Blattgemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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1.687 Blattgemüse Rezepte von EAT SMARTER

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Linseneintopf mit Spinat und überbackenem Käsebaguette Rezept

Linseneintopf mit Spinat und überbackenem Käsebaguette

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35 Min.

75 Min.

443 kcal

88

Wildlachs mit kleine Kartoffeln, Spinatgemüse und Senfsoße Rezept

Wildlachs mit kleine Kartoffeln, Spinatgemüse und Senfsoße

(0)

40 Min.

40 Min.

606 kcal

83

Große Champignons mit Spinat und Taleggio überbacken Rezept

Große Champignons mit Spinat und Taleggio überbacken

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25 Min.

45 Min.

225 kcal

100

Birnenpüree mit Karottenfrikadellen und Spinatsalat Rezept

Birnenpüree mit Karottenfrikadellen und Spinatsalat

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30 Min.

50 Min.

810 kcal

72

Große Muschelnudeln mit Blattspinat gefüllt Rezept

Große Muschelnudeln mit Blattspinat gefüllt

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30 Min.

55 Min.

531 kcal

79

Pute mit gebratenen Nudeln, Spinat und Erdnüssen Rezept

Pute mit gebratenen Nudeln, Spinat und Erdnüssen

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30 Min.

45 Min.

703 kcal

85

Nudelauflauf mit Pilzen, Spinat und Käse Rezept

Nudelauflauf mit Pilzen, Spinat und Käse

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40 Min.

65 Min.

779 kcal

72

Gebackene verlorene Eier auf sahnigem Bärlauch-Spinat Rezept

Gebackene verlorene Eier auf sahnigem Bärlauch-Spinat

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40 Min.

70 Min.

385 kcal

73

Nudeln mit Blattspinat, Schafskäse und Speck Rezept

Nudeln mit Blattspinat, Schafskäse und Speck

(0)

15 Min.

30 Min.

814 kcal

75

Spinat-Linsen-Suppe mit Weichkäse Rezept

Spinat-Linsen-Suppe mit Weichkäse

(0)

30 Min.

55 Min.

604 kcal

95

Kichererbsen-Mangold-Suppe Rezept

Kichererbsen-Mangold-Suppe

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30 Min.

50 Min.

206 kcal

100

Salat mit Hähnchen und Sonnenblumenkernen Rezept

Salat mit Hähnchen und Sonnenblumenkernen

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30 Min.

30 Min.

370 kcal

98

Hähnchen mit Tomaten-Spinat-Füllung Rezept

Hähnchen mit Tomaten-Spinat-Füllung

(0)

40 Min.

40 Min.

380 kcal

93

Deftige Suppe mit Hühnchen, Lachs, Spinat und Blätterteighaube Rezept

Deftige Suppe mit Hühnchen, Lachs, Spinat und Blätterteighaube

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40 Min.

65 Min.

788 kcal

62

Grüne Gnocchi mit Salbei-Butter und Walnusskernen Rezept

Grüne Gnocchi mit Salbei-Butter und Walnusskernen

(0)

30 Min.

80 Min.

524 kcal

84

Obst-Fleisch-Spieße mit Spinatgemüse Rezept

Obst-Fleisch-Spieße mit Spinatgemüse

(0)

25 Min.

35 Min.

327 kcal

84

Austern auf Spinat mit würziger Hollandaise Rezept

Austern auf Spinat mit würziger Hollandaise

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30 Min.

30 Min.

600 kcal

76

Glasiertes Lachsfilet vom Grill mit Spinat und weißen Bohnen Rezept

Glasiertes Lachsfilet vom Grill mit Spinat und weißen Bohnen

(0)

15 Min.

30 Min.

Spinatbällchen mit Joghurtsoße Rezept

Spinatbällchen mit Joghurtsoße

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45 Min.

45 Min.

425 kcal

82

Spinat-Birnen-Salat mit Blauschimmelkäse und Walnüssen Rezept

Spinat-Birnen-Salat mit Blauschimmelkäse und Walnüssen

(0)

30 Min.

30 Min.

517 kcal

90

Salat mit Spinat, geräuchertem Lachs, Radieschen und Pfefferkörnern Rezept

Salat mit Spinat, geräuchertem Lachs, Radieschen und Pfefferkörnern

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20 Min.

20 Min.

130 kcal

96

Crêpe mit Salat und Ziegenkäse Rezept

Crêpe mit Salat und Ziegenkäse

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40 Min.

40 Min.

555 kcal

93

Kartoffel-Spinat-Salat mit Lachs, Dill und Sauerrahm Rezept

Kartoffel-Spinat-Salat mit Lachs, Dill und Sauerrahm

(0)

30 Min.

65 Min.

560 kcal

79

Röllchen von Seezunge, Lachs und Spinat Rezept

Röllchen von Seezunge, Lachs und Spinat

(0)

25 Min.

31 Min.

395 kcal

67

Frühlingshafter Spinat-Bärlauch-Salat Rezept

Frühlingshafter Spinat-Bärlauch-Salat

(0)

20 Min.

20 Min.

243 kcal

99

Putenrouladen mit Spinat und Karotten-Kartoffel-Gratin Rezept

Putenrouladen mit Spinat und Karotten-Kartoffel-Gratin

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45 Min.

85 Min.

811 kcal

85

Weinblätter mit Auberginen-Hirsecreme-Füllung Rezept

Weinblätter mit Auberginen-Hirsecreme-Füllung

(0)

40 Min.

110 Min.

744 kcal

95

Spargelsalat mit Spinatblättern Rezept

Spargelsalat mit Spinatblättern

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40 Min.

40 Min.

185 kcal

100

Spinatauflauf Rezept

(0)

40 Min.

40 Min.

Kalbsschnitzel mit Spinatfüllung und Kartoffeltaler Rezept

Kalbsschnitzel mit Spinatfüllung und Kartoffeltaler

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45 Min.

45 Min.

572 kcal

82

Sesam-Fladenbrote mit Spinatfüllung Rezept

Sesam-Fladenbrote mit Spinatfüllung

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30 Min.

60 Min.

572 kcal

87

Lachsbratlinge mit Spinat Rezept

Lachsbratlinge mit Spinat

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50 Min.

50 Min.

640 kcal

71

Gehackte Eier mit Chicorée Rezept

Gehackte Eier mit Chicorée

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20 Min.

20 Min.

176 kcal

90

Rotbarben auf Zwiebeln und Rotweinspinat Rezept

Rotbarben auf Zwiebeln und Rotweinspinat

(0)

40 Min.

40 Min.

340 kcal

68

Spinat-Radieschen-Salat mit Schafskäse Rezept

Spinat-Radieschen-Salat mit Schafskäse

(0)

35 Min.

35 Min.

180 kcal

89

Pfannkuchen mit Tomaten, Mozzarella und Löwenzahn Rezept

Pfannkuchen mit Tomaten, Mozzarella und Löwenzahn

(0)

40 Min.

61 Min.

643 kcal

77

Fruchtiger Chicoréesalat mit Joghurtdressing und Kürbiskernen Rezept

Fruchtiger Chicoréesalat mit Joghurtdressing und Kürbiskernen

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20 Min.

20 Min.

Pikante Pfannkuchentorte Rezept

Pikante Pfannkuchentorte

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90 Min.

180 Min.

4667 kcal

73

Mangoldsalat mit Calamari und Salami Rezept

Mangoldsalat mit Calamari und Salami

(0)

40 Min.

130 Min.

91 kcal

79

Spargelsalat mit Spinat und Serranoschinken Rezept

Spargelsalat mit Spinat und Serranoschinken

(0)

30 Min.

50 Min.

334 kcal

75

Kabeljaufilet mit Spinat und Roter Bete Rezept

Kabeljaufilet mit Spinat und Roter Bete

(0)

15 Min.

50 Min.

376 kcal

83

Bunter Salat mit Räuchermakrele und Kartoffeln Rezept

Bunter Salat mit Räuchermakrele und Kartoffeln

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20 Min.

20 Min.

564 kcal

98

Gnocchi mit Spinat und Walnüssen Rezept

Gnocchi mit Spinat und Walnüssen

(0)

40 Min.

80 Min.

738 kcal

79

Spinatgnocchi mit Cherrytomaten Rezept

Spinatgnocchi mit Cherrytomaten

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50 Min.

95 Min.

442 kcal

76

Bandnudeln mit Spinat und Macadamianüssen Rezept

Bandnudeln mit Spinat und Macadamianüssen

(0)

15 Min.

30 Min.

685 kcal

93

Mangoldsalat mit grünem Spargel und Wachteleiern Rezept

Mangoldsalat mit grünem Spargel und Wachteleiern

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15 Min.

30 Min.

189 kcal

79

Grüne Tagliatelle mit frischem Spinat und Chili Rezept

Grüne Tagliatelle mit frischem Spinat und Chili

(0)

25 Min.

25 Min.

484 kcal

83

Fettuccine mit frischem Spinat, Pinienkernen und Speck Rezept

Fettuccine mit frischem Spinat, Pinienkernen und Speck

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25 Min.

25 Min.

614 kcal

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Gesunde Blattgemüse-Rezepte für jeden Tag. Zum Blattgemüse gehören verschiedene Gemüsearten wie Spinat, Rucola, Mangold, Kopfsalat, Rhabarber, Spargel und viele, viele weitere. Probieren Sie unsere leckeren Blattgemüse-Rezepte wie zum Beispiel den Rucola-Mango-Salat, den orientalischen Spinatsalat oder den gegrillten Spargel. Aus grünem Blattgemüse lassen sich auch wunderbar gesunde Smoothies mixen. Sie liefern ganz schnell eine extra Portion Vitamine und sind im Handumdrehen fertig, wie zum Beispiel unsere schneller Spinat-Cocktail.