Gemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Blattgemüse

Gemüse Curry ohne Kokosmilch mit Fisch

Gemüse Tapas

Schnelle Gerichte Gemüse

Karotten Lauch Kartoffel Gemüse

17.632 Gemüse Rezepte von EAT SMARTER

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Kalte Kartoffel-Gurkensuppe

(2)

40 Min.

299 kcal

Wildpfeffer in Rotwein mit Champignons

(2)

90 Min.

718 kcal

Erbsensuppe mit Lachs

(2)

50 Min.

422 kcal

Gebratene Rotbarbe mit Kräutern

(2)

60 Min.

456 kcal

Regional & saisonal

Rindfleischeintopf mit Wirsing

(2)

30 Min.

130 Min.

613 kcal

100

Smarter Klassiker

Rinderfiletbraten mit Rotweinsauce

(2)

50 Min.

824 kcal

Paprika-Tomatensuppe

(2)

30 Min.

55 Min.

301 kcal

Figurbewusst genießen

Wirsingsalat

(2)

20 Min.

45 Min.

160 kcal

Gratinierter Blumenkohl

(2)

15 Min.

45 Min.

300 kcal

Klassiker für Vegetarier

Gemüsesuppe mit Süßkartoffel

(2)

20 Min.

45 Min.

334 kcal

Möhren-Nusskuchen

(2)

50 Min.

100 Min.

5887 kcal

Gefüllte Kartoffeln mit Ei

(2)

15 Min.

55 Min.

218 kcal

Figurbewusst genießen

Afrikanische Tomaten-Ei-Pfanne

(2)

50 Min.

80 Min.

368 kcal

Auberginen-Tomaten-Auflauf

(2)

45 Min.

135 Min.

421 kcal

Grünkohl-Nockerl mit Kürbis-Butter-Soße

(2)

45 Min.

62 Min.

593 kcal

Clean Eating to go

Eingelegtes Gemüse aus Italien (Caponata)

(2)

25 Min.

40 Min.

376 kcal

Kabeljaufilet mit Sellerie-Möhren-Gemüse

(2)

40 Min.

276 kcal

Tomatensuppe mit Ricotta-Nockerln

(2)

30 Min.

65 Min.

370 kcal

Kohl-Karotten-Curry mit Zimt

(2)

20 Min.

40 Min.

142 kcal

Ricotta-Zucchinikuchen

(2)

20 Min.

60 Min.

2999 kcal

Mediterranes Brot mit Oliven und getrockneten Tomaten

(2)

30 Min.

110 Min.

193 kcal

Couscous mit Pute und Rosenkohl

(2)

60 Min.

546 kcal

Karottensuppe

(2)

15 Min.

45 Min.

235 kcal

Saisonale Küche

Rosenkohl-Kastanien-Pfanne

(2)

30 Min.

199 kcal

Schnell und einfach

Tomaten-Spargel-Salat

(2)

30 Min.

301 kcal

Kochen für Kinder

Chili con Carne für Kinder

(2)

20 Min.

347 kcal

Kartoffelsuppe mit Bärlauch

(2)

45 Min.

114 kcal

Curry mit Kichererbsen und Blumenkohl

(2)

30 Min.

297 kcal

Schnell und einfach

Pasta mit Paprika und Avocado-Salsa

(2)

30 Min.

472 kcal

Vegetarisch für Genießer

Pasta mit Zucchini-Sahnesoße

(2)

30 Min.

50 Min.

667 kcal

Regional & saisonal

Rosenkohl-Quiche

(2)

15 Min.

45 Min.

2694 kcal

Smarter Klassiker

Rote-Bete-Reibekuchen mit Apfelmus

(2)

40 Min.

396 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Muschelsalat mit Tomaten- und Avocadowürfeln

(2)

40 Min.

52 Min.

214 kcal

Feta-Spinat-Quiche

(2)

45 Min.

115 Min.

4869 kcal

Gebackener Spargel-Omelett-Kuchen

(2)

20 Min.

50 Min.

944 kcal

Kürbissalat mit Linsen und Mango

(2)

25 Min.

58 Min.

Feine Gemüseküche

Jüdische Suppe mit Matzeknödel

(2)

45 Min.

373 kcal

Kichererbsenpfanne mit Zucchini, Kräutern und Soße

(2)

20 Min.

295 kcal

Porree und Cannellini-Bohnen mit Senfsoße

(2)

30 Min.

95 Min.

319 kcal

Feine Gemüseküche

Nuss-Wirsing

(2)

10 Min.

20 Min.

177 kcal

Grillen auf leichte Art

Gegrillter Lachs

mit Kartoffeln und Tomatensalat

(2)

25 Min.

65 Min.

660 kcal

Spitzkohl mit Speck

(2)

15 Min.

30 Min.

511 kcal

Leichter Braten-Genuss

Blumenkohlbratlinge

(2)

30 Min.

55 Min.

330 kcal

Salat von gebratenem Gemüse mit Hähnchenbrust

(2)

30 Min.

325 kcal

Seelenwärmer

Indisches Linsengericht (Dal)

(2)

20 Min.

60 Min.

264 kcal

100

Vollkornreis mit Hähnchen und Zucchini

(2)

30 Min.

516 kcal

Rote-Bete-Carpaccio mit Ziegenkäse und Rucola

(2)

20 Min.

275 kcal

Figurbewusst genießen

Geschmorte Kirschtomaten

(2)

10 Min.

154 kcal

Gemüse: knackfrisch, farbenfroh, super gesund und einfach lecker. Frische Gemüse-Rezepte von EAT SMARTER für feinsten Gemüsegenuss. Gemüse ist von Haus aus kalorienarm und liefert viele wichtige Vitamine und Mineralstoffe, daher sollten unsere Mahlzeiten immer eine große Portion Gemüse enthalten. Mit unserer Auswahl an leckeren Gemüse-Rezepten überzeugt Sie mit Sicherheit auch noch den letzten Gemüsemuffel. Versuchen Sie doch mal die bunte Gemüsepfanne mit Schafskäse, die Gemüse-Paella aus dem Ofen oder den lauwarmen Gemüsesalat. Von aufwendig bis einfach unsere Gemüse-Rezepte passen in jedes Zeitbudget. EAT SMARTER wünscht guten Appetit und viel Spaß beim Nachkochen!