Reis Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
2.201 Reis Rezepte
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Indische Crêpes Rezept
Klassiker mal anders
Indische Crêpes

mit Kokoskartoffeln und Frühlingszwiebeln

3.666665
(3)

90 Min.

1050 Min.

613 kcal

7,9
Reis-Brokkoli-Gratin Rezept
Smarte Energiebombe
Reis-Brokkoli-Gratin
3.6
(5)

25 Min.

85 Min.

520 kcal

8,9
Reisauflauf mit Zwetschgen Rezept
Clever naschen
Reisauflauf mit Zwetschgen
3.5
(4)

20 Min.

55 Min.

449 kcal

Tomaten mit Erbsen, Zucchini und Reis gefüllt Rezept
Tomaten mit Erbsen, Zucchini und Reis gefüllt
3.5
(2)

30 Min.

55 Min.

457 kcal

9,0
Rotkohl-Risotto mit Würstchen Rezept
Rotkohl-Risotto mit Würstchen
3.5
(2)

60 Min.

60 Min.

488 kcal

6,7
Milchreis mit Rhabarber Rezept
Milchreis mit Rhabarber
3.5
(2)

35 Min.

35 Min.

779 kcal

6,9
Reispfanne mit Hackfleischklößchen auf orientalische Art Rezept
Reispfanne mit Hackfleischklößchen auf orientalische Art
3.333335
(3)

40 Min.

65 Min.

583 kcal

8,7
Avocado-Reis-Salat Rezept
Avocado-Reis-Salat
3.333335
(3)

40 Min.

40 Min.

360 kcal

8,8
Reissuppe auf griechische Art Rezept
Seelenwärmer
Reissuppe auf griechische Art

mit Zitronen-Ei-Mix

3.272725
(11)

30 Min.

30 Min.

189 kcal

9,2
Basilikum-Kalbsklößchen Rezept
Schnell und einfach
Basilikum-Kalbsklößchen

mit Tomatensauce und Reis

3.166665
(6)

20 Min.

20 Min.

674 kcal

7,5
Cremige Zitronen-Reis-Suppe Rezept
Cremige Zitronen-Reis-Suppe
3
(2)

15 Min.

45 Min.

171 kcal

8,7
Hähnchen-Reisauflauf mit Tomaten, Mandeln und Sultaninen Rezept
Hähnchen-Reisauflauf mit Tomaten, Mandeln und Sultaninen
3
(2)

65 Min.

65 Min.

638 kcal

7,7
Sushi-Schiffchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Sushi-Schiffchen

mit Lachssalat und Algen

3
(1)

50 Min.

110 Min.

350 kcal

7,6
Kokos-Milchreis mit Obstsalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Kokos-Milchreis mit Obstsalat

Kochen für viele Kinder

3
(1)

30 Min.

135 Min.

386 kcal

6,4
Reistürmchen mit Erbsensauce Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Reistürmchen mit Erbsensauce

Kochen für viele Kinder

3
(1)

45 Min.

70 Min.

346 kcal

8,7
Mince Pies Rezept
Mince Pies
3
(1)

45 Min.

80 Min.

1639 kcal

5,4
Risotto mit Maroni Rezept
Risotto mit Maroni
3
(1)

15 Min.

45 Min.

7,9
Gemüse-Reis-Suppe Rezept
Gemüse-Reis-Suppe
3
(1)

30 Min.

30 Min.

331 kcal

8,9
Risotto milanese mit grünem Spargel Rezept
Risotto milanese mit grünem Spargel
3
(1)

40 Min.

40 Min.

630 kcal

7,6
Kürbis-Risotto-Auflauf Rezept
Kürbis-Risotto-Auflauf
3
(1)

30 Min.

70 Min.

526 kcal

8,0
Marokkanische Suppe zum Ramadan Rezept
Marokkanische Suppe zum Ramadan
3
(1)

50 Min.

860 Min.

265 kcal

9,4
Indischer Reisfladen mit Dips Rezept
Indischer Reisfladen mit Dips
3
(1)

40 Min.

1480 Min.

7,3
Gemüsesuppe mit Reis und Zitrone Rezept
Gemüsesuppe mit Reis und Zitrone
3
(1)

50 Min.

50 Min.

340 kcal

8,5
Hähnchenfilets im Gemüsereis Rezept
Hähnchenfilets im Gemüsereis
3
(1)

30 Min.

60 Min.

499 kcal

8,3
Yufkateig mit süßer Reisfüllung Rezept
Yufkateig mit süßer Reisfüllung
3
(1)

45 Min.

45 Min.

299 kcal

5,3
Fruchtiger Milchreis Rezept
Fruchtiger Milchreis
3
(1)

30 Min.

30 Min.

423 kcal

7,1
Biriyani aus dem Römertopf Rezept
Biriyani aus dem Römertopf
3
(1)

90 Min.

90 Min.

389 kcal

8,9
Reis-Pudding Rezept
Reis-Pudding
3
(1)

90 Min.

90 Min.

6,0
Hähnchen-Geschnetzeltes Rezept
Hähnchen-Geschnetzeltes
3
(1)

40 Min.

40 Min.

552 kcal

8,6
Grüner Reissalat Rezept
Grüner Reissalat
3
(1)

35 Min.

35 Min.

7,7
Bunter Reissalat Rezept
Bunter Reissalat
2.5
(2)

30 Min.

50 Min.

360 kcal

9,2
Radicchio-Risotto Rezept
Radicchio-Risotto
2
(1)

30 Min.

30 Min.

510 kcal

6,9
Reis-Gurken-Salat mit Crevetten Rezept
Reis-Gurken-Salat mit Crevetten
2
(1)

40 Min.

40 Min.

481 kcal

8,2
Risotto mit Kürbis und Salbei Rezept
Risotto mit Kürbis und Salbei
2
(1)

30 Min.

60 Min.

660 kcal

8,3
Fruchtiger Reissalat mit Gemüse Rezept
Fruchtiger Reissalat mit Gemüse
2
(1)

60 Min.

60 Min.

7,3
Süßer Reiskuchen Rezept
Süßer Reiskuchen
1
(1)

25 Min.

105 Min.

1914 kcal

5,4
Mango-Reisauflauf mit Schokolade Rezept
Mango-Reisauflauf mit Schokolade
1
(1)

40 Min.

100 Min.

619 kcal

7,8
Reissalat mit Schinken, Oliven und Paprika Rezept
Reissalat mit Schinken, Oliven und Paprika
1
(1)

20 Min.

20 Min.

7,4
Frittierte Reisrollen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Frittierte Reisrollen

mit Thunfischfilet

0
(0)

80 Min.

120 Min.

478 kcal

7,5
Reis-Gemüse-Suppe – smarter Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Reis-Gemüse-Suppe – smarter

mit Rindfleisch

0
(0)

30 Min.

130 Min.

364 kcal

9,9
Asiatischer Reis mit Garnelen und Gemüse Rezept
Asiatischer Reis mit Garnelen und Gemüse
0
(0)

35 Min.

35 Min.

7,9
Gemüsereis mit Rindfleisch Rezept
Gemüsereis mit Rindfleisch
0
(0)

30 Min.

30 Min.

7,9
Kaninchen-Risotto Rezept
Kaninchen-Risotto
0
(0)

40 Min.

40 Min.

516 kcal

7,5
Asia-Reisküchlein Rezept
Asia-Reisküchlein
0
(0)

60 Min.

780 Min.

4,6
Risotto di Mare Rezept
Risotto di Mare
0
(0)

45 Min.

45 Min.

8,1
Kohlroulade mit Hummerfüllung Rezept
Kohlroulade mit Hummerfüllung
0
(0)

45 Min.

45 Min.

271 kcal

8,4
Kleiner Reisauflauf mit Pilzragout Rezept
Kleiner Reisauflauf mit Pilzragout
0
(0)

90 Min.

90 Min.

7,3
Reiskuchen mit Früchten Rezept
Reiskuchen mit Früchten
0
(0)

360 Min.

360 Min.

218 kcal

6,1

Man kann Reis kochen, quellen oder dämpfen lassen. Mit den Reis-Rezepten von EAT SMARTER genießen Sie Ihre Reis-Gerichte nicht nur, Sie tun Ihrem Körper auch etwas Gutes. Denn unsere Reis-Rezepte, wie alle EAT SMARTER-Rezepte, sind auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung ausgerichtet und speziell dafür entwickelt worden. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie die Reis-Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Egal ob Veganer, Vegetarier, Fleisch- oder Fisch-Fan: hier wird jeder fündig. Probieren Sie doch mal unseren würzigen Naturreis oder die Garnelenröllchen

Schnelle Rezepte mit Reis

Viele unserer Rezepte mit Reis sind in gut einer halben Stunde fertig und damit nicht nur als gesunde Feierabend-Rezepte, sondern auch perfekt für die Mittagspause geeignet. Probieren Sie doch mal den Ziegenkäse auf Gemüse-Reis-Pfanne, gefüllte Paprika mit Reis und Kichererbsen oder zarte Putenspieße auf Spinat-Reis!

Süße Rezepte mit Reis

Nicht nur herzhaft, sondern auch in der süßen Variante schmeckt Reis richtig gut. Lassen Sie sich fruchtiges Erdbeer-Ragout auf Milchreis oder den süßen Reisauflauf mit Kirschen schmecken – je nach Portionsgröße entweder als süßes Hauptgericht oder smartes Dessert. Unsere Rezepte mit Reis lassen keine Wünsche offen.

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