Fruchtgemüse Rezepte von EAT SMARTER

25 Min.

790 Min.

275 kcal

Tomaten-Risotto

(7)

50 Min.

461 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Zucchinigratin

(7)

15 Min.

50 Min.

296 kcal

Bunte Putenpfanne mit Kirschtomaten

Risotto mit Kürbis

und Hähnchenfleisch

(17)

55 Min.

530 kcal

Protein-Power am Abend

(12)

30 Min.

329 kcal

Klassiker für Vegetarier

Risotto mit Tomate und Parmesan

30 Min.

55 Min.

439 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Thai-Gurkensalat

mit Erdnüssen und Minze

Nudelsalat mit grünem Gemüse

25 Min.

45 Min.

156 kcal

Leichtes Mittagessen

und schwarzen Oliven

Reispfanne mit Putenfleisch und Aubergine

30 Min.

50 Min.

274 kcal

50 Min.

465 kcal

Tomaten-Oliven-Salat

Gefüllte Auberginen mit Hackfleisch und Joghurtsoße

20 Min.

217 kcal

Leichtes Abendessen

Schmale Bandnudeln mit Seeteufel

30 Min.

55 Min.

420 kcal

Tomaten-Zucchini-Auflauf mit Knoblauch

45 Min.

600 kcal

20 Min.

55 Min.

167 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Rotes Pesto aus getrockneten Tomaten

Vegetarische Lasagne mit Tomaten und Spinat

10 Min.

130 Min.

269 kcal

Meal-Prep-Gericht

Pasta mit Spinat und Tomaten

60 Min.

120 Min.

459 kcal

Schnell und einfach

30 Min.

449 kcal

Nudelsalat mit Thunfisch, Rucola, Zwiebeln und Tomaten

35 Min.

648 kcal

Figurbewusst genießen

Bohnengemüse mit Tomaten

25 Min.

71 kcal

Hirse mit Gemüse gebacken

Klassiker mal anders

50 Min.

130 Min.

591 kcal

Gefüllte Kürbisse

Unterstützt beim Abnehmen

30 Min.

65 Min.

577 kcal

Paprika gefüllt mit Bulgur und Halloumi

30 Min.

50 Min.

631 kcal

Würzige Mozzarella-Nudeln

Bulgur-Avocado-Salat

mit Minze und Schafskäse

(32)

15 Min.

514 kcal

Schnell und einfach

mit getrockneten Tomaten, Oregano und Pinienkernen

(21)

15 Min.

25 Min.

574 kcal

Clean-Eating-Mittag

Bulgur-Gemüse-Pilaw

mit Borlotto-Bohnen

(15)

45 Min.

480 kcal

Schwarze Tintenfisch-Pasta

mit Tomaten und Weißwein

Salat von gebratenem Fenchel

40 Min.

586 kcal

Saisonale Küche

mit Petersilien-Ei-Vinaigrette und Sesam

25 Min.

181 kcal

Grillen auf leichte Art

Scharfer Thai-Salat

mit mariniertem Steak

Avocado-Tatar mit Garnelen

45 Min.

300 kcal

20 Min.

320 kcal

Figurbewusst genießen

Gemüse mit roten Linsen

Pflaumenmarmelade mit Chili

20 Min.

60 Min.

381 kcal

Paprika-Auberginen-Eintopf

45 Min.

405 Min.

1566 kcal

Smarter Klassiker

30 Min.

55 Min.

112 kcal

Broccoli-Kartoffel-Auflauf

Smarte Hausmannskost

(17)

35 Min.

506 kcal

Leichtes Mittagessen

Gemüsenudeln

mit cremiger Schnittlauchsauce

(11)

35 Min.

535 kcal

Auberginen-Spaghetti

mit Tomaten und Basilikum

(21)

50 Min.

524 kcal

Smart snacken

Spinat-Käse-Wraps

(10)

45 Min.

259 kcal

Mediterranes Paprikagemüse

mit Rucola

(8)

25 Min.

50 Min.

72 kcal

Smarte Energiebombe

Fischcurry mit Kokosmilch und Reisbeilage

(8)

30 Min.

50 Min.

464 kcal

Seelenwärmer

Rote-Linsen-Tomaten-Suppe

(8)

35 Min.

262 kcal

Besonders eiweißreich

Kidneybohnentopf

mit Parmesantalern

15 Min.

349 kcal

Erfrischend und leicht

Gebratene Putenbrust

mit Paprika-Melonen-Salat

Auberginen-Zucchini-Salat mit Kichererbsen

25 Min.

272 kcal

Saisonale Küche

Herzhafte Muffins mit Oliven und Feta

30 Min.

90 Min.

220 kcal

Super Beauty Food

30 Min.

55 Min.

233 kcal

Figurbewusst genießen

Chicoréesalat

mit Putenstreifen und Granatapfel

40 Min.

230 kcal

Vegetarisch abnehmen

Bunter Gemüsesalat

mit Apfel und Joghurtsauce

30 Min.

40 Min.

290 kcal

Garnelen-Gemüse-Salat

mit Senf-Dressing

45 Min.

60 Min.

208 kcal

Schweinefilet mit Gemüse

Gebackener Kabeljau mit Oliven

30 Min.

45 Min.

250 kcal

Tomatensuppe mit Couscous

45 Min.

321 kcal

Seelenwärmer