Gemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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17.632 Gemüse Rezepte von EAT SMARTER

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Butternusskürbissuppe mit Mais

(1)

20 Min.

50 Min.

248 kcal

Frittierte Auberginenhobel

(1)

20 Min.

40 Min.

821 kcal

Cremige Spinatsuppe mit gebackenem Ei

(1)

35 Min.

60 Min.

499 kcal

Gemüsespieße vom Grill mit scharfer Soße

(1)

25 Min.

33 Min.

247 kcal

Pastinaken-und Süßkartoffelchips

(1)

20 Min.

260 Min.

128 kcal

100

Spinat-Kichererbsen-Topf nach indischer Art

(1)

30 Min.

45 Min.

310 kcal

Tofu mit süß-saurem Gemüse

(1)

30 Min.

75 Min.

Pasta mit Spargel und Geflügel

(1)

20 Min.

35 Min.

697 kcal

Meeresfrüchtesalat mit Avocado

(1)

30 Min.

239 kcal

Entenbrust mit Porree

(1)

40 Min.

866 kcal

Rotkrautsalat

(1)

30 Min.

83 kcal

Buletten auf mexikanische Art mit Bohnen

(1)

30 Min.

50 Min.

573 kcal

Kürbis-Paprika-Cremesuppe

(1)

30 Min.

55 Min.

340 kcal

Forelle vom Grill mit Kartoffel-Champignon-Spieß

(1)

35 Min.

60 Min.

469 kcal

Risotto mit Kürbis dazu Pilze und Jakobsmuscheln

(1)

40 Min.

65 Min.

Low Carb Lunch

Römersalat mit Hähnchenbrust

(1)

30 Min.

947 kcal

Salat verde mit grünem Spargel, Saubohnen und Spinat

(1)

30 Min.

55 Min.

247 kcal

100

Salat aus jungem Spinat und feurigen Pekannüssen

(1)

45 Min.

617 kcal

Geschmorter Bierweißkohl

(1)

30 Min.

65 Min.

151 kcal

Klassiker mal anders

Miesmuschel-Gemüsesuppe

(1)

40 Min.

128 kcal

Auberginen-Rucola-Salat mit Kapern

(1)

30 Min.

234 kcal

Bigos – Polnischer Krauttopf

(1)

45 Min.

Kalte Spargelsuppe aus dem Dampdrucktopf

(1)

25 Min.

275 Min.

396 kcal

Hähnchen-Couscous mit Avocado

(1)

35 Min.

574 kcal

Hirse mit Zuckerschoten & Tofuspieße

(1)

45 Min.

65 Min.

867 kcal

Kichererbsencurry mit Reis

(1)

15 Min.

35 Min.

708 kcal

Curry mit Hähnchenbrust, Koriander und Kurkuma-Reis

(1)

20 Min.

50 Min.

Kleine Pfannkuchen mit Frühlingszwiebeln und Salat aus gehobelten Rübchen (vegan)

(1)

35 Min.

110 Min.

573 kcal

Gratinierte Spinat-Röllchen

(1)

30 Min.

55 Min.

459 kcal

Kürbisbrot

(1)

45 Min.

200 Min.

2703 kcal

Fladenbrot mit Hummus und eingelegten Artischocken

(1)

40 Min.

50 Min.

513 kcal

Schlank und vegan

Italienische Gemüsesuppe mit Nudeln

(1)

40 Min.

231 kcal

Bohneneintopf mit Wurst

(1)

70 Min.

790 Min.

448 kcal

Spargelquiche

(1)

120 Min.

4057 kcal

Spinatquiche mit Wurzelgemüse und Feta

(1)

40 Min.

75 Min.

755 kcal

Rigatoni mit Kalbfleischragout

(1)

60 Min.

701 kcal

Rigatoni mit Tomatensauce

(1)

40 Min.

380 kcal

Rigatoni mit Gemüse-Cremesauce

(1)

30 Min.

695 kcal

Gemischter Salat mit Feigen und Mozzarella

(1)

30 Min.

322 kcal

Fenchelsalat mit Apfel und Orange

(1)

25 Min.

38 Min.

185 kcal

Bratkartoffeln mit Oliven und Feta

(1)

90 Min.

499 kcal

Gebackene Kartoffeln mit Lachs und Gemüse

(1)

30 Min.

90 Min.

467 kcal

Leichtes Abendessen

Seelachs mit Spinat

(1)

30 Min.

60 Min.

196 kcal

Rotes Risotto mit Thymian

(1)

15 Min.

45 Min.

528 kcal

Deftige Spaghetti Bolognese

(1)

60 Min.

759 kcal

Radicchio-Birnen-Salat

mit Roquefort

(1)

20 Min.

30 Min.

303 kcal

Italienischer Brotsalat

(1)

25 Min.

27 Min.

273 kcal

Kartoffelgratin auf französische Art (Gratin dauphinois)

(1)

50 Min.

528 kcal

Gemüse: knackfrisch, farbenfroh, super gesund und einfach lecker. Frische Gemüse-Rezepte von EAT SMARTER für feinsten Gemüsegenuss. Gemüse ist von Haus aus kalorienarm und liefert viele wichtige Vitamine und Mineralstoffe, daher sollten unsere Mahlzeiten immer eine große Portion Gemüse enthalten. Mit unserer Auswahl an leckeren Gemüse-Rezepten überzeugt Sie mit Sicherheit auch noch den letzten Gemüsemuffel. Versuchen Sie doch mal die bunte Gemüsepfanne mit Schafskäse, die Gemüse-Paella aus dem Ofen oder den lauwarmen Gemüsesalat. Von aufwendig bis einfach unsere Gemüse-Rezepte passen in jedes Zeitbudget. EAT SMARTER wünscht guten Appetit und viel Spaß beim Nachkochen!