat

(0)

25 Min.

65 Min.

528 kcal

67

Quiche mit Gemüse Rezept

Quiche mit Gemüse

(0)

60 Min.

60 Min.

930 kcal

77

Kalbsfilet mit Weißbrotkruste Rezept

Kalbsfilet mit Weißbrotkruste

(0)

50 Min.

50 Min.

Gedämpfter Fisch auf Spinat Rezept

Gedämpfter Fisch auf Spinat

(0)

25 Min.

25 Min.

132 kcal

98

Kartoffeltortilla-Häppchen Rezept

Kartoffeltortilla-Häppchen

(0)

60 Min.

60 Min.

350 kcal

92

Lachs mit Brotkruste Rezept

Lachs mit Brotkruste

(0)

35 Min.

35 Min.

1138 kcal

72

Torta Pasqualina Rezept

Torta Pasqualina

(0)

110 Min.

110 Min.

4516 kcal

79

Artischocken-Spinatsalat Rezept

Artischocken-Spinatsalat

(0)

30 Min.

30 Min.

320 kcal

100

Spinatsalat mit Champignons Rezept

Spinatsalat mit Champignons

(0)

15 Min.

15 Min.

329 kcal

85

Gegriltes Lamm auf Spinatsalat Rezept

Gegriltes Lamm auf Spinatsalat

(0)

20 Min.

20 Min.

319 kcal

96

Spinatauflauf Rezept

(0)

45 Min.

45 Min.

1112 kcal

72

Lammcurry Rezept

(0)

50 Min.

50 Min.

586 kcal

90

Heilbutt auf Gemüse Rezept

Heilbutt auf Gemüse

(0)

40 Min.

40 Min.

383 kcal

93

Polentaküchlein mit Lachs Rezept

Polentaküchlein mit Lachs

(0)

45 Min.

45 Min.

2000 kcal

82

Spinatsalat mit Gänseblümchen Rezept

Spinatsalat mit Gänseblümchen

(0)

20 Min.

20 Min.

181 kcal

100

Mangold-Rouladen Rezept

Mangold-Rouladen

(0)

15 Min.

15 Min.

Toast-Spinatauflauf Rezept

Toast-Spinatauflauf

(0)

60 Min.

60 Min.

696 kcal

79

Nudeln mit Spinat Rezept

Nudeln mit Spinat

(0)

25 Min.

25 Min.

469 kcal

87

Dorade mit Mangold en papillote Rezept

Dorade mit Mangold en papillote

(0)

45 Min.

45 Min.

541 kcal

95

Gesunde Blattgemüse-Rezepte für jeden Tag. Zum Blattgemüse gehören verschiedene Gemüsearten wie Spinat, Rucola, Mangold, Kopfsalat, Rhabarber, Spargel und viele, viele weitere. Probieren Sie unsere leckeren Blattgemüse-Rezepte wie zum Beispiel den Rucola-Mango-Salat, den orientalischen Spinatsalat oder den gegrillten Spargel. Aus grünem Blattgemüse lassen sich auch wunderbar gesunde Smoothies mixen. Sie liefern ganz schnell eine extra Portion Vitamine und sind im Handumdrehen fertig, wie zum Beispiel unsere schneller Spinat-Cocktail.