Gemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Gemüse Curry ohne Kokosmilch mit Fisch

Gemüse Tapas

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Karotten Lauch Kartoffel Gemüse

17.632 Gemüse Rezepte von EAT SMARTER

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Verdauungsfördernd

Topinambur-Omelett auf spanische Art

(1)

15 Min.

35 Min.

373 kcal

Krebsfleisch-Sandwich

(1)

20 Min.

2074 kcal

Tomaten-Erdbeersalat

(1)

20 Min.

123 kcal

Starkoch-Rezept

Romanesco-Couscous

mit getrockneten Feigen, Vanillemandeln und Safranjoghurt

(1)

30 Min.

422 kcal

Leichtes Mittagessen

Couscoussalat mit Gemüse

(1)

20 Min.

341 kcal

Für die ganze Familie

Kartoffel-Sardellen-Gratin

(1)

25 Min.

85 Min.

630 kcal

Kassler auf Linseneintopf

(1)

25 Min.

60 Min.

Scharfe Hühnchensuppe mit Hülsenfrüchten

(1)

35 Min.

534 kcal

Kartoffel-Kohlrabi-Küchlein mit Apfel-Rettich-Salat

(1)

25 Min.

35 Min.

Vegan für Genießer

Vegane Spinatsuppe

(1)

35 Min.

61 kcal

100

Zucchini-Schinken-Salat

(1)

20 Min.

270 kcal

Kartoffel-Lachs-Gratin mit Olivenhaube

(1)

90 Min.

696 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Rondini mit Ricotta gefüllt

(1)

35 Min.

65 Min.

416 kcal

Zucchinilüten mit Ricottafüllung

(1)

40 Min.

222 kcal

Bulgur-Zucchiniblüten

(1)

35 Min.

65 Min.

312 kcal

Gesundes Grundrezept

Zucchini mit Hackfleischfüllung

(1)

40 Min.

70 Min.

392 kcal

Zucchiniblüten mit Füllung

(1)

60 Min.

90 Min.

210 kcal

Klassiker in Low Carb

Mit Käse gefüllte Zucchini

(1)

15 Min.

40 Min.

274 kcal

Smart snacken

Mit Thunfisch gefüllte Zucchiniröllchen

(1)

20 Min.

30 Min.

397 kcal

Vegetarisch für Genießer

Gefüllte Zucchini mit Weizen und Feta

(1)

30 Min.

75 Min.

365 kcal

Frittierte Zucchiniblüten auf Polenta mit Orange

(1)

40 Min.

60 Min.

559 kcal

Möhren-Sauerkrautsalat

(1)

15 Min.

154 kcal

Crêpe mit Salat und Ziegenkäse

(1)

40 Min.

512 kcal

Lachs-Frühlingszwiebelkuchen

(1)

40 Min.

80 Min.

543 kcal

Couscous-Hähnchen-Salat mit Rucola und Sultaninen

(1)

30 Min.

570 kcal

Gratinierter Ziegenkäse mit Salat

(1)

30 Min.

501 kcal

Kohl-Spinatsalat

(1)

25 Min.

332 kcal

Hummersalat

(1)

50 Min.

Lammeintopf mit grünen Bohnen

(1)

50 Min.

Papas arrugada mit roter Mojo-Sauce

(1)

50 Min.

374 kcal

Kartoffeltortilla

(1)

25 Min.

479 kcal

Mini-Pizzen mit Schafskäse

(1)

120 Min.

440 kcal

Bratkartoffeln mit indischen Gewürzen und Spiegelei

(1)

10 Min.

15 Min.

329 kcal

Labskaus nach Hamburger-Art

(1)

50 Min.

355 kcal

Spinatsalat mit rohem Schinken, Croutons und Spiegeleiern

(1)

20 Min.

404 kcal

Ziegenkäse mit Bärlauchwickel und Paprikasalat

(1)

40 Min.

458 kcal

Kartoffelomelett auf spanische Art (Tortilla)

(1)

40 Min.

372 kcal

Wraps mit Gorgonzola und Spinat

(1)

40 Min.

60 Min.

Für die ganze Familie

Backfisch in Mandelpanade mit Kartoffel-Radieschen-Salat

(17)

70 Min.

611 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Frikadellen mit Gemüse

(13)

45 Min.

530 kcal

Beugt Erkältungen vor

Zwiebelsuppe mit überbackenem Vollkornbaguette

(10)

20 Min.

40 Min.

259 kcal

Beugt Erkältungen vor

Melonen-Spinat-Saft

mit Zimt

(10)

15 Min.

82 kcal

100

Leichtes Mittagessen

Grünkohl-Avocado-Salat mit Goji-Beeren dazu Granatapfel-Kumquat-Dressing

(8)

30 Min.

48 Min.

337 kcal

Schnelles Mittagessen

Veganes Risotto mit Paprikagemüse

(8)

20 Min.

45 Min.

466 kcal

Gesundes Grundrezept

Lasagne

(8)

50 Min.

140 Min.

732 kcal

Klassiker mal anders

Spinatwaffeln mit Spargel-Topping

(7)

70 Min.

654 kcal

Leichtes Mittagessen

Eier auf Tomaten-Artischocken-Gemüse

(7)

15 Min.

45 Min.

254 kcal

Saisonale Küche

Lauwarmer Champignonsalat

mit Löwenzahn

(6)

25 Min.

66 kcal

Gemüse: knackfrisch, farbenfroh, super gesund und einfach lecker. Frische Gemüse-Rezepte von EAT SMARTER für feinsten Gemüsegenuss. Gemüse ist von Haus aus kalorienarm und liefert viele wichtige Vitamine und Mineralstoffe, daher sollten unsere Mahlzeiten immer eine große Portion Gemüse enthalten. Mit unserer Auswahl an leckeren Gemüse-Rezepten überzeugt Sie mit Sicherheit auch noch den letzten Gemüsemuffel. Versuchen Sie doch mal die bunte Gemüsepfanne mit Schafskäse, die Gemüse-Paella aus dem Ofen oder den lauwarmen Gemüsesalat. Von aufwendig bis einfach unsere Gemüse-Rezepte passen in jedes Zeitbudget. EAT SMARTER wünscht guten Appetit und viel Spaß beim Nachkochen!