Fruchtgemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Kürbisgemüse

6.220 Fruchtgemüse Rezepte von EAT SMARTER

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Auberginen-Feta-Röllchen

(1)

60 Min.

Scharfe indische Tomatensuppe

(1)

30 Min.

45 Min.

119 kcal

Nudeltopf mit Tomaten und Kidneybohnen

(1)

15 Min.

35 Min.

574 kcal

Gratinierter Fenchel

(1)

30 Min.

50 Min.

300 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Asiatische Bratnudeln

mit Sprossen und Ei

(16)

15 Min.

690 kcal

Low Carb fürs Büro

Lachs-Gurken-Salat

mit Joghurt-Senf-Sauce

(11)

20 Min.

266 kcal

Kalorienarm überbacken

Lasagne mit Frischkäse

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

(24)

25 Min.

50 Min.

542 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Wok-Gemüse mit Ananas

und Thai-Basilikum

(8)

30 Min.

149 kcal

Klassiker für Vegetarier

Gemüse-Lasagne mit Tomaten, Paprika und Zucchini

(5)

40 Min.

70 Min.

359 kcal

Klassiker für Vegetarier

Chili sin Carne

(4)

30 Min.

60 Min.

245 kcal

Schnell und einfach

Bohnen-Tomaten-Gemüse

mit Schafskäse

(3)

15 Min.

384 kcal

Spaghetti Diavolo

(3)

35 Min.

393 kcal

Klassiker mal anders

Zucchini-Tomaten-Lasagne mit Sonnenblumenkernen

(3)

40 Min.

75 Min.

371 kcal

Makkaronigratin mit Tomaten, Auberginen und Pilzen

(3)

30 Min.

65 Min.

677 kcal

Klassiker mal anders

Chili con carne mit Hähnchenfleisch

(3)

20 Min.

40 Min.

737 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Geschmorter Römersalat

mit Tomaten, Oliven und Parmesan

(8)

20 Min.

263 kcal

Kartoffel-Tomaten-Gratin

(4)

30 Min.

70 Min.

628 kcal

Linsen-Dal mit Blumenkohl

(4)

35 Min.

251 kcal

100

Fruchtiges Schwarzwurzel-Curry

(2)

25 Min.

50 Min.

162 kcal

100

Tortellinisalat mit Feta

(2)

25 Min.

649 kcal

Macht glücklich

grüne Gemüse-Lasagne

(2)

90 Min.

488 kcal

Bulgur mit Paprika

(2)

60 Min.

275 kcal

Avocado-Reis-Salat

(3)

40 Min.

360 kcal

Für die ganze Familie

Kartoffel-Rindfleisch-Auflauf mit Gemüse

(2)

40 Min.

90 Min.

421 kcal

Spanischer Fischtopf

(1)

20 Min.

40 Min.

451 kcal

Nudeln mit Hackfleischsauce

(1)

45 Min.

681 kcal

Omelett mit Hähnchen-Gemüse-Füllung

(1)

30 Min.

45 Min.

350 kcal

Herzhafte Muffins mit getrockneten Tomaten

(1)

20 Min.

50 Min.

249 kcal

Zypriotischer Grillkäse (Halloumi) mit Bohnen-Kürbis-Salat

(1)

40 Min.

70 Min.

829 kcal

Gemischter Salat mit frischen Kräutern

(1)

25 Min.

197 kcal

100

Amaranthsalat

(1)

50 Min.

115 kcal

Eisbergsalat mit Avocado-Dressing

(1)

25 Min.

Avocado-Apfel-Salat

(1)

15 Min.

374 kcal

Salat mit grünen Bohnen, Mozzarella, Tomaten, Pinienkernen und Rosinen

(1)

35 Min.

532 kcal

Einfacher Chicorée-Salat

(1)

15 Min.

Asia-Gemüse-Salat

(1)

30 Min.

186 kcal

Marokkanische Suppe zum Ramadan

(1)

50 Min.

860 Min.

268 kcal

Kräuterquark mit Tomaten

(1)

15 Min.

129 kcal

Farbenfroher Nudelsalat

(2)

30 Min.

45 Min.

643 kcal

Pasta mit Paprika-Auberginen-Sauce

(1)

30 Min.

483 kcal

Pasta mit Champignons, Ricotta und Tomaten

(1)

30 Min.

555 kcal

Ungarische Schmorpfanne (Letscho)

(1)

30 Min.

45 Min.

112 kcal

100

Lachsfilet mit Mozzarella, getrockneten Tomaten und Oliven

(1)

15 Min.

35 Min.

465 kcal

Gegrilltes Thunfischsteak auf Blattspinat

(0)

30 Min.

90 Min.

657 kcal

Crostini mit Tomaten, Zwiebeln und Petersilie

(0)

25 Min.

146 kcal

Bratwurst mit Bratkartoffeln

(0)

20 Min.

50 Min.

595 kcal

Asiatische Nudeln mit Gemüse und Rindfleisch

(0)

25 Min.

45 Min.

520 kcal

Geflügel-Wraps mit Avocado-Dip

(0)

25 Min.

30 Min.

502 kcal

Hier finden Sie alle Fruchtgemüse-Rezepte von EAT SMARTER. Alle Gemüsesorten, dessen Früchte essbar sind wie zum Beispiel Paprika, Gurken, Tomaten, Aubergine, Kürbis und so weiter, gehören zu den Fruchtgemüsen. Sie enthalten meist viel Wasser, was ihre Haltbarkeit einschränkt, sind dafür aber auch kalorienarm und können in reichlichen Mengen genossen werden. Probieren Sie unsere zahlreichen Fruchtgemüse-Rezepte wie das mediterrane Paprikagemüse, die gebratenen Kürbisspalten oder die gefüllten Tomaten und lassen Sie sich von unseren Ideen für das aromatische Fruchgemüse inspirieren. Wie wäre es zum Beispiel auch mal mit einem fruchtigen Gurken-Cocktail? Der Kreativität sind in der Gemüse-Küche keine Grenzen gesetzt.