Kerne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Sonnenblumenkern

1.084 Kerne Rezepte von EAT SMARTER

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Limettengranita

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15 Min.

285 Min.

208 kcal

Joghurtdrink mit Granatapfel

(0)

5 Min.

72 kcal

Zuckerschotensalat

(0)

15 Min.

277 kcal

Hackbällchen mit Kichererbsen

(0)

45 Min.

75 Min.

699 kcal

Sonnenblumenbrot

(0)

25 Min.

55 Min.

2463 kcal

Spinatsalat

(0)

20 Min.

37 Min.

293 kcal

Ravioli mit Käsefüllung

(0)

80 Min.

638 kcal

Schokoparfait mit Kirschen

(0)

40 Min.

400 Min.

666 kcal

Ofengebackener Kürbis

(0)

20 Min.

65 Min.

Nudeln mit Gemüse

(0)

25 Min.

32 Min.

516 kcal

Quarkcreme mit Avocado und Lachs

(0)

15 Min.

157 kcal

Selbst gemachtes Sonnenblumenbrot

(0)

35 Min.

155 Min.

3687 kcal

Mit Ziegenkäse gefüllt Pilze

(0)

25 Min.

45 Min.

335 kcal

Mini-Brokkoliquiches

(0)

110 Min.

349 kcal

Nudelsalat

(0)

30 Min.

47 Min.

657 kcal

Kürbis-Käsespätzle

(0)

45 Min.

85 Min.

786 kcal

Vollkornbrötchen

(0)

15 Min.

40 Min.

201 kcal

Kürbiscreme

(0)

120 Min.

840 Min.

282 kcal

Gebackener Kürbis mit Honig

(0)

25 Min.

202 kcal

Kartoffelpüree mit Fenchel

(0)

25 Min.

55 Min.

415 kcal

Hackfleisch-Möhren-Frikadellen

(0)

45 Min.

Gorgonzola-Bärlauch-Creme mit Pinienkernen

(0)

20 Min.

801 kcal

Nuss-Kartoffeln mit Joghurtsauce

(0)

40 Min.

388 kcal

Hähnchen mit Curry und Früchten

(0)

20 Min.

45 Min.

600 kcal

Kürbis mit Granatapfel

(0)

15 Min.

50 Min.

Grünkern mit Gemüse

(0)

30 Min.

Harzer Käse eingelegt

(0)

120 Min.

324 kcal

Sonnenblumenbrot

(0)

40 Min.

190 Min.

2711 kcal

Lamm-Gemüsegratin

(0)

90 Min.

Überbackene Spargel-Pfannkuchenröllchen

(0)

75 Min.

573 kcal

Sellerieomelett

(0)

20 Min.

573 kcal

Camembert-Apfel-Salat mit Lauch

(0)

25 Min.

513 kcal

Pasta mit mediterranem Gemüse

(0)

25 Min.

645 kcal

Mangoldkuchen

(0)

135 Min.

2630 kcal

Vollkornnudeln mit Wirsing

(0)

30 Min.

Tagliatelle mit Zwiebeln, Spinat und Kräutern

(0)

30 Min.

460 kcal

Nougatwürfel

(0)

90 Min.

58 kcal

Zitronenkaninchen

(0)

50 Min.

729 kcal

Ayran mit Mango

(0)

15 Min.

Wirsing-Sprossen-Strudel und Granatapfelnachtisch mit Sprossen

(0)

65 Min.

105 Min.

755 kcal

Fenchel-Tomatengemüse

(0)

30 Min.

42 Min.

341 kcal

Schokotörtchen

(0)

25 Min.

40 Min.

711 kcal

Schokoküchlein

(0)

35 Min.

50 Min.

255 kcal

Malzbrötchen

(0)

15 Min.

845 Min.

Blattsalat mit gemischten Pilzen

(0)

20 Min.

25 Min.

233 kcal

Schokoladenküchlein

(0)

60 Min.

85 Min.

Schokoküchlein

(0)

25 Min.

45 Min.

713 kcal

Seelachs mit Gemüse

(0)

45 Min.

70 Min.

410 kcal

Auf dieser Seite finden Sie leckere Rezepte mit Kernen von EAT SMARTER. Ob Kürbiskerne, Sonnenblumenkerne und Co., Kerne enthalten viele gesunde Fette und können vielfältig verwendet werden. Probieren Sie unsere Kerne-Rezepte für Möhren-Orangen-Suppe mit Sonnenblumen- und Pinienkernen, das Rezept für mexikanische Kürbiskernsauce oder den exotischen Snapper in Kürbiskernkruste. Auch Desserts lassen sich wunderbar mit Kernen verfeinert sowie unser Beeren-Joghurt-Schichtdessert mit knackigem Kerne-Mix. Lassen Sie sich inspirieren von unseren leckeren Kerne-Rezepten und bleiben Sie in diesem Sinne kerngesund.