Gemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Low Carb für Gourmets

Krebsfleischsalat mit Spargel

(1)

35 Min.

212 kcal

Spargel-Möhrengemüse mit Reis

(1)

70 Min.

Gemüse und Essblüten mit Dips

(1)

40 Min.

553 kcal

Kürbiskuchen

(1)

80 Min.

679 kcal

Fisch-Kokos-Auflauf mit Süßkartoffeln

(1)

50 Min.

629 kcal

Möhrencremesuppe

(1)

20 Min.

300 kcal

Kürbissuppe im Kürbis

(1)

50 Min.

597 kcal

Vegetarisch für Genießer

Pilz-Lasagne

(1)

35 Min.

75 Min.

699 kcal

Pfannen Pasta mit Gemüse und Speck

(1)

20 Min.

Mit Spinat und Käse gefüllte Zwiebel

(1)

70 Min.

326 kcal

Pfannen Pasta-Gemüse-Gratin "Ratatouille"

(1)

25 Min.

Bohnen-Wirsingsuppe

(1)

60 Min.

217 kcal

100

Risi-Bisi

(1)

30 Min.

468 kcal

Riz Rouge mit Garnelen und Brokkoli-Creme

(1)

30 Min.

135 kcal

Hühnerbrust im Salzmantel

(1)

75 Min.

Tomate-Mozzarella-Bällchen

(1)

20 Min.

45 Min.

507 kcal

Vegan für Genießer

Kartoffelsalat mit Radieschen

(1)

25 Min.

75 Min.

229 kcal

Auberginen vom Grill

(1)

25 Min.

33 Min.

158 kcal

Leichtes Mittagessen

Kartoffelsalat mit Spargel

(1)

30 Min.

60 Min.

181 kcal

100

Karamellisierte Tomaten mit Rucola und Halloumi

(1)

25 Min.

45 Min.

428 kcal

Getrocknete Tomaten mit Feta, Kapern und Bärlauch

(1)

15 Min.

145 Min.

2927 kcal

Senf selber machen

(1)

20 Min.

2920 Min.

119 kcal

100

Linsensalat mit Ei

(1)

30 Min.

70 Min.

391 kcal

Nudeln mit Bohnen und Pilzen

(1)

30 Min.

42 Min.

Gemischter Spargel mit Lachs

(1)

25 Min.

50 Min.

472 kcal

Gefüllte Mangoldwickel

(1)

60 Min.

115 Min.

634 kcal

Tarte mit Spargel

(1)

60 Min.

180 Min.

4492 kcal

Linsen mit Kräutern

(1)

15 Min.

Klassiker mal anders

Kartoffel-Gemüsesuppe mit Avocado

(1)

35 Min.

70 Min.

495 kcal

Tomatensmoothie

(1)

15 Min.

56 kcal

Schneller Kichererbsen-Meeresfrüchtetopf

(1)

40 Min.

785 Min.

395 kcal

Tomatensuppe mit Avocado

(1)

25 Min.

45 Min.

Rettichsalat

(1)

15 Min.

30 Min.

Maiskolben vom Grill

(1)

40 Min.

123 kcal

Guacamole mit Tortillafladen

(1)

195 Min.

Gurken-Käsehäppchen

(1)

20 Min.

Gesunder Feierabend

Kürbissuppe mit Sauerampfer und Spinat

(1)

20 Min.

30 Min.

149 kcal

Scharfes Hähnchen mit Salat

(1)

45 Min.

533 kcal

Veganer Sattmacher

Überbackenes Ofengemüse

(1)

20 Min.

60 Min.

339 kcal

Cannellini-Bohnen-Salat

(1)

15 Min.

518 kcal

Kichererbsensuppe

(1)

20 Min.

40 Min.

584 kcal

Spinat-Quiche

(1)

40 Min.

90 Min.

4042 kcal

Apfelsalat mit Kürbis und Avocado

(1)

25 Min.

Gemüse mit Mayonnaise

(1)

20 Min.

Beugt Erkältungen vor

Sprossen-Gemüsesuppe mit Pute

(1)

150 Min.

311 kcal

Natto Maki

(1)

20 Min.

102 kcal

Smarte Hausmannskost

Gemüsesuppe mit Brätklößchen

(1)

45 Min.

630 kcal

Papas arrugada mit roter Mojo-Sauce

(1)

50 Min.

374 kcal

Gemüse: knackfrisch, farbenfroh, super gesund und einfach lecker. Frische Gemüse-Rezepte von EAT SMARTER für feinsten Gemüsegenuss. Gemüse ist von Haus aus kalorienarm und liefert viele wichtige Vitamine und Mineralstoffe, daher sollten unsere Mahlzeiten immer eine große Portion Gemüse enthalten. Mit unserer Auswahl an leckeren Gemüse-Rezepten überzeugt Sie mit Sicherheit auch noch den letzten Gemüsemuffel. Versuchen Sie doch mal die bunte Gemüsepfanne mit Schafskäse, die Gemüse-Paella aus dem Ofen oder den lauwarmen Gemüsesalat. Von aufwendig bis einfach unsere Gemüse-Rezepte passen in jedes Zeitbudget. EAT SMARTER wünscht guten Appetit und viel Spaß beim Nachkochen!