Gemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Blattgemüse

Gemüse Curry ohne Kokosmilch mit Fisch

Gemüse Tapas

Schnelle Gerichte Gemüse

Karotten Lauch Kartoffel Gemüse

17.632 Gemüse Rezepte von EAT SMARTER

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Smarte Energiebombe

Fischcurry mit Kokosmilch und Reisbeilage

(8)

30 Min.

50 Min.

464 kcal

Unterstützt die Abwehrkräfte

Tomaten-Paprikasalat

(8)

20 Min.

40 Min.

482 kcal

Kartoffelgratin mit Kohlrabi

(8)

80 Min.

391 kcal

Saisonale Küche

Weißer Spargel im Papierpaket

mit Möhren und Ingwer

(6)

30 Min.

55 Min.

216 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Hähnchen nach spanischer Art

auf Kartoffeln

(6)

40 Min.

120 Min.

736 kcal

Besonders eiweißreich

Kidneybohnentopf

mit Parmesantalern

(6)

15 Min.

349 kcal

Schnelles Mittagessen

Pink Pasta

(6)

20 Min.

650 kcal

100

Enthält viel Eisen

Fenchelsalat mit Grapefruit

(6)

25 Min.

236 kcal

Pasta mit Spinat, Zucchini und luftgetrocknetem Schinken (Pancetta)

(6)

20 Min.

620 Min.

971 kcal

Saisonale Küche

Auberginen-Zucchini-Salat mit Kichererbsen

(6)

30 Min.

90 Min.

220 kcal

Gebratene Kartoffeln mit Kohlgemüse

(6)

30 Min.

50 Min.

237 kcal

Gemüsepfanne mit Butternusskürbis, Rosenkohl, Bacon und Salbei

(6)

30 Min.

50 Min.

370 kcal

Schnell und einfach

Curry mit Blumenkohl

(6)

20 Min.

35 Min.

125 kcal

100

Super Beauty Food

Herzhafte Muffins mit Oliven und Feta

(6)

30 Min.

55 Min.

233 kcal

Zum Mitnehmen

Kürbissemmeln

(6)

30 Min.

120 Min.

171 kcal

Besonders eiweißreich

Blumenkohl-Linsen-Curry

(6)

30 Min.

55 Min.

398 kcal

100

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gestovte Bohnen

mit Kassler

(4)

40 Min.

55 Min.

339 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Buntes Wok-Gemüse

mit Sprossen

(4)

25 Min.

98 kcal

100

Vegetarisch abnehmen

Bunter Gemüsesalat

mit Apfel und Joghurtsauce

(4)

30 Min.

40 Min.

290 kcal

100

Smarter Klassiker

Kartoffel-Möhren-Stampf

(4)

15 Min.

40 Min.

222 kcal

Klassiker mal anders

Asiatisches Fondue

mit Fleisch, Fisch, Garnelen, Gemüse und Dips

(4)

60 Min.

344 kcal

Figurbewusst genießen

Knäcke mit Gurkenquark

und Radieschensprossen

(4)

15 Min.

160 kcal

Figurbewusst genießen

Omelett mit Pilzen und Gemüse

(4)

30 Min.

440 kcal

Klassische Tomatensuppe

(4)

15 Min.

45 Min.

Verdauungsfördernd

Rotkohlsalat mit Apfel

(4)

15 Min.

35 Min.

195 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Raclette mit Spinat und Ei

(4)

35 Min.

271 kcal

Kürbis-Apfel-Suppe mit Kürbiskernöl

(4)

20 Min.

45 Min.

Saisonale Küche

Wirsinggemüse mit Chili

(4)

35 Min.

166 kcal

100

Smarter Klassiker

Hühnerfrikassee mit Reis

(4)

45 Min.

400 kcal

Gesundes Grundrezept

Mildes Chili con Carne

(4)

75 Min.

530 kcal

Saisonale Küche

Chinakohl-Eintopf

(4)

30 Min.

55 Min.

418 kcal

Seelenwärmer

Herbstliche Kürbis-Nudeln

(4)

15 Min.

60 Min.

716 kcal

Nudeln mit Mandel-Broccoli-Sauce

(4)

30 Min.

562 kcal

Weiße Bohnen in cremiger Tomaten-Feta-Sauce Rezept

Besonders eiweißreich

Weiße Bohnen in cremiger Tomaten-Feta-Sauce

mit Gemüse Pfanne Sommergarten

(4)

20 Min.

585 kcal

Seelenwärmer

Kartoffel-Wirsing-Gratin

(4)

30 Min.

70 Min.

324 kcal

Clean-Eating-Mittag

Buchweizen mit Gemüse

(4)

25 Min.

325 kcal

100

Pilzrisotto mit Butternusskürbis

(4)

25 Min.

50 Min.

534 kcal

Figurbewusst genießen

Wildreis-Bowl mit Feldsalat, Rotkohl und Nuss-Orangen-Dressing

(4)

30 Min.

513 kcal

Kohlrabicremesuppe vegan

(4)

20 Min.

60 Min.

138 kcal

Gemüsegratin mit Mozzarella

(4)

25 Min.

60 Min.

537 kcal

Schweinefilet mit Gemüse

(4)

30 Min.

45 Min.

250 kcal

Überbackener Spargel mit Bratkartoffeln

(4)

60 Min.

348 kcal

Spargelkuchen mit Brokkoli

(4)

45 Min.

90 Min.

253 kcal

Erfrischend und leicht

Bunter Tomatensalat mit Mozzarella

(4)

20 Min.

260 kcal

Leichtes Mittagessen

Chinakohl mit Hackfleisch

(4)

40 Min.

391 kcal

Erfrischend und leicht

Radieschen-Kräuter-Kaltschale

(4)

30 Min.

150 kcal

Superfood aus der Heimat

Erdbeer-Pasta-Salat mit Spargel

(4)

60 Min.

362 kcal

Leichtes Abendessen

Gefüllte Auberginen mit Hackfleisch und Joghurtsoße

(4)

30 Min.

55 Min.

420 kcal

Gemüse: knackfrisch, farbenfroh, super gesund und einfach lecker. Frische Gemüse-Rezepte von EAT SMARTER für feinsten Gemüsegenuss. Gemüse ist von Haus aus kalorienarm und liefert viele wichtige Vitamine und Mineralstoffe, daher sollten unsere Mahlzeiten immer eine große Portion Gemüse enthalten. Mit unserer Auswahl an leckeren Gemüse-Rezepten überzeugt Sie mit Sicherheit auch noch den letzten Gemüsemuffel. Versuchen Sie doch mal die bunte Gemüsepfanne mit Schafskäse, die Gemüse-Paella aus dem Ofen oder den lauwarmen Gemüsesalat. Von aufwendig bis einfach unsere Gemüse-Rezepte passen in jedes Zeitbudget. EAT SMARTER wünscht guten Appetit und viel Spaß beim Nachkochen!