Gemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

17.944 Gemüse Rezepte von EAT SMARTER

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Misosuppe mit Lauch und Tofu

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10 Min.

30 Min.

188 kcal

Gebackener Kürbis mit Gorgonzola

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40 Min.

397 kcal

Schafskäsedip mit Pistazien und Zucchinistreifen

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10 Min.

15 Min.

607 kcal

Quiche mit Gemüse

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60 Min.

930 kcal

Ofenkartoffel mit Sauerrahm und Kaviarnocke

(0)

70 Min.

142 kcal

Nudeln mit Paprika-Zwiebel-Sauce

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30 Min.

45 Min.

512 kcal

Focaccia mit Tomaten

(0)

20 Min.

95 Min.

1310 kcal

Zitronige Lauchsuppe mit Majoran

(0)

15 Min.

40 Min.

216 kcal

Kürbissuppe mit Kokos, Ingwer und Zimt

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35 Min.

65 Min.

385 kcal

Calzone mit Mangold

(0)

105 Min.

3354 kcal

Bruschetta mit Ziegenkäse und Paprika

(0)

25 Min.

40 Min.

401 kcal

Avocadosuppe mit Shrimps

(0)

25 Min.

89 Min.

Eintopf aus Gemüse mit Süßkartoffeln und Zucchini

(0)

25 Min.

267 kcal

Zucchinisalat mit gehobeltem Parmesan und Pinienkernen

(0)

20 Min.

205 kcal

Thunfischtatar mit Avocado

(0)

40 Min.

48 Min.

448 kcal

Hähnchenbrust gefüllt mit Spinat, Mozzarella und getrockneten Tomaten

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45 Min.

368 kcal

Tomatensauce mit Paprika

(0)

15 Min.

28 Min.

91 kcal

Lamm in Joghurtmarinade mit Bohnen

(0)

400 Min.

296 kcal

Kalte Erbsensuppe mit Minze und Krebsen

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30 Min.

162 kcal

Garnelen und Jakobsmuscheln

mit Orangensauce

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35 Min.

316 kcal

Gefüllte Cherrytomaten mit Frischkäse

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25 Min.

131 kcal

Gebratene Lammspieße

(0)

40 Min.

Couscoussalat und Karottensalat fürs Picknick

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30 Min.

45 Min.

514 kcal

Bunter Gemüsesalat mit Grillkäse (Halloumi)

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30 Min.

627 kcal

Gefüllte Gans mit Orangensauce und Ingwer-Rotkohl

(0)

240 Min.

Zucchini vom Grill mit Spinat, Ziegenkäse und Kichererbsen

(0)

30 Min.

38 Min.

374 kcal

Weißer Spargel mit gebratenen Shrimps und Tomaten

(0)

50 Min.

197 kcal

Bier-Cocktail

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5 Min.

120 kcal

Sojabohnensalat

(0)

25 Min.

231 kcal

Zucchinibrot

(0)

45 Min.

200 Min.

2845 kcal

Paprika mit Tofufüllung

(0)

60 Min.

441 kcal

Mediterraner Spitzkohl-Auflauf

(2)

45 Min.

90 Min.

599 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Brokkoli-Quiche vegetarisch

(1)

30 Min.

90 Min.

280 kcal

Blattspinat mit Pilzen

(1)

20 Min.

90 kcal

100

Regional & saisonal

Elsässer Zwiebelkuchen

(1)

20 Min.

170 Min.

423 kcal

Zucchini-Bratlinge

(1)

20 Min.

35 Min.

Bunter Hülsenfrüchte-Eintopf

(1)

60 Min.

780 Min.

326 kcal

100

Gesunder Feierabend

Bohnengemüse mit Kartoffeln & Bohnenkraut

(1)

40 Min.

625 kcal

Smarter Klassiker

Rinderbraten im Römertopf

(1)

25 Min.

105 Min.

473 kcal

Möhren-Fenchel-Suppe

(1)

30 Min.

223 kcal

Chinakohl mit Zwiebeln und Speck

(1)

30 Min.

246 kcal

Makrele in Alufolie gegart

(1)

50 Min.

418 kcal

Grünkohl – Klassisch

(1)

150 Min.

Gemischter Salat mit Pinienkernen und gerösteten Brotwürfel

(1)

30 Min.

Gemüseauflauf mit Zucchini, Möhren und Paprika

(1)

35 Min.

Chinakohl-Pfanne mit Speck

(1)

10 Min.

20 Min.

Smarte Sättigungsbeilage

Püree aus Trockenerbsen

(1)

30 Min.

750 Min.

132 kcal

Bohnengemüse mit Speck und Kartoffeln

(1)

45 Min.

313 kcal

Gemüse: knackfrisch, farbenfroh, super gesund und einfach lecker. Frische Gemüse-Rezepte von EAT SMARTER für feinsten Gemüsegenuss. Gemüse ist von Haus aus kalorienarm und liefert viele wichtige Vitamine und Mineralstoffe, daher sollten unsere Mahlzeiten immer eine große Portion Gemüse enthalten. Mit unserer Auswahl an leckeren Gemüse-Rezepten überzeugt Sie mit Sicherheit auch noch den letzten Gemüsemuffel. Versuchen Sie doch mal die bunte Gemüsepfanne mit Schafskäse, die Gemüse-Paella aus dem Ofen oder den lauwarmen Gemüsesalat. Von aufwendig bis einfach unsere Gemüse-Rezepte passen in jedes Zeitbudget. EAT SMARTER wünscht guten Appetit und viel Spaß beim Nachkochen!