Reis Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Vollkornreis

1.602 Reis Rezepte von EAT SMARTER

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Reisnudeln mit Shrimps und Nüssen

(1)

25 Min.

40 Min.

551 kcal

Kirsch-Milchreis

(1)

20 Min.

55 Min.

423 kcal

Reis-Spargelsalat

(1)

25 Min.

95 Min.

413 kcal

Schneller Reistopf mit Lachs

(1)

20 Min.

30 Min.

643 kcal

Kokos-Milchreis mit Granatapfel

(1)

5 Min.

30 Min.

476 kcal

Risotto mit Salsiccia

(1)

40 Min.

70 Min.

593 kcal

Safran-Curry-Reis mit Rotbarben

(1)

15 Min.

35 Min.

935 kcal

Rotes Risotto mit Garnelen und Gurkensalat

(1)

40 Min.

90 Min.

648 kcal

Besonders eiweißreich

Lachsspieße mit Teriyakisoße

(1)

30 Min.

110 Min.

789 kcal

Thunfisch-Maki

(1)

25 Min.

Erbsenrisotto mit Bohnen und Avocado

(1)

40 Min.

741 kcal

Risotto mit Kürbis dazu Pilze und Jakobsmuscheln

(1)

40 Min.

65 Min.

Smarte Hausmannskost

Paella mit Zucchini und Chorizo

(1)

40 Min.

75 Min.

501 kcal

Curry mit Hähnchenbrust, Koriander und Kurkuma-Reis

(1)

20 Min.

50 Min.

Risotto mit Steinpilzen

(1)

40 Min.

65 Min.

451 kcal

Rotes Risotto mit Thymian

(1)

15 Min.

45 Min.

528 kcal

Safranrisotto mit Paprika

(1)

35 Min.

473 kcal

Röllchen aus Reispapier

(1)

40 Min.

117 kcal

Figurbewusst genießen

Reis-Kirschkuchen

(1)

50 Min.

110 Min.

202 kcal

Reis-Gemüsepfanne mit Hackfleisch

(1)

45 Min.

578 kcal

Clever naschen

Süßer Pistazien-Reis mit Schokolade

(1)

30 Min.

80 Min.

785 kcal

Saté aus Hähnchen

(1)

30 Min.

230 Min.

635 kcal

Würzige Reispfanne

(1)

30 Min.

382 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Paella mit Chorizo

(1)

35 Min.

70 Min.

667 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Hähnchen-Paella mit Garnelen

(1)

30 Min.

50 Min.

714 kcal

Clean-Eating-Mittag

Reis mit Fisch, Spinat und Ei

(1)

25 Min.

427 kcal

Milchreis-Zwetschgen-Kuchen mit Mandeln

(1)

45 Min.

110 Min.

7821 kcal

Biryani mit Geflügel

(1)

20 Min.

80 Min.

1532 kcal

Smarter Klassiker

Birnenmilchreis mit Mandeln

(1)

20 Min.

50 Min.

186 kcal

Milchreis mit Kokosmilch, Limette und Mango

(1)

20 Min.

45 Min.

613 kcal

Spargelrisotto

(1)

30 Min.

576 kcal

Reiseintopf mit Gemüse und Hühnchen

(1)

25 Min.

95 Min.

428 kcal

Reisauflauf mit roten Linsen

(1)

30 Min.

60 Min.

522 kcal

Reisorangen

mit Hackfüllung (Arancini)

(1)

45 Min.

677 kcal

Vietnamesische Reispapierpäckchen mit Sesamdip

(1)

30 Min.

336 kcal

Scharfe Reisnudelsuppe mit Gemüse

(1)

30 Min.

40 Min.

152 kcal

Reisnudeln in Soße mit Curry, Sprossen und Lauchzwiebeln

(1)

30 Min.

Maki-Sushi

(1)

75 Min.

448 kcal

Reisnudelsalat mit Ingwerdressing

(1)

20 Min.

Starkoch-Rezept

Kokos-Milchreis

mit Zitrusfruchtsalat & Kokoschips

(1)

60 Min.

1557 kcal

Saisonale Küche

Wildreis-Pilzsalat

(1)

40 Min.

345 kcal

Feine Gemüseküche

Teriyaki-Auberginen mit Radieschen und Reis

(1)

45 Min.

436 kcal

Starkoch-Rezept

Risotto mit Safran, Venusmuscheln in Wein,

Fenchel roh gehobelt

(1)

45 Min.

70 Min.

681 kcal

Schwarze Bohnen-Reis-Pfanne mit Garnelen

(1)

40 Min.

521 kcal

Shrimps mit Reis-Safran-Nockerl

(1)

35 Min.

65 Min.

512 kcal

Reis-Champignongratin

(1)

20 Min.

60 Min.

509 kcal

Einfaches Risotto im Glas

(1)

20 Min.

35 Min.

399 kcal

Mandel-Koriander-Reisnudeln

(1)

20 Min.

28 Min.

507 kcal

Man kann Reis kochen, quellen oder dämpfen lassen. Mit den Reis-Rezepten von EAT SMARTER genießen Sie Ihre Reis-Gerichte nicht nur, Sie tun Ihrem Körper auch etwas Gutes. Denn unsere Reis-Rezepte, wie alle EAT SMARTER-Rezepte, sind auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung ausgerichtet und speziell dafür entwickelt worden. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie die Reis-Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Egal ob Veganer, Vegetarier, Fleisch- oder Fisch-Fan: hier wird jeder fündig. Probieren Sie doch mal unseren würzigen Naturreis oder die Garnelenröllchen.

Schnelle Rezepte mit Reis

Viele unserer Rezepte mit Reis sind in gut einer halben Stunde fertig und damit nicht nur als gesunde Feierabend-Rezepte, sondern auch perfekt für die Mittagspause geeignet. Probieren Sie doch mal den Ziegenkäse auf Gemüse-Reis-Pfanne, gefüllte Paprika mit Reis und Kichererbsen oder zarte Putenspieße auf Spinat-Reis!

Süße Rezepte mit Reis

Nicht nur herzhaft, sondern auch in der süßen Variante schmeckt Reis richtig gut. Lassen Sie sich fruchtiges Erdbeer-Ragout auf Milchreis oder den süßen Reisauflauf mit Kirschen schmecken – je nach Portionsgröße entweder als süßes Hauptgericht oder smartes Dessert. Unsere Rezepte mit Reis lassen keine Wünsche offen.