Südfrucht Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Feige

3.523 Südfrucht Rezepte von EAT SMARTER

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Ausgebackener Spargel mit Kokos, dazu Mangosoße

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30 Min.

595 kcal

Putenfilet mit Trauben und Mango gefüllt

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80 Min.

490 kcal

Gegrillte Hähnchenschlegel mit Rucola-Orangen-Salat

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25 Min.

100 Min.

4360 kcal

Poulardenbraten mit Ananas-Zitronen-Marinade dazu Knoblauch und Schinken

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80 Min.

746 kcal

Zwiebel-Orangen-Salat mit Maracuja

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30 Min.

60 Min.

Kiwis mit Frischkäse

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20 Min.

50 Min.

532 kcal

Hähnchenfilet mit Mango und Blattsalat

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30 Min.

448 kcal

Hähnchen auf Tandoori-Art mit Reis und Tomatensalat

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30 Min.

105 Min.

495 kcal

Garnelenschwänze mit Reis und Essblüten

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45 Min.

720 kcal

Schwertfischspieße mit Limetten

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30 Min.

67 Min.

406 kcal

Würziges Hähnchen mit Fenchel, Zitrone und Ingwer

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40 Min.

120 Min.

564 kcal

Orangen-Kabeljau mit Lauchzwiebeln und Polenta

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35 Min.

637 kcal

Lammfleischspieße mit Thymian

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20 Min.

200 Min.

527 kcal

Knuspriger Wolfsbarsch auf Weißkohl mit Erdnüssen

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20 Min.

321 kcal

Herzhafter Orangen-Zwiebel-Salat mit Artischocken

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20 Min.

Orangen-Karotten-Salat mit Ingwer

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15 Min.

98 kcal

100

Dicke Bohnensalat mit Zitrone dazu Fladenbrot

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20 Min.

187 kcal

100

Brathähnchen mit Füllung und Limetten

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35 Min.

95 Min.

328 kcal

Temaki mit Mango und Surimi

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20 Min.

Rucolasalat mit Pecorino und gebratenen Feigen

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30 Min.

391 kcal

Brötchen mit Käsecreme, gegrillter Hähnchenbrust, Mango und Curry

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20 Min.

701 kcal

Salat mit Chili und Zitrone

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20 Min.

133 kcal

Ananas-Mango-Marmelade

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45 Min.

1025 kcal

Möhrensuppe mit Limetten

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35 Min.

Lammrollbraten mit Orangen und Sellerie gefüllt

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30 Min.

150 Min.

715 kcal

Kartoffel-Porree-Püree und Schwertfisch

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30 Min.

55 Min.

Frittierte Zucchiniblüten auf Polenta mit Orange

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40 Min.

60 Min.

559 kcal

Veganes Mango-Lassi mit Ananas-Spieß

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15 Min.

256 kcal

Mangogelee mit Trauben

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40 Min.

220 Min.

242 kcal

Hähnchen-Pilaw mit Sultaninen

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20 Min.

45 Min.

791 kcal

Süßkartoffelsalat mit Orangen

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40 Min.

80 Min.

326 kcal

Chicoréesalat mit Orange

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25 Min.

222 kcal

Kürbissuppe mit Orange

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20 Min.

50 Min.

120 kcal

Saiblingsrouladen mit Basilikum und Sellerie-Limetten-Soße

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35 Min.

55 Min.

368 kcal

Obstauflauf mit Pfirsichen und Zitronen

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20 Min.

35 Min.

209 kcal

Spinatsalat mit Geflügel, Mandarinen und Pecannüssen

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30 Min.

42 Min.

512 kcal

Entenbrust mit Orangen-Stangenselleriesalat

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30 Min.

75 Min.

Gelbe Marmelade (Orange, Aprikose, Mandel)

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45 Min.

661 kcal

Limettendrink

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20 Min.

124 kcal

Gegrilltes Obst und Schokosoße

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30 Min.

536 kcal

Quarktörtchen mit Mango und Dattel

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45 Min.

1317 kcal

Weihnachtliche Spanferkelkeule mit Orangen und Nelken

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30 Min.

180 Min.

Mango-Sorbet mit Grill-Mango

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35 Min.

215 Min.

332 kcal

Granatapfelsuppe mit Nelken

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25 Min.

85 Min.

234 kcal

Orangencreme auf indische Art

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60 Min.

Mangoshake mit kalten Himbeeren

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10 Min.

316 kcal

Ricotta-Tarteletts

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40 Min.

90 Min.

Vitello tonnato

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50 Min.

1490 Min.

707 kcal

Die Südfrucht-Rezepte von EAT SMARTER bringen eine Portion Exotik auf Ihren Teller: Probieren Sie leckere und gesunde Rezeptideen für Ananas, Guave, Papaya, Banane und Co. die nach Urlaub schmecken und lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Südfrucht-Rezepte inspirieren. Wie wäre es zum Beispiel mal mit einem Papayasalat mit Gurken, einem Guaven-Mango-Drink oder gratinierten Ananasscheiben als fruchtiges Dessert? Der Fantasie sind bei unseren Südfrucht-Rezepten keine Grenzen gesetzt, Südfrüchte schmecken in herzhaften sowie in süßen Kombinationen. Bei unseren Südfrucht-Rezepten ist garantiert für jeden Geschmack etwas dabei.