Gemüse Rezepte von EAT SMARTER

Feldsalat mit Walnüssen und Feta

50 Min.

730 kcal

25 Min.

50 Min.

464 kcal

Afrikanische Tomaten-Ei-Pfanne

50 Min.

80 Min.

368 kcal

Spitzkohl mit Speck

Gebackener Spargel-Omelett-Kuchen

15 Min.

30 Min.

511 kcal

20 Min.

50 Min.

944 kcal

5-Zutaten-Küche

Radieschen-Minzsalat

10 Min.

94 kcal

Smart snacken

Tomaten-Oliven-Tapas

Kürbissalat mit Linsen und Mango

15 Min.

75 Min.

222 kcal

25 Min.

58 Min.

Roher Erbsendip

Auberginen-Tomaten-Auflauf

20 Min.

161 kcal

Blumenkohl-Paprikaauflauf

45 Min.

135 Min.

421 kcal

Kalorienarm überbacken

Rosenkohl-Rohkost mit Möhren und Mandeln

20 Min.

55 Min.

466 kcal

Gemüsequiche mit Möhren und Brokkoli

30 Min.

150 Min.

223 kcal

Klassiker für Vegetarier

Kartoffelsalat mit Joghurtdressing

60 Min.

150 Min.

233 kcal

Klassiker mal anders

Karotten-Pastinaken-Gratin

25 Min.

50 Min.

241 kcal

40 Min.

80 Min.

520 kcal

Feine Gemüseküche

Nuss-Wirsing

Grünkohl-Nockerl mit Kürbis-Butter-Soße

10 Min.

20 Min.

177 kcal

45 Min.

62 Min.

593 kcal

Ricotta-Zucchinikuchen

20 Min.

60 Min.

2999 kcal

Klassiker in Low Carb

Low-Carb-Lasagne

30 Min.

60 Min.

525 kcal

Leichtes Mittagessen

Grapefruit Salat

Gegrillter grüner Spargel

20 Min.

416 kcal

Vegan für Genießer

mit Orangen-Pistazien-Salsa

(19)

40 Min.

205 kcal

100

Eiweißreich und vegetarisch

Provenzalisches Gemüse-Omelett

mit schwarzen Oliven

(17)

20 Min.

315 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Mais-Paprika-Auflauf

auf mexikanische Art

(15)

25 Min.

70 Min.

358 kcal

Saisonale Küche

Bärlauch-Quiche mit Tomaten

(13)

30 Min.

90 Min.

216 kcal

Besonders eiweißreich

Hähnchen-Erdnuss-Curry

mit Paprika und Koriander

(24)

15 Min.

719 kcal

Low Carb Lunch

Kabeljau mit Tomaten

und Orangen

(11)

35 Min.

50 Min.

251 kcal

Gebratener Gewürzblumenkohl

Grüner Kartoffelsalat

mit Feldsalat, Lachsschinken und Apfel

(11)

50 Min.

90 Min.

277 kcal

Vegan für Genießer

(20)

15 Min.

40 Min.

151 kcal

100

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefüllte Mini-Gurke

mit Tomaten-Frischkäse

(38)

15 Min.

100 kcal

Sizilianischer Spinat

mit Pinienkernen und Sultaninen

(9)

20 Min.

130 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Kichererbsen-Tomaten-Ragout

mit Putenbrustfilet

(21)

15 Min.

390 kcal

Schupfnudeln mit gebratenem Spitzkohl und roten Zwiebeln

(21)

65 Min.

100 Min.

422 kcal

Pichelsteiner Eintopf – smarter

mit viel Gemüse und dreierlei Fleisch

Gebratene Kalbsleber – smarter

30 Min.

120 Min.

250 kcal

Deftiges Diät-Rezept

mit Äpfeln, Zwiebeln und Balsamessigsauce

20 Min.

40 Min.

280 kcal

Indischer Möhrensalat

mit Joghurt, Senfkörnern und Minze

40 Min.

80 kcal

Smarter Klassiker

Sommerrollen

mit Glasnudeln und Zuckerschoten

40 Min.

102 kcal

Frühlingsgemüse-Auflauf

Kartoffelgratin mit Kohlrabi

20 Min.

60 Min.

497 kcal

Chicorée mit Nuss-Dressing

80 Min.

391 kcal

Saisonale Küche

Gemüse-Brat-Reis mit Erdnuss-Sauce und Tofu

20 Min.

295 kcal

Low Carb Lunch

Auberginen-Auflauf

mit Tomaten, Parmesan und Mozzarella

(40)

30 Min.

70 Min.

323 kcal

Gesunder Feierabend

(19)

25 Min.

507 kcal

Klassiker für Vegetarier

Auberginen-Kokos-Curry

mit Basmatireis

(12)

40 Min.

50 Min.

302 kcal

Kürbis-Ingwer-Suppe

mit Chili und Koriander

(30)

30 Min.

70 Min.

139 kcal

100