Reis Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Vollkornreis

Sushi Reis ohne Zucker

Reisgerichte

1.773 Reis Rezepte von EAT SMARTER

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Risotto mit Fisch

(1)

35 Min.

55 Min.

827 kcal

Gebratener Reis mit Hähnchen und Ei

(1)

15 Min.

25 Min.

622 kcal

Risotto mit Kürbis und Garnelen

(1)

30 Min.

55 Min.

463 kcal

Bunter Reissalat mit Schinken

(1)

40 Min.

528 kcal

Reisnudeln mit Wirsing und rotem Kokoscurry

(1)

15 Min.

30 Min.

393 kcal

Saisonale Küche

Reisauflauf mit Zwetschgen

(5)

20 Min.

55 Min.

440 kcal

Babykost ohne Milch

Reisflockenbrei mit Avocado

Nachmittagsbrei ab 7. Monat (milchfrei)

(4)

10 Min.

171 kcal

Vegetarisch für Genießer

Steinpilzrisotto mit Parmesan

(4)

60 Min.

289 kcal

Smarte Energiebombe

Reis-Brokkoli-Gratin

(5)

25 Min.

85 Min.

520 kcal

Rotkohl-Risotto mit Würstchen

(2)

60 Min.

488 kcal

Avocado-Reis-Salat

(3)

40 Min.

360 kcal

Seelenwärmer

Reissuppe auf griechische Art

mit Zitronen-Ei-Mix

(11)

30 Min.

189 kcal

Gesundes Grundrezept

Griechischer Reis

(2)

45 Min.

268 kcal

Marokkanische Suppe zum Ramadan

(1)

50 Min.

860 Min.

268 kcal

Garnelen-Risotto

(1)

35 Min.

627 kcal

Mango-Reisauflauf mit Schokolade

(1)

40 Min.

100 Min.

619 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Frittierte Reisrollen

mit Thunfischfilet

(0)

80 Min.

120 Min.

478 kcal

Kürbisrisotto mit Feta

(0)

30 Min.

55 Min.

417 kcal

Kohlroulade mit Hackfleisch und Reis gefüllt

(0)

30 Min.

90 Min.

445 kcal

Risotto mit Pfifferlingen

(0)

50 Min.

441 kcal

Pfifferlingsrisotto

(0)

30 Min.

60 Min.

435 kcal

Paprika mit Reis gefüllt auf ungarische Art

(0)

45 Min.

105 Min.

431 kcal

Reisgratin mit Kürbis

(0)

30 Min.

50 Min.

627 kcal

Gemüse-Reis-Pfanne mit Schweinefleisch

(0)

40 Min.

70 Min.

683 kcal

Zucchiniblüten mit Reis gefüllt

(0)

30 Min.

55 Min.

165 kcal

Fruchtiger Reissalat mit Champignons

(0)

20 Min.

45 Min.

427 kcal

Risotto mit Safran

(0)

40 Min.

501 kcal

Rotes Risotto mit Parmesan und Thymian

(0)

45 Min.

458 kcal

Rouladen aus Spitzkohl mit Tomatenreis

(0)

45 Min.

90 Min.

Tomaten mit Reis-Hackfleisch-Füllung

(0)

45 Min.

70 Min.

336 kcal

Garnelen mit Chili und Knoblauch mariniert dazu Zuckerschoten und Reis

(0)

15 Min.

70 Min.

490 kcal

Paella mit verschiedenem Fleisch, scharfer Wurst und Meeresfrüchten

(0)

40 Min.

85 Min.

857 kcal

Reispfanne mit Garnelen und Miesmuscheln

(0)

60 Min.

583 kcal

Thunfisch-Reissalat mit roten Zwiebeln und Ei

(0)

45 Min.

75 Min.

516 kcal

Karibisches Reis-Bohnen Gericht

(0)

75 Min.

315 kcal

Knusprige Reispfanne mit Erbsen und Ei

(0)

40 Min.

420 kcal

Nigiri mit Eierstich

(0)

45 Min.

105 Min.

114 kcal

Grünes Risotto mit Pesto aus Feldsalat und Spinat

(0)

30 Min.

50 Min.

956 kcal

Gewürzter Basmatireis

(0)

25 Min.

309 kcal

Risotto mit getrockneten Tomaten und Rucola dazu Ziegenkäse

(0)

15 Min.

45 Min.

580 kcal

Gemüse-Reis-Pfanne auf Thai-Art

(0)

35 Min.

476 kcal

Vollkornreis-Salat mit Gemüse

(0)

30 Min.

110 Min.

311 kcal

Reis mit Erbsen auf italienische Art

(0)

50 Min.

563 kcal

Paprikagemüse mit Reis

(0)

20 Min.

50 Min.

542 kcal

Gebratener Reis mit Lauchzwiebeln

(0)

15 Min.

50 Min.

413 kcal

Gemüsereis

(0)

30 Min.

398 kcal

Dill-Zitronen-Risotto mit Räucherlachs

(0)

40 Min.

65 Min.

963 kcal

Reis mit Gemüse, Kohl und Paprika

(0)

45 Min.

443 kcal

Man kann Reis kochen, quellen oder dämpfen lassen. Mit den Reis-Rezepten von EAT SMARTER genießen Sie Ihre Reis-Gerichte nicht nur, Sie tun Ihrem Körper auch etwas Gutes. Denn unsere Reis-Rezepte, wie alle EAT SMARTER-Rezepte, sind auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung ausgerichtet und speziell dafür entwickelt worden. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie die Reis-Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Egal ob Veganer, Vegetarier, Fleisch- oder Fisch-Fan: hier wird jeder fündig. Probieren Sie doch mal unseren würzigen Naturreis oder die Garnelenröllchen.

Schnelle Rezepte mit Reis

Viele unserer Rezepte mit Reis sind in gut einer halben Stunde fertig und damit nicht nur als gesunde Feierabend-Rezepte, sondern auch perfekt für die Mittagspause geeignet. Probieren Sie doch mal den Ziegenkäse auf Gemüse-Reis-Pfanne, gefüllte Paprika mit Reis und Kichererbsen oder zarte Putenspieße auf Spinat-Reis!

Süße Rezepte mit Reis

Nicht nur herzhaft, sondern auch in der süßen Variante schmeckt Reis richtig gut. Lassen Sie sich fruchtiges Erdbeer-Ragout auf Milchreis oder den süßen Reisauflauf mit Kirschen schmecken – je nach Portionsgröße entweder als süßes Hauptgericht oder smartes Dessert. Unsere Rezepte mit Reis lassen keine Wünsche offen.