Südfrucht Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Feige

3.523 Südfrucht Rezepte von EAT SMARTER

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Bohnen-Reis-Salat mit Hühnchenspießen und Mango

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15 Min.

45 Min.

700 kcal

Rindfleischspieße mit Tomaten-Mango-Salsa

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40 Min.

446 kcal

Seezunge mit Thai-Basilikum

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50 Min.

210 kcal

Zitronengrasbrühe mit Garnelen-Teigtasche

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30 Min.

65 Min.

376 kcal

Hackbällchen in Zitronensauce

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45 Min.

611 kcal

Zander mit Kartoffelhaube und Limettensoße

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30 Min.

50 Min.

Schellfisch-Blätterteigpastete mit Limettenmayonnaise und Kräutern

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40 Min.

65 Min.

721 kcal

Semmel mit Frischkäse und Orangen

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15 Min.

726 kcal

Appenzeller-Bagel mit Kiwi

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15 Min.

390 kcal

Feurige Limettensuppe mit Pilzen und Tofu

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25 Min.

45 Min.

270 kcal

Rinderbraten mit Butternut-Kürbis, Orangen und Blauschimmelkäse

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30 Min.

120 Min.

1049 kcal

Crevettenspieße mit Sumach

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10 Min.

13 Min.

229 kcal

Orangen-Rosmarin-Sorbet

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20 Min.

320 Min.

Mangoröllchen mit geräucherter Forelle

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30 Min.

Avocado-Mango-Salat mit Cashews

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20 Min.

614 kcal

Müsli mit Feige und Orange

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20 Min.

410 kcal

Gebackene Ziegenkäserolle mit Melone

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30 Min.

Hähnchen mit Zitrone und Kräutern

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30 Min.

75 Min.

441 kcal

Müsli mit Trockenfrüchten und Kiwi

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10 Min.

317 kcal

Rindfleischsalat mit Mango und Spinat

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40 Min.

Scharfe Gemüsesuppe mit Tamarinde

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45 Min.

455 kcal

Reis mit Hackfleisch vom Lamm, Datteln, Pistazien und Petersilie

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40 Min.

507 kcal

Fruchtiger Reissalat mit Schinken

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35 Min.

65 Min.

401 kcal

Curry mit Rindfleisch und Kaffirlimetten

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60 Min.

1058 kcal

Shrimps-Hühnchen-Curry mit Ananas

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30 Min.

695 kcal

Exotisches Obstgetränk mit Kiwi, Ananas und Lychee

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15 Min.

181 kcal

Zitronen-Pinienkern-Risotto

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10 Min.

30 Min.

Roulade vom Rind mit Orangen

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50 Min.

548 kcal

Gedämpftes Lachsfilet mit Grapefruitsoße

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15 Min.

30 Min.

Hummerschwanz mit Mandarine und Pastinaken-Vanillesoße

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30 Min.

Sirlon-Steak mit Senf und Honig mariniert dazu gegrillte Ananas

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5 Min.

135 Min.

Heilbuttfilet mit Orangen und Gemüse

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45 Min.

350 kcal

Kalbsfleisch-Tajine mit Datteln und Sesam

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20 Min.

80 Min.

485 kcal

Lammkeule mit Orange und Rosmarin

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30 Min.

195 Min.

508 kcal

Weiße Spargelstangen mit Speck und Grapefruit

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50 Min.

Artischockensalat mit Orangen

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35 Min.

55 Min.

493 kcal

Steinbutt im in Zitronengras-Limetten-Brühe

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40 Min.

Tomaten-Schinken-Lasagne mit Zitronenpesto

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30 Min.

90 Min.

1103 kcal

Gebratener Hähnchenschlegel mit Orangensoße und Püree

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55 Min.

75 Min.

651 kcal

Orangensalat mit Avocado, Kürbiskernen und grünem Pfeffer

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30 Min.

695 kcal

Stubenküken mit Blutorange und Sahne

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30 Min.

90 Min.

679 kcal

Fleischspieße mit Gurken-Mango-Salat

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30 Min.

90 Min.

529 kcal

Tortilla mit Hähnchen und pikanter Mangosoße

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60 Min.

Gebratenes Kalbsschnitzel mit Ananas und pikanter Kokossoße

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50 Min.

703 kcal

Hähnchenschlegel mit Zitrone, Zwiebeln und Oliven

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20 Min.

50 Min.

Sandwich mit Putensalami und Mango

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20 Min.

265 kcal

Lammspieße mit Zwiebeln und Limetten

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20 Min.

50 Min.

351 kcal

Rindertatar auf asiatische Art dazu indisches Fladenbrot (Chapati)

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45 Min.

Die Südfrucht-Rezepte von EAT SMARTER bringen eine Portion Exotik auf Ihren Teller: Probieren Sie leckere und gesunde Rezeptideen für Ananas, Guave, Papaya, Banane und Co. die nach Urlaub schmecken und lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Südfrucht-Rezepte inspirieren. Wie wäre es zum Beispiel mal mit einem Papayasalat mit Gurken, einem Guaven-Mango-Drink oder gratinierten Ananasscheiben als fruchtiges Dessert? Der Fantasie sind bei unseren Südfrucht-Rezepten keine Grenzen gesetzt, Südfrüchte schmecken in herzhaften sowie in süßen Kombinationen. Bei unseren Südfrucht-Rezepten ist garantiert für jeden Geschmack etwas dabei.