Gemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Blattgemüse

Gemüse Curry ohne Kokosmilch mit Fisch

Gemüse Tapas

Schnelle Gerichte Gemüse

Karotten Lauch Kartoffel Gemüse

17.632 Gemüse Rezepte von EAT SMARTER

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Feine Gemüseküche

Blumenkohl-Gratin mit Manchego und Mandeln

(1)

30 Min.

60 Min.

746 kcal

Gemüse-Qunioasuppe

(1)

20 Min.

145 kcal

100

Wirsingröllchen mit Blumenkohlcreme

(1)

35 Min.

65 Min.

511 kcal

Rinderfilet

mit Honig-Senfkruste

(1)

40 Min.

130 Min.

854 kcal

Erfrischend und leicht

Ananas-Gemüsesuppe aus Asien

(1)

15 Min.

25 Min.

150 kcal

100

Reisorangen

mit Hackfüllung (Arancini)

(1)

45 Min.

677 kcal

Rindfleischsalat mit Avocado

(1)

30 Min.

449 kcal

Spitzkohl-Shiitake-Salat

(1)

20 Min.

161 kcal

Scharfe Reisnudelsuppe mit Gemüse

(1)

30 Min.

40 Min.

152 kcal

Glücksrollen mit Gemüse

(1)

30 Min.

165 kcal

Leichtes Mittagessen

Gemüsesuppe mit asiatischen Nudeln

(1)

30 Min.

72 kcal

Hähnchenspieße mit Hummus

(1)

60 Min.

780 Min.

Figurbewusst genießen

Tomaten-Minzsalat

(1)

15 Min.

136 kcal

Apfelsalat mit Kürbis und Avocado

(1)

25 Min.

Natto Maki

(1)

20 Min.

102 kcal

Gebratenes Hackfleisch mit Salat (aus China)

(1)

20 Min.

28 Min.

337 kcal

Tempeh-Türmchen mit Salat

(1)

25 Min.

35 Min.

Figurbewusst genießen

Avocadocreme

(1)

10 Min.

138 kcal

100

Avocado mit Guacamolefüllung und Nachos

(1)

20 Min.

144 kcal

Guacamole mit Tortillafladen

(1)

195 Min.

Starkoch-Rezept

Gebratener Butterbrokkoli

mit Oliven und Trauben

(1)

20 Min.

190 kcal

Kartoffel-Quark-Püree mit Räuchermarkele und Gurkensalat

(1)

20 Min.

35 Min.

611 kcal

Starkoch-Rezept

Gebackene Aubergine an Linsensalat und Minzedip

(1)

45 Min.

828 kcal

Regional & saisonal

Spargel mit Rucola-Erdbeer-Salat

(1)

60 Min.

264 kcal

Grillen auf leichte Art

Thunfisch vom Grill mit Paprika

(1)

25 Min.

100 Min.

669 kcal

100

Gesundes Grundrezept

Lasagne selbst gemacht

(1)

60 Min.

100 Min.

503 kcal

Pfannkuchenröllchen mit Sauerkraut und Trauben

(1)

20 Min.

65 Min.

346 kcal

Smarte Hausmannskost

Sauerkrautrouladen

(1)

60 Min.

341 kcal

Klassiker für Vegetarier

Zucchiniküchlein

(1)

30 Min.

252 kcal

Folien-Süßkartoffel mit Kräuterbutter

(1)

25 Min.

190 Min.

937 kcal

Shrimps-Süßkartoffel-Bratlinge mit Gurkenjoghurt

(1)

45 Min.

105 Min.

487 kcal

Herzhafte Tiramisu aus Roter Bete und Ziegenkäse

(1)

30 Min.

75 Min.

334 kcal

Kichererbsensuppe mit Kokosmilch

(1)

20 Min.

40 Min.

584 kcal

Tomaten-Mozzarella-Spieße

(1)

15 Min.

286 kcal

Basilikum-Risotto mit Pistazien und Sepia

(1)

50 Min.

80 Min.

661 kcal

Kalte Radieschen-Buttermilch-Suppe

(1)

20 Min.

487 kcal

Kalte Gurkensuppe

(1)

10 Min.

79 kcal

Rucolacremesuppe

(1)

15 Min.

260 kcal

Bohneneintopf

(1)

70 Min.

790 Min.

272 kcal

100

Kartoffelsuppe mit Basilikum

(1)

25 Min.

55 Min.

323 kcal

Fusilli mit Gemüse

(1)

25 Min.

45 Min.

383 kcal

100

Gemüseeintopf mit Weizen

(1)

50 Min.

565 Min.

250 kcal

100

Seelenwärmer

Cremige Kürbissuppe mit Mandeln

(1)

15 Min.

45 Min.

Lammeintopf mit Wirsing

(1)

45 Min.

331 kcal

Blattsalat mit Quinoa und Tomaten

(1)

25 Min.

Szegediner Pfifferlingsrahmgulasch

vegetarisch

(1)

60 Min.

648 kcal

Bali-Suppe mit Kokosmilch und feinen Bohnen

(1)

30 Min.

179 kcal

Fischwickel mit Zucchini

(1)

30 Min.

45 Min.

736 kcal

Gemüse: knackfrisch, farbenfroh, super gesund und einfach lecker. Frische Gemüse-Rezepte von EAT SMARTER für feinsten Gemüsegenuss. Gemüse ist von Haus aus kalorienarm und liefert viele wichtige Vitamine und Mineralstoffe, daher sollten unsere Mahlzeiten immer eine große Portion Gemüse enthalten. Mit unserer Auswahl an leckeren Gemüse-Rezepten überzeugt Sie mit Sicherheit auch noch den letzten Gemüsemuffel. Versuchen Sie doch mal die bunte Gemüsepfanne mit Schafskäse, die Gemüse-Paella aus dem Ofen oder den lauwarmen Gemüsesalat. Von aufwendig bis einfach unsere Gemüse-Rezepte passen in jedes Zeitbudget. EAT SMARTER wünscht guten Appetit und viel Spaß beim Nachkochen!