Gemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

17.915 Gemüse Rezepte von EAT SMARTER

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EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gestovte Bohnen

mit Kassler

(4)

40 Min.

55 Min.

339 kcal

Figurbewusst genießen

Knäcke mit Gurkenquark

und Radieschensprossen

(4)

15 Min.

160 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Buntes Wok-Gemüse

mit Sprossen

(4)

25 Min.

98 kcal

100

Klassiker mal anders

Asiatisches Fondue

mit Fleisch, Fisch, Garnelen, Gemüse und Dips

(4)

60 Min.

344 kcal

Kohlrabicremesuppe vegan

(4)

20 Min.

60 Min.

138 kcal

Rosenkohleintopf

(4)

30 Min.

60 Min.

213 kcal

100

Schweinefilet mit Gemüse

(4)

30 Min.

45 Min.

250 kcal

Erfrischend und leicht

Radieschen-Kräuter-Kaltschale

(4)

30 Min.

150 kcal

Klassische Tomatensuppe

(4)

15 Min.

45 Min.

Verdauungsfördernd

Rotkohlsalat mit Apfel

(4)

15 Min.

35 Min.

195 kcal

Gebackener Kabeljau mit Oliven

(4)

45 Min.

321 kcal

Seelenwärmer

Tomatensuppe mit Couscous

(4)

40 Min.

279 kcal

Hähnchensalat mit Avocado

(4)

40 Min.

320 kcal

Superfood aus der Heimat

Erdbeer-Pasta-Salat mit Spargel

(4)

60 Min.

362 kcal

Smarter Klassiker

Folienkartoffel mit Kräuterquark

(4)

70 Min.

261 kcal

100

Erfrischend und leicht

Bunter Tomatensalat mit Mozzarella

(4)

20 Min.

260 kcal

Schnelles Low-Carb-Rezept

Lachs mit Avocado-Tomaten-Salsa

(4)

20 Min.

299 kcal

Überbackener Spargel mit Bratkartoffeln

(4)

60 Min.

348 kcal

Gesunder Feierabend

Tomaten-Kartoffel-Gratin mit Bacon und Zwiebeln

(4)

45 Min.

90 Min.

381 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Raclette mit Spinat und Ei

(4)

35 Min.

271 kcal

Seelenwärmer

Herbstliche Kürbis-Nudeln

(4)

15 Min.

60 Min.

716 kcal

Gemüsegratin mit Mozzarella

(4)

25 Min.

60 Min.

537 kcal

Figurbewusst genießen

Wildreis-Bowl mit Feldsalat, Rotkohl und Nuss-Orangen-Dressing

(4)

30 Min.

513 kcal

Klassiker für Vegetarier

Gefüllte Zucchini und Tomaten

(4)

25 Min.

45 Min.

649 kcal

Klassiker mal anders

Spargelcremesuppe mit Kokosmilch

(4)

45 Min.

431 kcal

Kürbis-Apfel-Suppe mit Kürbiskernöl

(4)

20 Min.

45 Min.

Feine Gemüseküche

Indisches Blumenkohl-Curry mit Kartoffeln

(4)

40 Min.

65 Min.

288 kcal

Saisonale Küche

Wirsinggemüse mit Chili

(4)

35 Min.

166 kcal

100

Smarter Klassiker

Hühnerfrikassee mit Reis

(4)

45 Min.

400 kcal

Spargelkuchen mit Brokkoli

(4)

45 Min.

90 Min.

253 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kalbstafelspitz aus dem Ofen

mit Bohnen und Tomaten

(2)

40 Min.

90 Min.

376 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Steirischer Salat

mit Geflügelsülze und Kürbis

(2)

30 Min.

400 kcal

Figurbewusst genießen

Kürbis-Mousse

mit Kürbiskernkrokant

(2)

90 Min.

400 Min.

406 kcal

Low Carb Lunch

Gedünstetes Gurkengemüse

mit Parmesan

(2)

12 Min.

15 Min.

82 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Apfel-Kirsch-Cocktail

mit Staudensellerie

(2)

15 Min.

176 kcal

Gesundes Grundrezept

Gebratener Seelachs

auf Mangold-Curry

(2)

20 Min.

30 Min.

331 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Meeresfrüchtesalat

mit Tomaten und Oliven

(2)

30 Min.

423 kcal

Erfrischend und leicht

Karamellisierter Tofu

auf Chicorée-Zucchini-Gemüse

(2)

15 Min.

275 kcal

Smarter Klassiker

Waldorfsalat mit Ananas

und Walnusskernen

(2)

30 Min.

90 Min.

99 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Maronenpilze mit Kräuter-Nuss-Kruste

und Parmesan

(2)

30 Min.

45 Min.

310 kcal

Enthält viel Eisen

Gänsebraten – smarter

mit Kartoffel-Kürbis-Stampf

(2)

60 Min.

360 Min.

863 kcal

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

Bratnudeln

mit Garnelen und Hähnchenbrust

(2)

45 Min.

554 kcal

Pasta mit Chili, Speck und Chicorée

(2)

30 Min.

948 kcal

Gebratenes Rind mit Gemüse

(2)

40 Min.

60 Min.

315 kcal

100

Smarte Hausmannskost

Klassisches Buttergemüse

(2)

15 Min.

22 Min.

200 kcal

Leichtes Mittagessen

Pastasalat mit Tomaten, Ricotta und Rucola

(2)

40 Min.

360 kcal

Leichter Braten-Genuss

Gebratener Rehrücken mit Speck

(2)

40 Min.

115 Min.

803 kcal

Feine Gemüseküche

Schnelle Kürbiscremesuppe mit Hokkaido

(2)

15 Min.

40 Min.

297 kcal

Gemüse: knackfrisch, farbenfroh, super gesund und einfach lecker. Frische Gemüse-Rezepte von EAT SMARTER für feinsten Gemüsegenuss. Gemüse ist von Haus aus kalorienarm und liefert viele wichtige Vitamine und Mineralstoffe, daher sollten unsere Mahlzeiten immer eine große Portion Gemüse enthalten. Mit unserer Auswahl an leckeren Gemüse-Rezepten überzeugt Sie mit Sicherheit auch noch den letzten Gemüsemuffel. Versuchen Sie doch mal die bunte Gemüsepfanne mit Schafskäse, die Gemüse-Paella aus dem Ofen oder den lauwarmen Gemüsesalat. Von aufwendig bis einfach unsere Gemüse-Rezepte passen in jedes Zeitbudget. EAT SMARTER wünscht guten Appetit und viel Spaß beim Nachkochen!